眼看快開學了，焦慮的小海每天想早起趕作業，可還是會一覺睡到晌午。昨天，媽媽問心理醫生：這孩子得了「拖拉症」怎麼辦？
即將上初二的小海是個很有志向的少年，夢想長大後成為一個著名的航海科學家。但他就是做事特別拖拉，什麼事一定要拖到最後一分鐘才做，不管要做的事是簡單還是困難。
放暑假期間，每天早上小海都想早點起，將鬧鐘、手機定在8點響。可是到了8點，手機、鬧鐘同時響，他不想起床，再把鬧鈴調到9點。9點鬧鈴響起，他又再調……最後總是拖到中午才起床。平時上學時，同學們背後都叫他「遲到大王」。
這兩天，面對各科還有很多暑假作業未完成，小海下定決心儘早開工，但開工前還是先看看電視或上一會兒網，心裡雖然很焦慮，但還是想「再等等」。
小學五年級學生劉雲（化名）覺得這個暑假很過癮，媽媽帶他遊了歐洲七國，「玩得太爽了！」回到武漢後，他還每天沉浸在旅遊的所見所聞中，不是翻照片，就是看視頻。前幾天，聽說有同學要去香港，他開始吵著要和同學一起去。「他暑假作業沒完成呢。」劉雲的媽媽無奈地說，自己不同意，孩子就耍賴，鬧情緒。
無獨有偶，漢口的初一學生琳琳（化名）也全無學習興趣。由於爸爸媽媽工作忙，暑假裡她幾乎每天都睡到中午才起床，然後約同學出去吃麥當勞，晚上上網打遊戲，很晚才睡覺。
在記者採訪的十餘名中小學生中，半數都出現了不同程度的「假期綜合徵」——感覺疲憊、無精打采、學習效率低、注意力不集中、不想上學……
8月19日，已是上午10點半，記者敲響了傅李陽家的門，外婆熱心地開了門：「傅李陽才起床哦，還在洗漱。」
即將進入小學3年級的傅李陽，頂著兩隻腫腫的眼睛，睡眼惺忪地走到客廳。「昨天，邀請了3個同學來我家玩。我們玩了很多遊戲，結果忘記了時間，很晚才去睡覺。」
這個暑假，傅李陽過得很開心。媽媽只為他報了一個英語周末班，其他時間都由他自由支配。他說：「每天我起床後，就寫暑假作業，下午就看看書或者電視。有時候也會和朋友約好，一起出去玩兒。」
在外婆的督促下，傅李陽的暑假作業已經完成得差不多了。但良好的作息習慣卻丟掉了，他說：「現在，一般上午10點鐘，我才起床。」眼見要開學了，外婆很著急，「他現在的作息時間，與上學時相比，相差太大了。早在一個星期以前，我就開始念叨他了。但是他聽不進去，反而嫌我煩呢。」>>>
「天天催兒子多看書」
家住金科花園的汪女士，她的苦惱來自於她的兒子楊涵傑。今年剛初中畢業的楊涵傑，迎來了奮戰三年後，第一個真正意義上的暑假。假期中，楊涵傑徹底放鬆下來。
「以前讀書的時候，6點40分就起床了，一直到晚上11點才回來。有時還要熬夜做作業到12點過。那是真的苦。我們家長也覺得心疼。假期里，我們也就讓他多睡哈。」汪女士說。
中考過了不久，楊涵傑就給自己報了一個補習班，提前學習一下高中的課程。7月底，課程學習完後，他一般就在家裡翻翻書、看看電視，或者和朋友上網聊天。
「我常常勸他收收心，多看看書。新學期開始，要開始有壓力和緊迫感了喲！」汪女士自己都覺得念煩了。但是楊涵傑只是回答：「還早，還早嘛。
針對同學們出現的各種「開學綜合症」，內江市第二人民醫院精神科副主任官長富表示：「出現開學焦慮是正常現象，同學們不用太過緊張，要放鬆心態，積極應對。」
提前轉換為「開學模式」
「開學難以收心，是由於心理慣性作用。」官長富建議，家長在開學前一周提前建立過渡期，督促孩子從暑期散漫的生活模式轉換為學校學習模式，「特別是在作息時間上加以調整，讓孩子養成早起的生物鐘，對於個別自我管理能力差的學生，可以將過渡期提前為兩周甚至更早」。
自我調整學會減壓
「每一次開學都意味著學習量和學習任務的加劇。」官長富說，學習壓力加重的擔憂是正常的，關鍵是要調整好自己各方面的狀態。特別是對於即將升入初三、高三的學生，新的學期面臨著升學壓力的到來。所以多給自己鼓鼓氣，克服恐懼感，樹立信心。做好必要的、充分的心理準備，樹立並調整好健康的備考心態，積極暗示自己能應對好即將到來的升學考試。還要多鍛煉身體，有強健的體魄，才能吹響中考或者高考的「集結號」。
正確認識自己
從高中到大學，部分學生會出現適應障礙。官長富介紹，每年都會有一些大學新生因為適應障礙前來諮詢。諮詢者出現的主要問題是感覺受到輕視、冷漠，「在高中時候，自己是班上的佼佼者，很受老師同學喜歡，到了大學卻不受重視了。」
