耄耋之年筆耕忙
五世同堂的夏老，上下110多口人，生活得其樂融融。他曾經總結過自己的養生之道：心胸開闊和生活有規律。直到現在，夏老每天早上起床都要做自編的健身操，練上兩張毛筆字，再聽聽新聞廣播和秘書讀報。1978年，74歲的夏征農繼舒新城、陳望道(夏老就讀復旦大學時的老師)之後，出任《辭海》第三任主編。在他的主持下，1979年版、1989年版和1999年版《辭海》相繼出版，發行量逾600萬部，還出版了1100多萬卷分冊。
夏老除了擔任《辭海》主編外，2002年，他以98歲高齡出任了中國第一部特大型綜合性辭典《大辭海》的主編。《大辭海》篇幅是《辭海》的2.5倍，目前醫藥衛生卷、哲學卷、語言學卷和法學卷已經出版。據史料記載，明朝的解縉39歲編纂《永樂大典》，清朝的紀昀49歲編纂《四庫全書》。夏征農從74歲主編《辭海》，編到101歲，真可謂前無古人，後無來者。
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中醫養生三絕招 讓老年人更長壽！
1、老人養生——早搓手。
早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，儘可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。
2、老人養生——午曬背。
冬天子時(11∶00-13∶00)這段時間，是陽光較充足的時段，經常曬曬後背，可起到補充人體陽氣的作用。「還可以在曬太陽時，摘了帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體。」楊力說，這樣效果更好。
3、老人養生——晚泡腳。
活動了一天，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調養。楊力說，此時最好的調養方式就是泡腳。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。「特別是腳底的湧泉穴，是腎經的首穴，晚上在得到熱水的刺激後，能夠很好地消除一天的疲勞，補充腎氣。」泡完腳，上床準備睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對腳進行按摩揉搓，每次揉按十餘次。
最不健康的避孕方式
1.禁慾:成功率100%
成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。
2.經期避孕:成功率<30%
一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。
而且別忘了，精子在陰道內最多可存活8天。
除了經期也可能發生的意外懷孕外，拒絕經期無保護的性愛，還有以下幾個原因--避孕之外，拒絕經期性愛的3條理由。
A.衛生問題。經期子宮內腔的裸露創面，失血，以及血液作為培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入,容易引起局部感染。嚴重的可能導致陰道炎症或盆腔炎症。
B.子宮內膜異位。專家不贊成經期性愛的另外一個理由是，它增加了子宮內膜異位症的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。
C.貧血的可能。此外，經期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過於劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護地性愛是最不健康的避孕方式。
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3.哺乳期:成功率<90%
如果你因為正在哺乳期而放鬆了警惕，就可能有讓你悔之不迭的情況發生。據調查，有5%-10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生產後，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復月經周期。
哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而後2周才來月經。由於「排卵在先，月經在後」的特點，有的婦女在月經未來之前就可能受孕。
專家警告：即使是在哺乳期間，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素時：
A.每天哺乳少於6次
B.哺乳期半年內乳汁稀薄、乳量不足
C.哺乳期超過半年
以上情況都會讓女性的懷孕率提高。
中秋後老人保養5原則
雖然中秋已過，但現在白天炎熱，晚上涼爽，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及適應。所以老年人更要注意保養。
盤點：各國男人長壽秘方
如今，工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多男人的生活常態。我們都知道健康的飲食生活習慣才是養生 的不變真理，我們男人如果想要保持體形，擺脫亞健康甚至活的更長久，可以從不同國家的男人們的養身飲食獲得一些啟示。