盤點阿膠的食療方法

一、核桃、芝麻阿膠膏。

取阿膠兩百克左右,加工成碎,再配用黃酒四百克左右,混合一起浸泡大概一個星期左右。一個星期過後看一下阿膠有沒有出現海綿狀,如果有的話,就可以加入適量的核桃、芝麻,還要略加一點水進行燉化。量後再添加三百克左右的冰糖,進行蒸煮、攪拌,差不多一個小時左右即可完工,待到冷卻時就變成膏了。服用時用溫開水沖服,每天早晚服用,量大概在一至兩匙,可以治療腎虧、腰酸、陰虛等症狀,療效非常的好。

二、阿膠黃酒。

這個阿膠黃酒,很多人應該都不陌生,經常被人們製作食用。每天食用兩次左右,對於血虛症的療效有著特效之功能。它的製作方法其實也很簡單,取阿膠二百五十克,然後取黃酒二十五毫升左右,也可以根據口味,適當的進行增減黃酒用量,一起置於鍋內蒸煮三個小時左右,要特別的注意的是一定要隔水加蓋蒸煮,等到全部溶化就可以食用了。

三、桂圓、人參阿膠膏。

這種阿膠膏主要是適用於心悸畏寒者,氣虛者以及容易疲乏無力者。它的做法跟核桃、芝麻阿膠膏差不多,基本上都是一樣的,用量也差不多,阿膠跟黃酒配置採用的是二比三,每天早晚進行服用,用量一般控制在一至兩匙,因為阿膠的營養價值之高,是屬於比較滋補的產品,非常之好,但切記不能一下食太多。

四、蜂蜜雞蛋阿膠膏。

做法首先將阿膠稍微燉化,然後配合蜂蜜與雞蛋一起服用,對於虛疲咳嗽症有著非常的療效,但它的服法是要空腹服用。

阿膠是一個很不錯的滋補產品,食用方法恰當的話,對身體有著不估量的好處,但要注意的事,它也有不宜食用的時候。阿膠性屬於較滋膩,容易傷胃,所以在服務期間要要吃一些相對開胃的食物。

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冬季進補阿膠的5大注意

1、對證選用:

阿膠尤其適合貧血患者,腫瘤患者及腫瘤放療、化療者,身體虛弱者,月經不調者,久病體虛者,中老年女性,腦力勞動者等。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時,應停服阿膠,待病癒或經停後再繼續服用。

2、低溫貯存:

阿膠容易受潮,不耐高溫。可將阿膠放入食用包裝袋內紮緊口,然後再放入冰箱內保存。

3、少佐補氣藥:

血虛往往時常伴有氣虛的證候,主要表現為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力,容易出汗等。補血的同時補氣,氣血相生,才能事半功倍,可與黃芪、黨參等補氣藥同用。

4、烊化吞服:

阿膠的氣味比較濃烈,如果直接沖服,不僅腥膩,味道也不好。因此,塊狀阿膠要將其砸成小塊,越小越好,這樣方便融化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入金屬容器內,上火蒸30~45分鐘,大火燒開後,再改小火慢蒸。蒸化的阿膠晾涼後會變黏變稠,即可食用。

5、防消化不良:

阿膠性滋膩,容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無法消受。需要注意的是,阿膠不宜天天吃、長期吃,因為這樣服用會損傷脾胃,出現消化功能障礙,進而影響食慾。

女人補血聖藥 阿膠的補血吃法

驗方

1、阿膠15克(烊化),當歸15克,熟地25克。隔日1劑,水煎分3衫服。適用於貧血。

2、阿膠15克,紅參5克,硃砂0.6克。先將阿膠烊化,再加紅參辦煎,沖人硃砂,每日1劑。適用於老年人血虛心悸。

3、阿膠10克。先將阿膠烊化,再用黃酒適量1次沖服,每日1劑。適用於陰血不足所致的月經先期,或經量多少不定。

藥膳

1、阿膠粥

阿膠30克,糯米100克。先將糯米煮粥,待粥成時放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,阿膠熔化後調入紅糖即可。每日1劑,分2次服用。

本粥具有養血補血的功效。適用於缺鐵性貧血。

2、阿膠雞蛋湯

阿膠10克,雞蛋1個,精鹽適量。將阿膠用1碗水烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中,煮成蛋花,加精鹽調味即可。每日2次,溫熱食用。

本湯具有滋陰補血,安胎的功效。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等症。

3、阿膠蒸雞肉

阿膠20克,雞肉150克,龍眼肉25克,紅棗5枚,生薑、黃酒、精鹽、味精、麻油各適量。將阿膠搗碎,雞肉切塊,龍眼肉、紅棗去核,同放於大瓷碗中,加入薑片、黃酒、精鹽和清水400毫升,蓋好,隔水蒸至酥爛,加入味精、麻油,分2次趁熱服用。

適用於血虛眩暈、心悸、崩漏、月經過多、妊娠下血、肺結核咯血等。

4、阿膠燉肉

瘦豬肉30克,阿膠10克,鹽2克。將瘦豬肉剁成碎肉末,放入燉碗內,加水適量,隔水燉熟,放入阿膠烊化,加鹽調味即可。

夏季常吃它們補血效果賽阿膠

獼猴桃是一種營養密度很高的水果,多吃一點獼猴桃,可以有效的補充身體當中的鈣質,增強身體對於食物的吸收能力,改善睡眠品質。

進補阿膠可以養肺潤燥止咳

將阿膠80克切成小塊或砸碎,置小壇內,倒入黃酒500毫升,將壇放在文火上煮沸,待阿膠化完後可取下藥酒放冷。