食療對於脫髮病人來說是不能忽視的，食療可以有效改善脫髮症狀，要知道，很多人的脫髮症狀皆是由於飲食不當導致的不良後果。
女性為什麼會脫髮
女性很多都認為自己不夠苗條，而採取控制飲食減肥，而根據有關的研究發現，女性之所以會出現大量的脫髮，主要跟以下幾種因素有關，首先是由減肥不當造成。減肥是很多女性正在做的事情，但是很多人使用了過度的節食來進行減肥，即為減肥過度。頭髮的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。
再者，很多女性由於愛美，反覆不斷的去美髮店染髮燙髮，也是女性脫髮的罪魁禍首，正常的燙髮和染髮是不會對頭髮造成過大傷害的，但是如果過於頻繁，經常燙染、束縛或拉扯頭髮經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性的化學用品，如定型泡沫及染髮劑等，或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭髮漸稀疏。
脫髮的日常生活怎麼治療比較好
1、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。
2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
在治療過程中要避免那些治療誤區呢？
1、脫髮是腎虛。
首先對於治療脫髮避免走入哪幾種誤區其中就是脫髮不是腎虛，但是不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。
2、自己買藥自己治。
其次，治療脫髮避免走入的誤區還有患者自己買藥自己去治療，專家稱有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。
3、減少或增加洗髮次數。
最後，治療脫髮避免走入的誤區還會有患者減少或者增加洗髮的次數，不少脫髮患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗髮次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
針對3種易胖體質 3藥膳助你減肥
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為「肥女界三巨頭」。下面我們就來針對這三種易胖體質開出藥膳減肥處方，教你如何減肥。
三種易胖體質：
1、火旺型
特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。
胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。
2、氣滯型
特徵：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。
肝鬱氣滯型的發胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由於間接影響到腸胃功能，因此可能出現暴食或厭食狀態，使體型呈現上上下下不穩定狀態。
3、水腫型
特徵：最愛吃涼性、重口味食物；容易口乾、分泌物多、下半身有水腫現象。
水腫型肥胖就是指體內水分無法正常代謝，造成水分過多囤積於體內，循環相對造成阻礙而形成肥胖。
針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現象，就能改善肥胖問題。而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。
介紹3款減重藥膳粥，不僅可以當作早餐食用，同時還可以配合減重計劃，幫助想要減重的人順利瘦下來：
枸杞海帶粥
材料 干海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。
做法 先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋，然後加適量的水，先煎煮2次後濾出藥汁備用；山藥去皮、洗淨、切成小丁狀備用；海帶洗淨、切成絲備用；洗淨的白米放入鍋中，然後加藥液、海帶、山藥、枸杞、適量的水，接著用大火燒開後轉小火燉煮，等煮熟後加糖即成。
功效 杞海帶粥能清熱降脂、明目降壓、減肥通便。
香菇肉絲粥