官長富說，針對這種情況，他首先建議諮詢者分析過去和現在的狀態，高中是以學習成績、學習目標為中心，而大學則是強調多元發展。其次建議加強人際交往和溝通，積極參加各類活動，認識新朋友。與此同時，要認識自己的優點和不足之處，適當改變自己過去「被動模式」，增加學習主動性，主動接納新環境。
漫長的暑假過後，不少學生會出現疲倦、食欲不振、注意力不集中、學習效率低等「開學綜合症」。長沙市疾控中心專家特推出「收心」攻略供家長、學生們參考。
1。提前調整作息時間。建議家長制定一個作息時間表，引導孩子在開學前一周就按照上學期間的時間點來作息。
2。從心理上結束「假期」。家長應多和孩子溝通，向他們描述開學后豐富多彩的校園生活，以及新學期美好的藍圖，消除孩子對暑期生活的眷戀，激發對學習生活的嚮往。
3。適當預習新學期的課程。經過提前預習的學生，開學後更容易適應新學期的課程，更快地進入學習狀態。>>>
改變拖拉症是完全可能的
眼看快開學了，焦慮的小海每天想早起趕作業，可還是會一覺睡到晌午。昨天，媽媽問心理醫生：這孩子得了「拖拉症」怎麼辦？
心理諮詢師章劍和分析，生活中經常有這樣的人：當天該做的事情總要拖，雖然心裡著急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實在拖不下去了才臨時抱佛腳。這種拖延症是一種「心靈的感冒」，拖延時間的心理會使一個人在現實中變得懦弱。改變拖延行為的最有效辦法就是從現在開始，立即採取行動。把任務劃分成一個個可以控制的小目標，並嚴格按計劃執行，改變拖拉症是完全可能的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常用爽身粉卵巢癌發病率增高
夏季到來，許多女士洗浴後喜歡用痱子粉、去汗粉等爽身粉，因為感覺清涼舒適。
根據國外研究報告，經常在下身使用爽身粉的女性，其卵巢癌的發病率比一般女性高4倍左右。
爽身粉致癌論來自美國臨床研究，美國醫學家根據大量病理檢查發現，約有75%的卵巢癌患者的組織切片中可見到2毫米左右的滑石粉粒子。
調查還發現，大多數卵巢癌病人都有陰部多年接觸滑石粉的歷史。專家根據可靠的臨床資料認為，如果婦女長期在外陰部、大腿內側、下腹部等處搽用爽身粉，可使卵巢癌的發病危險性增加4倍。
爽身粉何以會誘發卵巢癌呢？這是由於其主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化矽、矽酸鎂等組合而成的無機化合物，其中矽酸鎂是一種容易誘發癌症的物質。
婦女盆腔內的臟器尤其是內生殖器與外界直接相通，搽在外陰、大腿內側、下腹等處的爽身粉，都可能通過外陰、生殖道、宮頸及開放的輸卵管進入腹腔，並附著積聚在輸卵管卵巢表面，刺激卵巢上皮細胞增生，這種長期慢性的反覆刺激便可誘發卵巢癌。
「隱形殺手」卵巢癌不易被發現
長期以來，卵巢癌都被視作「隱形殺手」，因此約70%以上的卵巢癌患者在確診時已經屬於晚期，僅有24%的卵巢癌被早期發現。而現代醫學對卵巢癌仍缺乏可靠的早期診斷方法和有效治療手段。
早期卵巢癌有哪些症狀？
1。初期偶有下腹部不適或一側下腹有墜疼感。
2。腹部膨脹感，由於腫瘤生長迅速，短期內可有腹脹，腹部腫塊及腹水。腫瘤小的只有在盆腔檢查時才能發現，腫塊逐漸長大超出盆腔時，腹部可以觸到腫塊。
3。壓迫症狀：當腫瘤向周圍組織浸潤或壓迫神經時，可引起腹痛、腰痛或坐骨神經痛，若壓迫盆腔靜脈，可出現下肢浮腫；巨大的腫瘤可壓迫膀胱，有尿頻、排尿難、尿瀦留等。
4。由於腫瘤的迅速生長，出現營養不良及體質消瘦，形成惡液質。
5。可出現月經紊亂、陰道出血。若雙側卵巢均被癌組織破壞，可引起月經失調和閉經，肺轉移可出現咳嗽、咳血、胸水；骨轉移可造成轉移灶局部劇疼。腸道轉移可有便血，嚴重的可造成腸梗阻。
「美容覺」也變醜？抗衰除皺要技巧
要做美人，當然要了解足夠多的美容知識和美容技巧，想要讓保養更深入細節，防止肌膚老化，這些美容抗老知識你一定要知道。
1、乳液的重要作用
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理察·菲茨派屈克（Richard Fitzpatrick）告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚，使肌膚恢復彈力。
