梳頭對身體是非常有益的！再也不要在梳頭上浪費時間了，為了擺脫每天打理髮型的麻煩，劉女士下定決心要將她心愛的長髮剪成短髮。可是，短髮就不用梳頭了嗎？對此，保健養生專家指出，梳頭不僅僅是為了美觀，更重要的是對身體健康有益。
現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，從而牢固髮根，減少脫髮現象；還能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病發生；也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
因此，梳頭不僅僅是整理髮型，更不是例行公事，我們不僅要養成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。
專家指出，在梳頭前，首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭髮、皮膚有損傷，因此建議採用天然材質的木梳或者角梳。
在梳頭的時間上，最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鐘。早晨起來梳頭，能促進血液循環，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭，能緩解壓力和疲勞，易於入眠。如果中午有時間，再梳5分鐘，可以緩解工作疲勞。
在梳頭時，先順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側。一般每次梳百餘下，直至頭皮微熱。
春季天氣變化，白天夜晚溫差較大，容易感冒。專家介紹，用梳子梳頸部大椎穴，可以防止感冒。大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
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老年人勤梳頭有利於身體健康
老年人都喜歡通過養生保健來幫助自己實現健康長壽的夢想，但養生的方法多種多樣，到底應該選擇哪種呢？不梳理的頭髮和不洗的臉叫「蓬頭垢面」，給人的感覺是毛躁不安和心理上的不調和；梳理後的頭髮，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說，梳頭能梳出個「好心情」。這裡用「梳頭」而不用「梳發」，為什麼？因為梳頭能起到按摩、刺激作用，它可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。醫學上把它稱之謂「梳頭療法」。
這樣，梳頭就不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分了，同時也是養生保健的一種好方法。自古以來，梳頭就為養生學家們所推崇。如陸游壽高享年86歲，與他勤梳頭不無關係。到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。清宮的《起居注》記載，慈禧太后每天起床後的第一件事是讓太監用特製的梳子幫她邊梳發邊按摩。因此，使得她在花甲之年仍然滿頭秀髮，精力充沛。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期，他轉戰南北，有時幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛士為他梳頭，並把梳頭的習慣一直堅持到晚年。
醫學聖典《黃帝內經》中有言：「一日三篦，發須稠密」。頭頂中央稱為「百會穴」，還有上星、神庭等穴位。人體的十二經脈三百六十五絡脈，其氣血都經過頭頂。由於經絡或直接匯集頭部，或間接作用於頭部，因此通過簡便易行的梳頭，可以起到疏通全身經絡氣血、滋養毛髮、健腦聰耳、防治頭痛的養生保健目的。反覆梳理，可使煩躁、抑鬱逐漸消退，思維穩定。
梳頭對牛皮癬的好處多嗎？
梳頭對牛皮癬的好處多嗎？皮膚病專家解釋到，梳頭，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭髮柔軟而有光澤。下面就讓我們專家來為大家介紹一下梳頭對牛皮癬有什麼好處。
對於梳頭對牛皮癬的好處有哪些的研究，專家總結了如下幾點：
頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒。
可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生。能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
「諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。」也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現「頭頸低垂，不能抬起，兩目凹陷無光」的精衰神亂之象。
現代中醫學研究認為：人體之重要十二經脈和四十多處大小穴位以及十多個特殊刺激區均匯聚於頭部。在日常生活中人們應對頭部應進行好好的保護。
常梳頭勤浴足長壽不再遙遠
陸游是宋代著名的愛國詩人，同時也是一位注重養生保健的人。在那兵荒馬亂的年代，他享年86歲，而且背不駝、腿不顫、耳不聾、眼不花，身體挺結實，有時還能上山砍柴。
預防腦中風要每天梳頭十分鐘
梳頭是我們每天都要做的事情，女人比男人做的更加多一些。專家建議說：梳頭對自我保健大有益處，尤其是對腦中風能起到預防作用。