男人的精子健康不僅僅會影響下一代，精液的健康對女性的身體也有影響，健康的排在女性陰道內的精液對女性而言是有益的， 男人喝什麼飲料會傷害精子？這些飲料一定要少喝！男人可以喝的飲品有哪些呢？
男人喝什麼飲料會傷害精子
1、劣質茶葉
茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利於心血管健康，也有利於生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛生要求高，劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，甚至可導致精子畸形。所以，買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。
2、奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素（睪酮）的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。因此，建議少飲用為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自製奶茶。
3、咖啡
咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態，所以，會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處於相對抑制狀態，就會出現性慾減退。所以，當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時，性致也會大打折扣。
4、甜飲料
研究發現，長期飲用含糖飲料，會導致精子活力減弱。有趣的是，這一關聯在消瘦男子身上更明顯。科學家表示，含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。
男人到底喝什麼最健康？
白開水：大部分男人對喝白開水都沒多大興趣，甚至不覺得它很重要，但是出汗多時，尤其應多補充水分。養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷，從而保護腎臟。
鮮榨果汁：新鮮水果中不但含有豐富的水分，還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，還是自己在家鮮榨最安全、最放心。
除此之外，殺精飲品男性要少喝，最好不喝。多吃富含B族維生素、鋅的食物，有助於精子發育，促進男性生殖健康。
紅酒：紅酒是調情與性愛助燃最好的飲品。適量的紅酒能夠放鬆和愉悅心情，並延緩性高潮時間。再加上昏暗的燭光，今晚你們肯定能得到非凡的享受。
咖啡：咖啡里有一種物質叫咖啡鹼，它能刺激大腦皮層中樞神經，讓男人更加興奮，而且這種刺激不僅強烈，還非常持久。
茶：茶的功效類似於咖啡，也是含有大量咖啡鹼。此外，茶里還含有豐富的胺基酸，它是精子與精液的重要成分，有助於精子合成以及提升精子活力。
熱巧克力：在西班牙，一些男人將巧克力作為提升性能力的食物。巧克力作為愛的象徵，能夠改善心情，讓男人的欲望更加強烈。熱巧克力還能補充性生活消耗的能量。
紅糖水：紅糖水不是女性的專屬，它含有的胺基酸、維生素以及多種微量元素，對男性生殖健康有好處。此外，紅糖水中含有的大量鐵元素，是血紅蛋白重要成分，而血紅蛋白的作用是運送氧氣，因此它還能幫助男人迅速恢復體力，蓄勢再戰。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人老更易患抑鬱症 教你三招遠離抑鬱情緒
整潔的家裡突然變得骯髒雜亂；父母無端奇怪的指責和懷疑；沒事兒默默掉眼淚；總和你絮絮叨叨……老人出現這些情況，你可能認為是他（她）變難纏了，變得沒有耐心。其實，出現這些情況，說明父母老了，抑鬱與衰老同在！
人老更易患抑鬱症！
一些世界範圍內的調查發現，在老年群體中，具有抑鬱症狀的占30%左右，在我國不同地區的調查中也發現，有抑鬱症狀的老年人為13%-30%左右。
老人抑鬱，與很多因素有關，而其中最受關注的一大因素莫過於孤獨——脫離工作崗位，子女在外工作，老伴兒「先走一步」，被送養老院等，都是造成老人孤獨的重要因素。
不僅社會交往銳減對老人情緒產生影響，甚至一些在老人當中高發的疾病也可導致抑鬱，比如甲亢、高血壓、腫瘤等。老人對身體疾病和精神挫折的耐受力遠遠不及年輕人，這些累加的身心負擔無一不會加重老人的孤獨感、寂寞感和無助感，包括對身體疾病和生活保障的擔憂，久而久之，就會成為抑鬱、沮喪的來源。
從社會交往來看，脫離工作崗位，子女在外工作，又或者是老伴兒「先走一步」……這些原先交際對象的相繼「退場」，會讓老年人的生活陷入前所未有的孤獨。
那麼，老年抑鬱症該如何預防呢？
1、運動預防
很多老年人是因為孤獨而產生抑鬱的，多參加集體活動將有助於緩解這種狀況，因此，家人們不妨鼓勵老年人多參加集體活動，而集體活動中例如打球、跳舞等運動又對鍛煉身體、放鬆身心、紓解抑鬱有著重要的作用。
2、食物預防
研究證明：血清膽固醇低於正常者，出現抑鬱症狀的相對危險性明顯增高。血清膽固醇的來源基於膳食，即膳食膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低。因此，預防老年抑鬱症也可從飲食方面入手，注意葷素搭配，補充營養。
3、心理預防
其實老年人最需要的，就是子女給予精神上的關心，特別是那些老年抑鬱症患者，更需要家人的支持和幫助。因此，年輕人要多抽空與家裡的長輩們交流、溝通，給他們以精神安慰，這對預防老年抑鬱症起到明顯的作用。
老年抑鬱症吃什麼好呢？
1、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有「健腦主食」之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
2、動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。抑鬱症患 另外，在選擇合適的治療方法以後，需要堅持治療，效果才會好，中藥療法更是貴在堅持。因為抑鬱症畢竟不像感冒那樣三五天就能治好，這樣系統治療得需要時間，需要有耐心，堅持規律性的治療就會徹底擺脫對藥物的依賴，治癒抑鬱症。
那麼日常生活中亞健康是如何產生的呢？
各式壓力
包含著情緒壓力、香菸（包含吸二手菸）、環境污染、睡眠不足、缺乏運動，也都是免疫能力的殺手。它們也都具有增加自由基的產生，加速營養素的消耗，減弱免疫細胞的功能，抑制營養吸收的作用。
過量的脂肪
過量的脂肪有的會增加自由基的產生（如過量的不飽和脂肪酸），有的會加速營養素的消耗（如精製糖，酒精，咖啡因，藥物等），有的會減弱免疫細胞的功能﹐有的會抑制營養素的吸收（如酒精及部份藥物）。油炸食品，零食，汽水可樂都可以列為黑名單。
飲食均衡，不偏食
從天然新鮮的食物攝取充足的營養雖是廢話，卻是維持免疫機能的飲食秘訣。儘可能的攝取全穀類食品，充足的蔬菜水果、黃豆製品，適量的奶蛋魚肉，即能使營養的攝取不虞匱乏。
酪乳、十字花科蔬菜、苦瓜、大蒜、洋蔥、香菇等食物，也因為富含一些非營養素，但有益人體的物質，也認為與提升免疫力有關。有的書籍和研究還推薦素食，但先決條件還是要懂得從素食來攝取均衡的營養。
遺精頻繁需警惕 5個妙招幫你來應對
遺精怎麼辦呢？遺精可發生在睡眠中，也可發生在清醒狀態時。頻繁遺精會使人精神萎靡不振，頭昏乏力，腰膝酸軟，面色發黃，影響身心健康。因此遺精對男性的健康影響很大，以下總結的遺精的解決辦法，趕快去看看吧！
冬季上班族如何預防亞健康?
每當晚上感到頭昏思睡時不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。