美國《華盛頓郵報》8月11日報道，皮尤調查中心最新數據表明，65歲以上老人中大約有40%的人每天午睡，另有同樣多的老人經常購物。研究發現，午睡和購物通常都被認為是自我陶醉和自我縱容的行為，但這兩件事都有益老人身體健康。
午睡是一種「無痛充電」鍛煉，它會改善智力活動和情緒。紐約人類生物鐘實驗室的試驗顯示，老年午睡者在數學、反應時間及其它測試中成績比不午睡的人更好，而且，午睡的效果還會持續到第二天。同樣的結果也在喜愛購物的老人身上發現。研究人員表示，老人購物的好處顯而易見。首先，老人購物是很好的鍛煉方式。購物過程中要大量步行，並處於興奮狀態去逛購物廣場或商店。其次，購物過程中的「貨比三家」還是很好地刺激老人智力的活動。第三，更重要的是，老人購物擴大社交範圍，更多地與人接觸，有益身心健康。雖然購物過程中遇到的人既不是家人也不是朋友，但是研究發現，與陌生人說說話聊聊天，的確對老人身心健康有利。
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敗犬女，誰才是你的真命天子？
「難道女人的勝負，就必須取決於男人，再不怎樣的女人，有了男人就是抬頭挺胸的勝犬?沒有男人，就必須垂頭喪氣乖乖貼上敗犬的標籤嗎?哼!bull shit!」
台灣熱播的電視劇《敗犬女王》講得就的這麼一類女人的生活：年過30依然孑然一身，學歷高、收入高，心頭更高，日本女作家酒井順子的散文集《敗犬的遠吠》認定這類未婚女性無論事業上多有成就、在職場叱吒風雲，只要未婚就是人生戰場上的一隻敗犬。
男人三十而立，女人三十又何如?隨著都市壓力不斷加大，敗犬女王可謂「剩女」的升級版，她們堅持不為愛情犧牲個性，年齡一路飈升，真命天子卻尋尋覓覓難見蹤影。
我不是敗犬，我是女王!——徐熙媛
她能幹，做事風風火火，擅長一心幾用，時間總是排得密不透風，唱歌、主持、演戲、出書一件不落，年過三十的大S是娛樂圈中典型的「敗犬女王」，戀情來了又去，去了又來，本以為仔仔便是生命中那位「真命天子」，只可惜一切總是霧裡看花。
看著身邊的姐妹好友披白紗結婚生子，大S卻說自己對婚姻生活毫不嚮往，眉宇間依然是那般俏麗和甜美。「誰說抬頭挺胸的勝犬一定是贏家呢?敗犬跟勝犬，其實各有各的苦惱。真正的幸福，還是建立在互相有感覺的基礎上，其他什麼都不重要。」
敗犬不敗——馬伊琍
結婚的時候，馬伊琍33歲，文章24歲。 當很多人都在驚訝於這兩個人的突然結婚時，其實他們已經偷偷相戀兩年了。放下敗犬女王的頭銜，馬伊琍毅然步入年齡相差9歲的婚姻並且誕下愛的結晶，如今小兩口婚姻生活美滿，馬伊琍更說，「遇到他的時候，我就知道，我真的找了一個可以讓自己依託的人。」誰說姐弟戀不能開花結果?誰說年過30隻能是「敗犬」?荒謬!
敗犬女王遲遲不婚，恰恰不是太失「敗」，只因太優秀，擇偶不能退而求其次，真命天子一日不來，我就不嫁!
「敗犬」如何變「勝犬」
1.多一點浪漫和溫柔，放下身段，多參加約會結識異性，試著給自己和男方多一點機會;
2.不將雙手交叉於胸前，不要讓人覺得「我處於警戒狀態」、「我在自我保護」。
3.多閱讀女性雜誌，與女性時尚保持同步，同時注重提升作為女性的內心修養，重拾傳統女性的柔美、溫柔、矜持和矜持等品質;
4.學習不要獨處，不要獨自旅行，防止過度沉溺在這種狀態而變得無法與別人相處。
5.別逞強，別主動付錢，少說「沒問題」，因為這種態度會讓男性反感。
6.要用長遠的眼光看事情，以結婚為前提，堅定而執意地去完成它。
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開車發簡訊 車禍風險高出23倍
據英國《每日郵報》近日報道，美國弗吉尼亞理工大學交通學院一項為期18個月的研究發現，開車時撥打電話或使用其他分散注意力的電子設備，車禍風險將提高6倍。如果邊開車邊發簡訊，車禍發生幾率超過以前的估計，竟能增加23倍！這比醉酒或嗑藥後駕車更嚴重。
研究人員用攝像設備監測了總計600多萬英里路程中司機們的表現，結果表明，在車禍即將發生前，司機視線停留在手機屏幕上的時間約為5秒鐘。以每小時55英里（約88.5公里）的行駛速度計算，5秒鐘足以駛過一個足球場。今年5月份，美國波士頓市一輛準備進站的地鐵和另一列車追尾，列車司機事後坦白，他當時正給女朋友發簡訊。
