不吃筍少吃雞
由於古人認為"春不食肝"，春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用"發"的食品（如筍、雞等）。春季一來，冬筍、春筍相繼上市，筍味鮮美，似乎很難禁口。但專家提醒，筍性寒，滑利耗氣。她稱，由於人有痼疾，其氣多虛，而食筍則更耗氣，導致氣虛狀況加重，容易因此發病。而臨床上也發現，吃筍後容易引起咳嗽，導致咯血、哮喘的復發。除了不宜吃筍外，雞也少吃為妙。專家稱，雞動風助肝火，引起肝木偏亢，多吃容易引起慢性肝炎和高血壓等病的復發。
菊花茶喝多也傷肝
清明前後，也不妨喝一些菊花茶。中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。而現代藥理研究認為，菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改變心肌缺血的功用。菊花與桑椹同泡茶喝，桑椹有養血柔肝，益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養的效果。
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懷孕初期能久坐嗎
懷孕初期能久坐嗎
這個肯定是最好不要這樣了，對肚子裡面的胎兒不好的，因為孕早期的胎兒是比較脆弱的。
女性懷孕後孕反應，最早出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，噁心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等症狀。
一般考慮懷孕三十五六天才會有妊娠反應，像噁心，嘔吐乳房腹痛，膨大，甚至不適，疲累、心悸或呼吸不順暢等，都是它的早期懷孕徵兆，如果發現這些症狀時，應到醫院確診，如果確定是懷孕了，應及時做好保胎工作，建議在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，禁止性生活，讓自己儘量保持良好的精神狀態，密切觀察。
久坐上班族 吃6種食物提升免疫力
1、萵苣
萵筍富含維生素C、天然葉酸、鐵，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌，具有開通、消積的作用，促進腸蠕動，預防便秘。萵苣的纖維粗、糖分低、熱量低，有助於新陳代謝，十分適合減重、貧血、糖尿病的人。
2、空心菜
空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成，可增進腸道蠕動，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。果膠能使體內有毒物質加速排泄，對於防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。
3、韭菜
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。其粗纖維比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能促進促進大腸蠕動，還可以將消化道中的毛髮及金屬包覆起來，隨糞便排出，因而有「洗腸草」之稱。
韭菜特殊的氣味，有些人不敢吃，但其獨特氣味的成分芳香基，能調整自律神經，提高熱量代謝，對生理不順或紓解壓力是有助益。
4、菠菜
清朝食療專家王士雄在著作《隨息居飲食譜》中記載：「菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。」菠菜性涼，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。冬天氣候乾燥，好發便秘和痔瘡，菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒，最適合吃菠菜了。
5、紅薯
當代《中華本草》說其：「補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。」
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。不過要注意，紅薯一定要煮熟吃，因為紅薯中澱粉的細胞膜經過高溫破壞後才能消化，還有，食用紅薯不要過量，否則容易引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等。
6、白蘿蔔
白蘿蔔含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，澱粉酶，有助消化機能改善，蘿蔔中的辣味來自芥子油，可促胃液分泌，調整胃腸功能，促進致癌物的排除。白蘿蔔含維生素C是蘋果和梨的8～10倍，因不含草酸，也是人體鈣的良好來源。
藥流後可以久坐嗎
流產後的最初2～3天，陰道流血量一般相當於月經量或略多於月經量，若陰道流血量很多或持續不淨要及時就診。
取環後能久坐嗎
取環後可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。少吃酸辣生冷食物。