隨著生活節奏的加快，很多人因為工作以及生活上的壓力而讓自己經常疲勞，也容易讓自己總是提不起精神，而在生活中有大多數人在自己感覺到疲勞的時候，都會通過喝西洋參水來提高自己的精神。而在老一輩的說法中，經常喝西洋參泡水會導致身體上火，正是因為這樣讓很多年輕人不敢經常喝西洋參泡水，卻不知道這是一種錯誤的說法，經常喝西洋參泡水是不會導致身體上火的。
經常喝西洋參泡水會上火嗎？
在夏季天氣比較炎熱，身體很容易出現煩躁以及過度疲勞等症狀，這個時候適當的喝一些西洋參泡水就能夠有效改善，經常喝西洋參泡水能夠幫助改善疲勞，而且還能夠幫助抑制身體中的血小板凝聚，從而防止血液凝固而引起心腦血管疾病。
另外西洋參還能夠幫助止咳生津，清熱解毒，對於一些容易因為陰虛而上火的人來說，適當喝西洋參泡水能夠滋陰降火。所以經常喝西洋參泡水是不會導致上火，在平時需要通過喝西洋參水來改善自己疲勞的朋友，可以適當的喝一些。
喝西洋參泡水有什麼人群禁忌和注意事項嗎？
雖然西洋參有清熱的作用，但是對於一些感冒咳嗽或者是身體內濕熱的患者來說就不能夠飲用西洋參泡水。因為西洋參雖然補氣不生熱，但並不是所有人都適合，如果身體存在感冒咳嗽等症狀時喝西洋參就會導致病情加重。
同時還要注意在用西洋參泡水的時候要儘量選擇玻璃的杯子，不要用不鏽鋼或者金屬杯，使用這些杯子泡水會讓西洋參的效果大打折扣。而且還要注意每天說攝取的西洋參不能超過5克，在目前很多人會將西洋參切片後泡水，所以在泡西洋參的時候，可以將洋參片反覆沖泡。
西洋參雖然是一種很好的提神物質，但是這種物質在飲用的時候也是要格外的注意，而有一些人認為西洋參既然泡的杯子有講究，那泡西洋參的水是否也有講究？
對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科主任陳志雄(專家預約)曾接受採訪表示，一般泡西洋參的水是沒有什麼要求的，在浸泡的時候只要用普通的開水將西洋參自然的泡出味，並且用西洋參水代替茶水，在感覺自己口渴的時候就喝幾口，這樣不僅能夠幫助自己提神，還能夠幫助補氣補血。
由此可見，西洋參是一種比較好的營養物質，它對於身體虛弱或者是經常容易感覺到疲勞的人來說是有極大的幫助。而在喝西洋參泡水的時候要注意自己有沒有存在以上這些情況，才能夠避免在服用後讓身體發生問題。
本文指導醫生：-
陳志雄教授 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科
擅長疾病：在中西醫結合治療血液病，對急性白血病的分...[詳細]
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口苦口乾口臭，還狂長白髮是怎麼回事？
當器官出現異常時作為身體發射出來明顯的信號，當出現口乾口苦以及生長白髮時要引起警惕了，可能提示疾病的到來，及時去醫院做相應的檢查和治療，以免延誤病情。
口苦口乾口臭，還狂長白髮是怎麼回事？
1、新陳代謝速度減慢
隨著年齡的增長，新陳代謝速度會減慢，當身體功能減退時，唾液腺分泌及神經系統的反應也會慢慢的減退，頭皮得不到充足的營養，再加上口腔黏膜因為乾燥而失去彈性，誘發口苦口乾長白髮。
2、脾胃失調
脾胃失調的人群會出現腹部疼痛、腹脹、四肢發冷和口乾舌燥和大便稀溏，同時伴有四肢浮腫、大量的白髮滋生等，因為脾具有運化的功效，所吃的食物經過消化之後運輸到胃腸道消化和利用，當脾胃失調時勢必會破壞此過程，讓身體細胞得不到充足的營養，而誘發一系列的問題。
