手腳冰涼多見於女性，很多女生不管是冬天還是夏天，手腳就沒有溫熱過，這其實與身體有著直接的關係。女性的身體素質本身就較為脆弱，且每個月都要經歷生理期，如果沒有好好調養的話，是很容易出現血虛、血虧的情況，這是最常見的引起手腳冰涼的原因。很多人對於手腳冰涼並不在意，但其實長期手腳冰涼會引發一系列的健康問題，建議大家早早治療，不要一拖再拖。
經常手腳冰涼到底是怎麼回事？
1、氣虛
健康的人之所以不容易生病，是因為氣血旺盛、精力充沛，如果脾胃出現問題，就會導致氣虛，氣虛的人最明顯的症狀就是畏寒。由於身體中手腳部位氣血較少，所以氣虛引發的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時可以諮詢一下中醫，運用中藥來調養脾胃，進而緩解手腳冰涼的情況。
2、陽氣不足
陽氣其實就是精神煥發之氣，健康的時候人體陽氣充足，一旦出現陽氣不足，就會導致手腳冰涼。之所以會陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的藥物，時間異常就會損耗陽氣。一般陽氣不足除了有手腳冰涼的症狀以外，還會伴隨有食欲不振、面色蒼白等情況。
3、血虛
血虛就是指血液虧虛，人體內血液不充足，致使手腳處流過的血液較少，血液無法為四肢提供充足的熱量，自然就會出現手腳冰涼的情況。需要注意，血虛的患者還常有心悸、面色慘澹、記憶力不好等症狀，如果確定為血虛所致，建議及時調養身體，多吃補血的食物。
4、肝氣不暢
肝氣不暢就是過剩的肝氣無法排出體外，肝氣長期鬱結於體內，就會導致氣血不通，尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關，總是壓抑情緒，難以疏解，就很容易出現肝氣不暢，因此，建議大家在心情不好的時候，及時調整心態，心情舒暢之後，手腳冰涼的症狀也就會緩解。
溫馨提示
手腳冰涼雖然短期之內不會對身體造成太大危害，甚至很對人已經漸漸適應了冰涼的手腳，所以就不去重視這個事情，這是非常不明智的。我們的身體出現任何異常的情況，都是健康問題所致，要想有健康的身體，任何一個不適的症狀都不應放過！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春節一不小心吃上火了 該如何治療呢？
紅紅火火的春節即將到來，大魚大肉、吃香喝辣、聚會喝酒想必是很多人的生活寫照，難得大家齊聚一堂，總喜歡用美酒、佳餚來助興。一到冬天，由於天氣寒冷的緣故，很多人都比較喜歡吃熱乎、高熱量的食物，比如紅紅火火的火鍋、炸雞翅、紅燒肉等，還有各式各樣的小零食也是我們的心頭好，一不小心吃多了的話，便很容易導致上火，還會引發很多的症狀，一些小病痛確實讓心情受到很大的影響，加上過年過節還有這麼多好吃的食物等著我們的青睞。那麼倘若真的上火了，這會引發哪些症狀呢？該如何治療呢？
從中醫理論解釋，上火屬於中醫熱證範疇。上火有實火、虛火之分。實火常表現為胃熱、肺熱、心熱。實火大多是由於飲食不當、體質問題和作息不規律所引起的，這一類上火都屬於急性發作；如果患者的上火是反覆發作、久治難愈的類型，一般都屬於虛火，虛火從中醫理論解釋為：肝腎陰虛、陰虛火旺；此外，還有一類是虛陽上浮導致的上火。
春節期間，活動聚會都比較多，各式各樣的美食擺在眼前，難免會控制得不好，一不小心就吃上火了。那麼上火會帶來那些不適的症狀呢？上火容易引發牙齦腫痛、咽喉腫痛、鼻子出血等症狀。
（一）上火引起的牙齦腫痛，應該如何治療？
