人們想吃什麼，主要是由飲食習慣和口味決定的。所有的嬰兒一出生，吃的母乳都是甜的。所以每個人都喜歡吃甜食，只是喜歡的程度不同。在正常的飲食中，米飯等碳水化合物會分解出糖分，水果、飲料以及餅乾中也含有糖分，應該說絕大部分人並不缺糖，可大家照樣愛吃甜食。此外，四川人普遍喜歡吃辣椒，但不可能他們體內都缺辣椒所含的營養成分。
其實，只有在少數幾種情況下，「想吃什麼表示缺什麼」才說得通。比如口渴了是因為體內缺水，胃酸過多的人喜歡吃麵條、饅頭等含鹼食品。再比如說，運動員、重體力勞動者以及高溫環境中工作的廚師、鍋爐工口味偏咸，主要是因為出汗多導致體內鈉離子丟失太多，需要補充鹽分。
除此之外，想吃什麼都是受飲食習慣和口味喜好的支配，和體內缺什麼無關。所以，「饞貓」們要注意了，口味過辣、過甜、過咸都應該有所節制，千萬別再用「想吃什麼表示缺什麼」來安慰自己了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
兒時營養好長大掙錢多
良好的營養不僅能讓孩子身強體健，而且還能讓他們長大後過得更富裕！據英國醫學雜誌《柳葉刀》近日報道，總部設在美國華盛頓的國際糧食政策研究所在一項研究中發現，孩提時代攝入充足的營養，有助於提升成年後賺錢的能力。
國際糧食政策研究所在1969—1977年曾對瓜地馬拉地區的人們進行了一項大規模的營養調查。研究人員對4個村莊的1500人進行了試驗，試驗期間，有兩個村莊的孩子能得到富含蛋白質、熱量的粥；另外兩個村莊的孩子則只能得到營養較差的安慰劑。30年後，研究人員對參與試驗的人進行了隨訪，結果發現，3歲前曾食用「營養粥」的孩子長大後更加富有，他們每小時的收入比營養一般的人要多出46%；而3歲後才接受「營養粥」的人，他們富裕程度與常人沒有明顯不同。
研究人員約翰•霍迪諾特在一次電話採訪中表示，新研究首次發現兒童時期的營養與日後的經濟能力具有直接關聯。他分析，0—3歲通常被營養學家稱為「黃金時間」。嬰幼兒營養不良的後果極其嚴重，如發育遲緩、身材矮小以及大腦發育不良等。「身材高大強壯可能有助於提高掙錢能力，比如務農、貿易等，但更關鍵的在於能提高成年後的思維能力。」
這項研究表明，對於一些經濟欠發達的國家來說，應致力於增加嬰幼兒營養方面的開支。
休假要泡溫泉要徹底放鬆
又到周末，準備到郊區泡溫泉的人，一定要了解一下泡溫泉的利弊。在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。泡溫泉的注意事項
1.飯後勿立即泡溫泉，隔一小時左右浸泡為宜，否則會妨礙食物消化。
2.飢餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發生低血糖、頭暈、心慌，甚至虛脫。
3.浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅，應注意是否會出現心跳加速、呼吸急促等現象，應停止浸泡。
4.冬季浸泡後離池時，注意保暖防感冒。
5.浸泡後應適當飲淡鹽水或溫開水、碧泉茶。浸泡過程中，盡情享受，舒展全身。獨自浸泡時，多想好事、喜事、愉悅事，也可仰天冥想，或閉目自我陶醉，效果更佳，這些均會使大腦分泌 「快樂素」（腦內嗎啡），使腦部血流量加快。腦細胞活躍，迅速消除疲勞，提高免疫力，增強體質，延緩衰老。
泡溫泉的適應症
1.肥胖症
2.運動系統疾病 （如創傷久積、慢性風濕性關節炎等）
3.神經、精神系統疾病（如神經損傷、神經炎、各種痛症、中風後遺症等）
4.早期輕度心血管系統疾病，動脈硬化症等
5.新陳代謝疾病、痛風等
6.亞健康狀態，疲勞綜合徵等
7.腦力勞動者
泡溫泉的禁忌症
1.急性病症（如急性胃腸炎等）、出血症
2.重症心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者
3.傳染病（如急性肝炎）
4.惡性腫瘤、癲癇病等
5.婦女月經期
6.酗酒後請勿立即入池浸泡
廚房「掌門人」，掌控全家健康
廣州醫學院第三附屬醫院營養醫師曾青山說，有個80多公斤重的胖小子來開飲食處方，希望減減肥。檢查後發現，這個小孩只有10多歲，可體內脂肪含量卻達到40％左右。雖然營養醫師給他開了飲食處方，但總是執行不下去，屢次減肥都不成功。後來見到了小孩的父母，曾醫生才恍然大悟，原來孩子的媽媽和爸爸都超重，而且血脂也高，而問題的關鍵就在掌勺人身上：胖小孩的媽媽經常在家做燒鵝、烤肉，做菜時對油鹽毫不吝嗇，胖小孩平時更是拿魚蛋當零食，沒事就端一碗吃。長此以往，全家人一個比一個胖。更糟糕的是，這家的掌勺人——胖小孩的媽媽並沒意識到這個問題，覺得明明美味當前，卻讓小孩吃青菜，這簡直就是虐待，飲食處方自然屢屢不奏效。
紙張割破手指慎防頭痛
當你打開朋友寄來的郵件、到處翻找便簽時，可能會因為動作太快而不小心被紙劃破手指，疼得你禁不住「哎呀」一聲叫了起來。雖然是紙片劃傷，卻讓你倍感疼痛，這種疼痛不但不會立即消失，還可能引起頭疼等其他神經性疼痛。其中的原因到底是什麼呢？