頸椎病的誘因非常複雜，長久伏案工作，姿勢不良導致頸椎曲度改變，是頸椎病中較為常見的一類。因此，提起頸椎病，許多人都自然而然地將它與姿勢不良聯繫起來。抬頭、頸部運動，成為頸椎疾病患者所共識的頸椎保養方式。
其實頸部保養還須注意「避涼」。這是因為頸部在受涼的情況下會引起血管痙攣，肌肉僵硬，時間稍長，頸肩部不適就突顯出來。同時，風寒進入頸部的毛孔肌肉，使肌肉緊張僵硬，還可能會引起頸部小關節錯位，使頸椎病的症狀加重。
注意頸椎保溫其實一條美美的圍巾就可以解決，這不僅能提升顏值，更能保護你免受頸肩不適的困擾。如果感覺頸椎部位受風著涼了，只需要一塊熱毛巾就可以解決。先將毛巾放在熱水裡浸濕，擰乾後圍在脖子上，如果怕毛巾冷卻得快，可以用一層保鮮膜在外面包一下，這樣可以起到保溫的作用。一般來說，每次敷30分鐘就可以了。如果有條件的可以使用頸椎熱療儀，這效果都是不錯的。
飲食上不注意節制，喜歡吃生冷性寒之物，給身體帶來寒濕之氣，陰陽失調，出現頸椎局部關節不舒服也是很常見的。因此，患有頸椎病的人更應該注意飲食起居，不可以過多吃生冷寒性食物，注意在天氣變化時添加衣服，應該警惕倒春寒給頸椎帶來的不良影響，所以還是應該注意做好頸部的保溫措施。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
消化不良會引起慢性胃炎嗎？
「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，人要生存，就離不開食物，更離不開胃，胃是食物的貯運場和加工廠，是食物消化的主要器官。只有經胃消化過的食物，人體才能夠吸收，才可以為人體正常的生命運動提供動力。
如果胃的消化功能出現問題，那麼是會直接影響到身體對食物吸收的，這樣就無法維繫正常的生命活動了。由此可見，胃的消化功能正常運轉，是多麼的重要。消化不良是胃的一種功能性病變，不過如果胃出現器質性病變，也一樣會影響到消化功能。簡而言之，消化不良是不會無故出現的，一旦出現，就說明胃出現了問題，這時有人可能會想到，是不是因為慢性胃炎引起的消化不良呢？事實上，也的確有這樣的可能，慢性胃炎就是指由不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，胃黏膜出現炎性病變，那麼顯然會影響到胃對食物的消化，因此也就出現了消化不良的現象。
消化不良與慢性胃炎之間的關係，一般應該是並存的，不應該存在消化不良引起慢性胃炎，也不能說是慢性胃炎引起的消化不良，這二者之間互為因果。在檢查過程中，可能會出現二種不同的檢查結果，一種檢查說是消化不良；另一種檢查說是慢性胃炎，那麼這也可能只是診斷的角度不同而已，殊途同歸，只要徹底解決其中一個問題，另一個問題，也會有相應的好轉。
冠心病病人為何要戒菸酒？
冠心病全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動脈發生動脈粥樣硬化病變引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。冠心病，簡單來講，就是心臟病。對於冠心病，我們可能並不了解，但是對心臟病的危害，相信每一個人都心知肚明。心臟病是可以直接危及生命的疾病，現實生活中，不乏這樣的實例，因此人們對心臟病是心存恐懼的。
恐懼不是解決問題的辦法，尤其是對於已經患冠心病的人群，需要做的就是治療以及預防冠心病的發作。相信對每個冠心病病人，醫生都會有這樣一條醫囑，就是要戒除菸酒。冠心病病人有疑問，為什麼要戒除菸酒？難道冠心病是吸菸飲酒造成的嗎？
香菸中含有大量有害物質，尤其是尼古丁，尼古丁吸入人體，會造成心率加快，血管收縮，管腔變細，血壓升高，心臟負擔也會隨之加重。而且在香菸燃燒過程中，菸草還會形成大量的二氧化碳，被吸菸者吸入肺中，而二氧化碳與氧氣競爭性地和血紅蛋白結合，並比氧的親和力大幾十倍，這會嚴重的阻礙紅細胞把氧輸送到組織細胞中去，從而加重了冠心病的症狀，誘發風險。
有人認為，少量飲酒，對於冠心病的防治較為有利，那麼事實上這個少量是否能夠掌握好，相信沒有人可以確定，一旦控制不好，後果是很嚴重的。一般飲酒後，心跳會加快，心臟負擔會加重，這樣的話，會使心肌耗氧量增加，誘發心絞痛，心肌梗塞發作，如果長時間的飲酒，還會使血脂增高，促使動脈粥樣硬化的發生和發展。
因此，冠心病病人，為了自己還有深愛著自己的家人，一定要戒除菸酒。
高血壓能吃羊肚嗎?患者控制血壓飲食上要注意這5點
一提起高血壓，大家都不會感到陌生，它是現代社會最常見的一種疾病，以往通常老年人得高血壓者居多，但隨著社會發展，高血壓的患病群體越來越趨向年輕化，而且年輕人得高血壓的人數與日俱增，眾所周知，這跟現代人們的飲食習慣有很大的關係，有的地方戲稱高血壓為「富病」，除去遺傳原因外還有很大一部分是因為患者長期過多的食用高鹽低鉀食物，過量飲酒，或者攝入大量的飽和脂肪酸導致的。高血壓如果不加控制最終會引發心腦血管發生重大病變，隨時會危及生命，所以一旦得了高血壓，平時的飲食一定要有所禁忌，比如說羊肚，高血壓患者平時可以吃嗎?
春季容易感冒離不開這幾個原因 飲食怎麼預防
春季氣溫變化大，我們最近也可以感受到早上晚上跟中午的區別。明明出門的時候很冷，中午就得脫衣服，晚上還得穿上。這樣的溫度變化也特別讓人的健康出現問題。比如容易遭受風邪、熱邪、寒邪的侵擾，其中最常見的一種病症就是感冒。那麼春季感冒怎麼辦呢？