上火引起的牙齦腫痛，具體治療需要需要根據患者上火的原因去選擇。如果是由於胃火上攻引起的急性牙齦腫痛，可以選用黃連上清丸、牛黃解毒片等藥物進行治療；而如果是腎虛、虛火上炎引起的急性牙齦腫痛，可以選用知柏地黃丸來進行治療。但若牙齦腫痛使用這兩種藥都不管用的患者，建議儘早就醫診治。
（二）上火引起的鼻子出血，應該如何治療？
上火引起的鼻子出血，大部分都是由於肺胃有熱所引起的，因此，需要清除肺胃上的熱，患者可以通過飲食的調節去治療，飲食方面儘量避免進食辛辣的食物，而且肥膩的食物也儘量避免。此外，上火的患者還可以適當食用一些清火的食物，如苦瓜、菠菜、萵筍、絲瓜、紫菜、冬瓜、白蘿蔔、土豆、枇杷、柚子、火龍果等，還可以適當地喝一些竹蔗、馬蹄水、蜂蜜水來緩解上火的症狀。
最後，常常上火的患者可以從中藥調理方面出發，中藥主要有菊花、金銀花、生石膏、生地、黃芩、黃連、梔子、麥冬等中藥這些都能夠達到清火的效果，使用一段時間後，能降低體內的火氣，便不會那麼容易出現上火的情況。此外，還要提醒各位讀者，特別是在過年過節這些日子，更要多注意休息，少吃辛辣、煎炸、刺激的食品，菸酒也應儘量減少，身體不出問題，才能過個好年。
總喝羊雜湯對人體健康有什麼影響嗎？會帶來哪些好處？
在進入冬季後，各種各樣的湯類成為很多人的進補目標，其中有很多人比較喜歡喝各種羊雜湯，認為羊雜湯的口感不僅濃厚，對身體還有好處，但也有一些人認為羊雜屬於羊的內臟，經常喝這些很容易讓人內臟的一些毒素對身體造成影響，那到底是不是這樣？一起來了解一下。
總喝羊雜湯對身體健康有什麼影響？
羊雜湯裡面一般包含了羊肺、羊腸、羊肚等，用這些食材所熬製的湯能讓湯的口感更加濃厚，特別是一些專門製作羊雜湯的老店，有一些獨特的妙方能讓人吃起來回味無窮。
尤其是在冬季氣溫下降的同時，讓自己喝上一碗暖暖的羊雜湯可謂是暖意十足。但有很多人擔心羊雜湯裡面所含的羊肝、羊肚、羊肺等都是身體的代謝器官，如果經常攝取這些會不會帶來傷害？但其實羊雜湯對身體健康是沒有什麼影響的，只是要保證羊雜在清洗的過程中足夠乾淨以及烹飪的時候要夠熟，只要羊雜湯是健康衛生的，對身體的健康不僅沒有影響，還會帶來以下這些好處。
經常喝羊雜湯給身體帶來哪些好處？
一、補充蛋白質
羊雜裡面所含的蛋白質比較高，適當喝一些羊雜湯能提高身體的代謝，並且還能補充蛋白質，促進身體免疫力。
二、補氣血
在目前有很多女性有氣血不足的現象，而在發生氣血不足時會讓身體的血液以及器官運轉跟著受到影響，適當喝羊雜湯能幫助身體補充足夠的鐵元素，幫助改善貧血的同時還能調理氣血。
三、幫助取暖
在冬季大多數人感覺到的是寒冷，而這個時候喝一碗暖暖的羊雜湯可以讓自己感覺到非常溫暖，尤其是一些手腳冰涼的人，因為羊雜屬於溫性食物，身體比較寒冷的人適當吃一些羊雜並且喝上一碗羊雜湯可以驅除身體寒氣，讓身體暖和，尤其是一些身體有寒氣的女性。
總的來講，適當的喝羊雜湯對身體並不會帶來影響，只是要知道在購買羊雜湯的時候要選擇一些正規的門店，或者是自己購買材料回家熬煮，才能保證羊雜湯的衛生，避免攝取一些來路不明的羊雜，讓身體的健康受到影響。不過要注意一些上火的人群不能喝羊雜湯，因為羊雜屬於溫性，身體上火時如果還攝取羊雜喝羊雜湯，很容易讓上火症狀加重。
全身無力打不起精神是怎麼回事？小心是這幾種疾病在作怪！
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春節應酬喝酒多 醉酒後吃什麼食物最解酒？
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