2、 鍛煉別太玩命
別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。「我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部皮膚的下垂。」工作於紐約和邁阿密的皮膚科醫生Fredric Brandt這樣告訴我們。
3、避免過多的陽光直射
眾所周知，陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷，而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，加速肌膚老化速度，使皮膚曬黑。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。初次暴露于晴空日光下，時間不應超過30分鐘。外出撐傘，戴寬邊帽，塗抹防曬霜是最基本而有效的防護措施。最好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。
4、過熱導致膠原蛋白流失
柏瑞特（Brandt）醫生說：這個世界上的所有SPF和防曬產品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。還有家中的壁爐都會導致皮膚老化，出現皮膚發紅、起泡及灼傷，可能給皮膚造成永久性的傷害。「他建議在家中有壁爐時坐至少十英尺遠。並遠離其他讓你灼傷的地方。
5、不要盲目整形
加利福尼亞大學舊金山醫學院的皮膚學臨床教授Seth L。 Matarasso說，整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數十年容貌會退變。現在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以後人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越鬆弛，就會令人顯得很蒼老。
6、提早防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫師Francesca Fusco博士說： 抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老後注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、復視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。
7、塑料杯還有比污染地球更惡劣的地方
人們都說，多喝水對皮膚好。但是在紐約市和聖塔莫妮卡工作的皮膚醫生Karyn Grossman提倡女性自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，」多次的反覆觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細菌。「她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環保杯」，「這樣水就可以噴到你的嘴裡，而不是你重複去碰觸杯口」。並且嘬吸管這個動作還會讓嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。
8、睡美容覺也可能變醜
Fusco可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。」皮膚會在布料的壓迫下產生皺紋「，她說。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。」綢緞或絲織品是最好的選擇「，她說：「或者就買你認為最柔軟質量最好性價比最高的面料」。
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