1、催奶中藥有通草
通草：淡滲清降，能引熱下行從小便而出，通氣上達而行乳汁，故有清熱利水、通氣下乳的功能。適用於濕溫尿赤、淋病、尿閉、水腫及乳汁不下等症。
2、催奶中藥有路路通
路路通：有祛風通絡、利水、下乳之效。用於乳汁不通、乳房脹痛，常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用，通乳效果極佳。
3、催奶中藥有王不留行
王不留行：《本草綱目》稱王不留行「通血脈，下乳汁之神品」。在催乳時，王不留行可以和穿山甲合用，增強療效。李時珍在《本草綱目》中就曾說：「穿山甲、王不留，婦人服了乳長流。」
4、催奶中藥有冬葵子
冬葵子：甘寒滑利，具有利水通淋、潤腸通便且可下乳的功能。適用於水腫、小便不利、淋澀熱痛、大便燥結、乳汁不下等症。《本草別錄》稱冬葵子「……婦人乳內閉、腫痛。」
5、催奶中藥有漏蘆
漏蘆：苦寒泄降，而有清熱解毒、消癰腫、下乳汁功效。適用於熱毒亢盛、瘡癰紅腫作痛及邪熱壅滯、乳房腫痛、乳汁不下之症。
6、催奶中藥有桔梗
桔梗：《聖濟總錄》記載「桔梗湯治產後乳汁不下，方以桔梗為君藥。」
7、催奶中藥有桑寄生
桑寄生：有補肝腎、強筋骨的功效。乳為血所化，精可以化為血，如《張氏醫通》曰：「氣不耗，歸精於腎而為精；精不泄，歸精於肝而化清血。」臨床常用於產後乳汁不下，常可配伍菟絲子、續斷、阿膠等藥同用。
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喝酒前喝杯白開水好處多
喝酒前喝杯白開水好處多
很多人喝酒後都會感到口渴，是因為酒精能通過出汗帶走人體內的水分，還會產生利尿作用，極易導致身體缺水。此外，酒精可使血管擴張、體溫上升，導致大量水分和其中一部分電解質流失，造成脫水與電解質缺乏。
因此，喝酒的同時喝點水，一來可以迅速補充水分；二來也有助於令酒精進入體內所產生的有害物質乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用；三來還能緩解第二天起床後口渴、皮膚乾燥、頭痛等症狀。
除喝白水外，要使水分、電解質同時得到補充，也可以選擇喝脈動、寶礦力水特等運動飲料。
但要注意的是不能喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，因為它們會使酒精的吸收速度加快，出現頭昏、乏力的症狀；也不要喝茶，尤其是濃茶，否則會影響腎臟功能。
茶葉中的茶多酚雖然有一定的護肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升，加劇頭疼。且茶鹼也有利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，對泌尿系統產生很大損害；醫學研究還表明，酒精對心血管有很強的刺激性，濃茶也有興奮心臟的作用，喝完酒再喝茶，會加重對心臟的刺激。
青春少女不宜喝酒
現在，人們的生活水平有了很大提高，酒已經成為餐桌上不可缺少的飲料。少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，甚至有些女青年也喝酒成癮，頓頓不離酒。這就變為害了。
1、喝酒傷害大腦神經。酒是一種刺激物質，過量喝酒會使大腦皮層處於過度興奮或麻醉狀態。喝酒過多的人，不是昏昏沉沉，就是胡言亂語，有的甚至大哭大鬧。這說明是大腦皮層受到了傷害。
2、傷害心血管系統。
3、傷害胃腸道。酒對胃黏膜有刺激作用，大量飲酒，胃黏膜受到刺激，影響胃液的分泌和胃的正常功能，使食慾減退，消化不良，就會引起胃腸病。
4、傷肝害脾。經常過量飲酒，可使肝臟周圍大量脂肪積存，易形成脂肪肝。
5、傷害生殖細胞。酒對卵子有毒害作用。酒後性交，卵子受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都受到影響。
所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。
剖腹產可以吃豬蹄燉黃豆催奶嗎
營養小提示：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效，適用於剖腹產後產婦催乳。
產後不宜吸菸喝酒
有的婦女在妊娠期能停止吸菸、喝酒，怕吸菸給胎兒帶來損害，可是分娩後則又恢復吸菸、喝酒，以為嬰兒已經生下來，吸菸、喝酒不會傷害孩子了，這種想法是不對的。