這4種情形下洗澡容易洗出病來
飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。
洗澡的其它注意事項
1、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
2、水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
3、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
4、如果是冬季洗澡應不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性怎麼洗澡預防婦科病
婦科病不利於女性的健康。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下幾點是遠離婦科病的煩惱。所以女性朋友一定要注意自己的洗澡方式哦。
女人洗澡第一個不宜：不宜洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女人洗澡第二個不宜：不宜洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。
女性最完美的洗澡方式
1、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
4、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑膠袋裡，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。
洗澡與濕疹之間的聯繫
洗澡是一件很舒服的事情，特別是在炎炎的夏日。但對於某些人群來說在夏季不宜頻繁的洗澡，這容易引起濕疹的出現。可能很多人會感到奇怪，為什麼洗澡過頻會引發濕疹呢？大家都知道當身上出現瘙癢的時候，洗澡會緩解很多。那為什麼還會有這種情況出現呢？大家可以從下面的講解中尋找答案。
專家表示，一些特殊人群不宜洗澡過頻，比如寶寶。夏季出汗多，適當給寶寶增加洗澡次數是可以的，但如果過度，寶寶反而更愛起痱子。「由於寶寶的皮 膚尚未發育完全，皮脂分泌很少，同成年人一樣，頻繁使用沐浴液會帶走寶寶身上的油脂保護層，寶寶的皮膚更加嬌嫩，易受外界刺激而產生過敏。所以家長給寶寶 洗澡時，應儘量用清水。」此外，腦血管病患者、癲癇患者、老年、高血壓患者也不宜洗澡過頻。
冷水澡要慎洗
「要想身體好，每天冷水澡」，夏天，很多人圖涼快，喜歡沖冷水澡。對此，專家指出，特別不建議劇烈運動後洗冷水澡，此時身體突然遇冷水，體表擴張的毛細血管會突然收縮，心臟負擔增加，可能引發心慌、頭暈等不適。
洗冷水澡雖然可以減少感冒，增強體質，但並不是所有人都適合，如高血壓患者，氣血不足的女性，心臟、肝、腎、肺功能不佳的人就不適合。對於大多數人來說，夏季洗澡，40℃的溫水是最理想的。
另外，夏季最好每天沖涼一次，每次時間在5～10分鐘即可，儘量在睡覺兩小時前洗澡。
洗澡順序有講究
別以為洗澡是一件簡單事，其實順序也有講究。洗澡時最好先洗臉，然後洗身體，最後洗頭。因為在洗澡時，隨著室內、體表溫度上升，毛孔張開，如果最 後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入臉部。而先洗臉能洗掉髒東西，還有利於臉部的美白保濕。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸氣中得到很好的滋潤。
從上面的講解了解到，洗澡也是一件很講究的事情，特別是對於那些特殊體質的人而言。家長們需要注意，寶寶洗澡時也是有很多需要注意的，需要引起重視。雖說洗澡過頻繁容易引發濕疹，但是也要注意衛生，如果身體長期不清潔，也是容易引起這類疾病出現的。
冬季洗澡莫太勤 小心惹上皮膚病
面對這種狀況我們要小心防護，不要一癢就撓。因為皮膚撓破後，很容易引發感染，越抓越癢，最終導致破損處的皮膚快速擴散引發頑固濕疹，一旦形成濕疹，瘙癢惡性循環，破損處就會發展成滲液、乾燥、結痂、粗糙肥厚與裂口，瘙癢變成鑽心的癢，甚至夜裡難以入睡並影響日常生活。
洗澡方式不對導致外陰瘙癢
使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚（大小陰唇），這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、乾燥。沐浴露偏鹼性，PH值高達8（數字愈高，鹼性愈強），長期使用會破壞陰部酸鹼度，令益菌無法生長。並且，這種鹼性液體沖洗不乾淨還可能引發外陰瘙癢。外陰應該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時間過長，並用大量清水沖洗乾淨。