另外，研究人員認為，使用耳機接聽電話並不比手持電話直接接聽的做法更安全。因為接聽電話的思考過程，也會讓司機對路面上的狀況視而不見。英國交通安全慈善組織發言人莎拉?凡蒂卡呼籲：「我們希望廣大司機能引起注意，上路之前一定要關掉移動設備。區區幾條簡訊，一個電話，不值得以一個甚至多個人的人身安全為代價。」
有超強淨化空氣能力的4種植物
室內養些植物不但美觀，又可以清除空氣中的有害物質。 吊蘭 又名鉤蘭、掛蘭、蘭草參、折鶴蘭等，屬百合科，原產南非，被譽為居室中的「淨化器」。 近緣種：金邊吊蘭、金心吊蘭、銀邊吊蘭。 適合範圍：對居住面積沒有限制。 主要功能：可消除屋內的甲醛污染，而且具備強大的吸污本領。>>室內空氣污染12種表現 形態特徵：多年生常綠草本，地下根肉質、肥厚。葉形如蘭，莖端小苗似禮花四溢，十分雅致，是居室內吊掛觀葉的良好植物。 養護方法：吊蘭喜溫暖濕潤的半陰環境，不耐寒，怕烈日暴曬。適宜溫度在15-20℃之間，冬季應高於5℃。對土壤要求不嚴，但必須排水良好。要選用中性培養土作盆土，用可以懸吊的中小型花盆栽植。 居室內擺上一盆弔蘭，在24小時內可將室內的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害氣體吸收乾淨，起到空氣過濾器的作用。 虎尾蘭 又名虎皮蘭、千歲蘭、虎尾掌、錦蘭等，屬龍舌蘭科，原產非洲熱帶和印度。 近緣種：金邊虎尾蘭、短葉虎尾蘭。 適合範圍：觀賞價值較高，盆栽布置廳堂、會場均宜。 主要功能：對甲醛的吸收能力超強。 形態特徵：虎尾蘭為多年生肉質草本植物。具匍匐的根狀莖，褐色，半木質化，分枝力強。葉片從地下莖生出，叢生，扁平，直立，先端尖，劍形。葉色淺綠色，正反兩面具白色和深綠色的橫向如雲層狀條紋，狀似虎皮，表面有很厚的蠟質層。花期一般在11月，具香味。 養護方法：虎尾蘭喜光，可以承受陽光直射，應放在通風良好的向陽處，但也能耐陰，只是長時間遮陰條件下葉子會變得發暗。其適宜溫度是18～27℃，低於13℃即停止生長。冬季溫度也不能長時間低於10℃，否則植株基部會發生腐爛，造成整株死亡。 虎尾蘭是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質，虎尾蘭可吸收室內80%以上多種有害氣體，特別是在對付甲醛上頗有功效。${FDPageBreak} 龜背竹 又名蓬萊蕉、電線蘭、龜背芋，屬天南星科多年生常綠藤本植物，原產南美洲。 近緣種：多孔龜背竹、洞眼龜背竹、斑紋龜背竹等。 適合範圍：適合在面積較大的客廳美化環境，不適合放在臥室。 主要功能：夜間有很強的吸收二氧化碳的能力。 形態特徵：其莖粗壯，節多似竹。葉互生，葉片近圓形，巨大，幼葉心臟形，無穿孔。長大後在其大型的葉片上，呈龜甲形散布許多長圓形孔洞和深裂。 養護方法：喜溫暖、濕潤環境，喜半陰，忌陽光直射，喜肥沃、富含腐殖質的沙壤土。適生溫度在20℃-25℃之間，越冬溫度大於8℃為宜。平時的土壤寧濕勿干，空氣乾燥時可向葉面、地面噴水。植株長大後需給予支架或沿物攀緣。 金琥 又名象牙球，屬仙人掌科，原產墨西哥中部。 適合範圍：剛裝修過的居室、書房或40平方米-150平方米客廳內。 主要功能：吸收甲醛、乙醚等裝修產生的有毒有害氣體，吸收電腦輻射。 形態特徵：多年生肉質植物，莖圓球形，大型，高30-120cm，徑可達l00cm，單生。莖球有棱整齊排列，刺座較大，具放射狀硬刺長約3cm，金黃色。 養護方法：金琥喜歡光照充足和高溫的環境，不耐夏季烈日直射，不耐寒。要求含有石灰質的沙質土壤。越冬溫度15℃以上，定期向球體噴灑水霧。養護數十年能育成巨大的莖球，非常壯觀。在40～50℃的高溫下，如沒有烈日直射，仍生長良好。 由於仙人掌科類植物可以吸收甲醛、乙醚等裝修產生的有害氣體，因此最適合室內養植。它可以24小時放氧，吸收電腦輻射。
調查：我國教師生存狀況不佳
新聞背景：人民網教育頻道推出《教師生活狀態調查》，有2萬餘名教師網友參與調查。調查顯示，大多數教師網友對自己的收入狀態不滿，而且感覺工作壓力大，身體透支，多數教師希望改變自己的生活狀態，很多人對教師職業感覺麻木。