3、肝臟異常
肝臟具有代謝、解毒以及消化的功效，肝臟異常的人群脾氣變得暴躁，容易生悶氣、口乾舌燥，口苦口臭、視力模糊等。肝臟出現異常時代謝功能也會受到影響，膽汁會直接回流到食道，引起口臭以及口苦。
4、肺部出現異常
當患上支氣管炎、肺炎等肺部疾病時也會引起口苦口臭，因為患者肺部堆積了大量的細菌和病毒，其產生的分泌物以及分泌的腐敗物會從口腔裡面傳出來，引發明顯口臭。
如何緩解口苦口乾口臭問題？
1、蒲公英甘菊茶
把適量的金銀花、蒲公英根以及菊花全部洗乾淨，放在杯子裡面使用100℃的開水來沖泡燜10分鐘左右就可以喝了。此方法具有清肝利膽以及去肝火、胃火的功效，同時幫助肝臟排毒，防止咽炎。
2、補充足夠的水分和維生素
在夏季身體容易缺水，所以要保證有充足的水量，多喝水可加快新陳代謝的速度，幫助毒素排出體外，保持口腔的濕潤度，有效的刺激唾液分泌。另外當身體缺乏維生素時，也會引起口乾舌燥以及頭髮早白，所以應該多為身體補充富含維生素a及核黃素豐富的食物比如蛋類菠菜胡蘿蔔以及奶類等。
溫馨提示
避免做劇烈運動，因為運動時會加快呼吸的頻率，水分也會跟隨著呼吸和汗液排出體外，從而導致口乾口苦。儘量少吃一些辛辣刺激性的食物，避免吃冷飲。若口乾口臭問題沒有得到緩解的話，要及時就醫。
身體的哪些症狀是輕度腦梗的信號？
炎熱夏季，身體基礎代謝率高，再加上肝火旺盛、情緒過于波動等會增加患上腦梗的風險，要警惕腦梗發射出的早期症狀，抓住黃金治療期。
身體的哪些症狀是輕度腦梗的信號？
1、頭痛和頭暈
大部分腦梗患者會出現頭痛或者頭暈的情況，甚至會出現持續性的加重，當病情發展到一定程度時，患者會有劇烈的頭痛以及噁心嘔吐。因為患者頭部血管狹窄或者受到了阻礙，減慢了血液流通的速度，大腦得不到充足血液和氧氣供應所引起的。
2、出現短暫性的視力障礙、疲憊不堪
短暫性的視力障礙就是突然看東西模糊、視野範圍縮小，此情況會持續幾分鐘。腦梗患者也會出現嗜睡以及疲憊不堪，因為呼吸中樞缺氧所引起的，患者即使得到充足的睡眠也感覺沒有精神，睡不夠、總是打哈欠或者嗜睡，如果沒有得到有效治療的話會加重腦動脈硬化和腦出血。
3、精神狀態發生改變
腦梗發病前一星期精神和生活狀態會發生明顯的改變，例如說話的時候斷斷續續，發音突然變得非常困難，說話不清楚，寫字時手一直發抖，甚至會出現失語，表情變的淡漠而且煩躁不安。
4、身體會出現異常的改變
身體一側肢體突然出現了麻木，全身無力，拿東西時掉落、不明原因的跌倒或者暈倒，要警惕腦梗。因為身體部位的功能主要是要大腦神經來控制，當腦梗時其對應的區域會發生障礙。
腦梗患者如何調整好飲食？
腦梗儘量以素食為主，多吃一些豆類或者豆製品，裡面含有大量的蛋白質、卵磷脂以及不飽和脂肪酸，能消化膽固醇。每天堅持喝杯綠茶，因為茶葉裡面含有的鞣酸具有收斂功效，同時吸附脂肪。限制脂肪的攝入，以植物油來代替動物油，比如玉米油或者菜籽油。適當的為身體補充優質蛋白質，比如魚類瘦肉類以及奶類等稀釋血液，降低血液裡面的膽固醇。
多吃富含維生素c以及膳食纖維的食物，比如粗糧，綠葉蔬菜、山楂及香菇等能夠降低血脂。控制糖類的攝入，因為糖分會在身體中轉化成脂肪並且在身體集聚，從而增加了血糖及血脂。
溫馨提示
控制總熱量的攝入，避免吸菸喝酒，因為香菸中含有的尼古丁會對血管內膜帶來損傷，讓血管管腔變得越來越狹窄，引起血管栓塞，酒精會升高血壓，增加了患上腦梗的危險。
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