不眠不休看「甄嬛」患白內障 長時間用眼應多按6穴位

  專家表示,白內障患者有年輕化的趨勢,平時用眼不當,就要特別留心了。

    瘋狂煲劇惹來白內障

  台灣一名34歲的女性因為迷上《後宮甄嬛傳》,不眠不休連看了72小時,後來因視力模糊就醫。原本以為只是度數加深,檢查後發現是竟然是「早發性白內障」。

  白內障以往多發生在五六十歲的年齡層,但隨著越來越多人長時間使用3C產品,導致白內障患者已越來越年輕化,像這名女性因為本身就有高度近視,加上不當用眼,才導致白內障提早20年報到。

  溫馨提醒:小孩不宜常用3C產品

  隨著3C產品愈來愈多、愈來愈風行,臨床上已經觀察到有許多小朋友從很小的年紀就開始近距離使用3C產品,導致近視提早發生。近視的年紀愈早發生,之後度數加深的速度也會愈快,變成高度近視的機率也會愈高,高度近視會造成眼睛許多不可逆的併發症,家長不可輕乎。

  長時間用眼可按6穴位舒緩

  按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效,可以有效的幫助治療一些眼部疾病。

  1、攢竹穴:

  【取穴方法】該穴位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位於人體的面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。

  【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼瞤動,眉棱骨痛,眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。

  2、睛明穴:

  【取穴方法】人體睛明穴位於面部,目內眥角稍上方凹陷處。

  【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

  3、魚腰穴:

  【取穴方法】正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

  【主治】鎮驚安神,疏風通絡,改善疲勞與頭痛。

  4、絲竹空穴:

  【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。

  【主治】明目止痛。

  5、瞳子膠穴:

  【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

  【主治】改善眼周循環,消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。

  6、承泣穴:

  【取穴方法】人體承泣穴位於面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

  【主治】散風清熱,改善眼睛紅痛,目赤腫痛,流淚,夜盲,眼瞼瞤動,口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

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