材料 香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿蔔60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。
做法 先把玉米粒洗淨、紅蘿蔔洗淨後切成丁、雞肉洗淨後切成絲備用；把薑母、香菇、青蔥切好備用；把紅棗、蓮子、芡實、山藥、白米洗乾淨備用；在鍋子放入油1大匙，先用小火燒熱後放入蔥花、薑母、香菇炒香，然後再放入所有食材，但雞肉絲除外，直到炒熟後放入雞肉絲繼續炒，等到雞肉熟了以後倒入白米粥，以及撒上胡椒粉調味即可。
功效 香菇肉絲粥能降脂降壓、益腎補脾。
山楂烏龍茶
材料 烏龍茶5克，首烏、山楂、女貞子各15克，丹參9克，冬瓜皮20克。
做法 先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨，接著把冬瓜皮切成塊；把上述中藥、食材都放入鍋中，加適量的水煮約半個鐘頭，濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。
功效 能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，適用於單純性肥胖症。
減肥易致脫髮 脫髮需做哪些護理
愛美之心人皆有之，很多肥胖者為了美貌和健康，都考慮到要減肥，通常用的都是節食減肥方法，殊不知長期如此的危害是相當大的，很有可能會引起脫髮的發生，那樣就得不償失了。
減肥會引起脫髮嗎
不科學的減肥會引起脫髮，很多人愛美，為了減肥，控制食慾，頭髮健康存活需要蛋白質的補充，還需要鐵、鋅元素，長期的節食，吃些水果素食纖維導致所需要的物質減少，頭髮就不再健康的生長，有時營養攝入了卻不能合理的被吸收，導致微量元素的缺乏，時間一長就是脫髮了，所以想要治脫髮就要營養均衡合理膳食。
除了不科學的減肥會導致脫髮，經常染髮燙髮也會引起脫髮，很多人為了追求時尚，給人另類的感覺，經常染燙髮，變化髮型等，他們還沒有注意到染髮劑的害處，這些染髮劑中還有很多的化學物質，對頭皮有傷害作用，容易使頭髮變黃、乾燥，時間一長，頭髮失去了營養，慢慢的就形成了脫髮。
眾所周知，頭皮是較為脆弱的，專家指出：頭皮很容易受到感染，感染後在髮根不會出現白色鱗屑和大片結痂，導致局部的頭髮脫落，這也是一種嚴重的傳染病，還可能成為永久性的脫髮，所以要保持衛生，注意清潔，避免真菌感染，影響容貌。
脫髮需做哪些護理？
對於脫髮這種症狀的出現是很多愛美人士都非常苦惱的一件事，不僅會給人們的外貌形象造成一定的損害，更可能會給患者的心理造成傷害。專家稱當出現脫髮的現象時要及時的到正規醫院進行治療，除此之外還需要做一些護理。這是非常重要的。
1、首先對於脫髮時做的護理一定要到位，最重要的是日常不要用頭刷和尼龍梳子，因為頭刷和尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮和頭髮帶來不良刺激，最好的方法就是選擇使用豬鬃頭刷黃楊木梳，這樣既可以祛除頭屑，還能增加頭髮的光澤，也能按摩頭皮起到促進了血液循環的作用。也可以有效的治療脫髮，這是需要大家特別注意的。
2、其次是儘量的不要過多的染燙。燙髮影響頭髮的生長，青少年以及中年婦女要少燙髮吹風，吹風機吹出的熱溫度達一百多度，會損害毛髮組織，損壞頭皮，所以儘可能的要避免一直吹風。燙髮次數也不要太多，燙髮液也會影響頭髮的正常生長，如果次數多了會使髮絲元氣大傷。所以還是要少燙髮為好。
3、飲食也是一項重要的問題。脫髮的需要做的護理有哪些？患者也要對飲食的問題多加注意，脫髮患者平時多吃一些蔬菜可以防止脫髮。經常堅持多吃一些穀物，水果等。蔬菜攝入減少，容易引起便秘，影響頭髮的質量，得了痔瘡的人還很容易加速頭的頂部脫髮。因此要合理的膳食，讓我們生活的更加健康。
小心這些藥物會傷腸胃 學會DIY兩款清胃降脂茶
天氣變化加壓力大 三月胃病患者增多，你的腸胃還好嗎？胃疼忍忍就會過去嗎？「好腸胃」怎麼養？
怎樣喝檸檬水減肥 5個技巧讓你瘦不停
你知道最近網絡上瘋傳的檸檬水減肥法嗎？這個減肥法當紅的明星宋慧喬都有在用的，這個減肥法帶給人很多的益處，不僅僅只是體重的變化，還能美容養顏哦。那麼怎樣喝檸檬水減肥效果好呢？那個網上說出的喝檸檬水三周就能減五斤的奇蹟真的能實現嗎？飛華網營養師告訴我們只要掌握了喝檸檬水減肥的5技巧，就能創造這個奇蹟哦！