人人皆知，無償獻血是無私奉獻精神的具體表現，它充分體現了社會主義社會人與人之間團結互助和人道友愛的精神。今天咱們避開這些不談，探討一下就個人而言，獻血到底是利大還是弊大呢？
答案是肯定的，利大於弊。
獻血的五大好處
1、對心腦血管的健康有長遠的好處。有試驗者對反覆獻血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學各項均值做過比較。結果表明：反覆獻血組的全血粘度、紅細胞壓積、纖維蛋白原、紅細胞電泳，均較正常值明顯降低，所以說定期獻血可預防心腦血管疾病。
2、獻血可提高造血功能。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生反饋作用，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，可使骨髓保持旺盛的活力，使得造血系統反應時間更短，在受傷或者大量失血後的恢復過程會比一般人要快。
3、經常獻血可降低血脂。血脂長期處於較高水平，俗稱「血稠」。「血稠」的結果就是脂肪一層層附著在人的血管壁上，最後導致動脈硬化等疾病。而定期獻血，可減少體內一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋，血脂就會下降，也就減少了動脈硬化的隱患。
4、獻血可減少癌症發生率。據相關研究報道指出，如果男子體內的鐵質含量超過正常值的10%，患癌症的幾率就會提高。那麼，該如何排出過多的鐵質以減少罹患癌症的幾率呢？醫學專家認為，惟一的方法是通過流血排除過多鐵質。因而鼓勵體內鐵質含量過高的人可以定期獻血，對人對己都有好處。
5、無償獻血對個人價值觀有一定的影響，無償獻血奉獻愛心的同時，也讓獻血者本人心靈上得到慰藉，心情變的舒暢，他們都會更加積極更加陽光的去生活。
但獻血要注意這兩點
1、由於獻血時使用16號針經行靜脈採血，創口比驗血和靜脈注射大，所以自身修復過程相對要久，如果處理不當容易引起感染。
2、靜脈採血後，在止血過程中或多或少都有血液在創口處凝結，在血管內部凝結的血液，由於血流快就有可能被血液衝擊脫落，進入血循環，形成血栓。因此血脂高、血管脆性大的人群不建議或者不允許獻血。
溫馨提示：① 獻血的間隔最好在半年甚至一年以上。② 獻血前不可吃油膩的食物，不可飲酒，需要充分的休息。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期不生病說明身體好嗎？不注意這5點的人早就離開了人世
在現代，大家常常通過一個人是否經常生病而去判斷身體健康的狀況。遇到長期生病的人，大家會認為這個人身體不好，會勸他去養養身體。而遇到長期不生病的人，大家往往是讚許有加，爭著追問不生病的秘笈。
但是不知道大家發現沒有，健康長壽的大多數人是平時小病不斷的，長期不生病的卻突然離世。看到這裡，相信大家都有些迷惘。一直以來，不生病就是一種身體健康的表現。不生病等於身體好難道是一種認識誤區嗎？下面，就讓我們一起來解開這個謎團。
長期不生病真的說明身體好嗎？
古有云：「慎養於平日，調養於微疾。」大意就是平時經常生病者，會時刻關注自己的身體，從這些細微的症狀中去窺視自己的身體狀況，並從中調養身體。而長期不生病的人，就缺少了這樣的機會，很可能會因為沒有及時發現「小病」，最後釀成「大病」。更有甚者，會因為長期不生病，覺得自己身體好而揮霍健康，這就導致了大病的突然而至。
再者，人體的免疫力並不是靠飲食獲得的，正是在人體內外的各種抗原的刺激下，才激發和增強的。這些抗原就包含了各種病原微生物的組成成分和代謝物，如病毒和細菌。在這些刺激下，免疫系統能夠進行正常的防禦，準確地識別「入侵者」，還能增加人體的抗體種類。因此如果沒有這些抗原的刺激，人體就很難獲得特異性免疫力，自然也難談健康。當然，這指的是極少量的病毒和細菌，過猶不及，反而會帶來難以想像的後果。
想要預防大病一定要做好這5點
從上面，我們可以了解到長期不生病並不等於身體好。那麼長期不生病的這部分人，除了去進行身體檢查可發現身體不適外，日常生活該如何預防大病的發生呢？這裡為大家提供5個日常保健建議。
建議一：良好睡眠
良好的睡眠可促進身體的排毒，與人體的免疫系統關係密切。
建議二：樂觀心態
負面情緒會有損身體健康，樂觀的心態是提高免疫力的法寶。
建議三：戒掉菸酒
菸酒對人體健康極為不利，戒掉菸酒可一定程度上保持健康。
建議四：堅持運動
運動對健康大有裨益，長期運動可增加免疫細胞和免疫能力。
建議五：平衡飲食
只吃素和只吃肉都不利於身體健康，均衡的飲食可增強免疫力。
月見草有豐胸作用嗎？三種人不宜用月見草
為了可以豐胸，許多女性花費了不少的時間和金錢。其實只要掌握正確的方法，豐胸是很簡單的事情。那麼月見草有豐胸作用嗎？接下來小編為你介紹。
月見草有豐胸作用嗎
月見草種子有很好豐胸效果哦。月見草原產自美洲溫帶，是本世紀發現的最重要的營養藥物，它其中包含了r-亞麻油酸，鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5成分，有促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。
月見草豐胸的方法
用量：月見草種子1-2克，維他命e6顆。（藥店有售）用法：早上起床空腹吃（最遲吃早餐前半個小時）而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月經來可以照吃。
按摩法：早晚各按一次，月經來不要按，從月經來的第11天開始按時機最好。
按摩方法：
上：按壓乳頭上方乳房的頂端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反覆10次。
中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反覆10次。
右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反覆10次。
下：乳頭下方乳房的底端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反覆10次。
順序：上中右下
哪些人不能吃月見草油
孕婦不宜吃月見草，由於孕婦屬於特殊人群，如果孕婦食用月見草，可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。
未成年人不宜吃月見草，未成年人不能吃月見草的主要是因為月見草油中含有γ-亞油酸，這種成分在人體內可轉化成激素，而未成年人本身荷爾蒙激素分泌旺盛，如果攝入激素可能會影響正常月經或者正常的生長發育。
經期女性不宜吃月見草，月經草又名為晚櫻草，主要是因為它在傍晚十分開黃色的小花。一般來說食用月見草具有調經作用，但是經期女性不宜食用。因為經期時女性體內分泌的黃體酮激素最少的一個時間段，這是如果攝入可以在人體內合成激素的月經草，會擾亂激素分泌。
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