該茶飲具有很高的營養價值，對身體較差或免疫力不好的人士具有一定的調養效果，能夠起到補充氣血、清熱解毒、明目利肝的效果，它對促進消化，養胃等都有一定的作用，長喝這樣的茶飲料能夠起到增加免疫力，調節身體等相應功效，是人們比較喜愛的一種茶品。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由於茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有「天然維生素C」美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。
對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
胎菊枸杞紅棗茶滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃可以美容。這是因為，胎菊枸杞紅棗茶可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
以上可以看到胎菊枸杞紅棗茶具有很高的養生功效，對補充氣血、預防疾病能夠起到一定的積極作用，尤其是對一些慢性病高血壓患者具有很好的降血壓、血脂的效果，另外它的美容功效也是不錯的，其抗氧化分子能夠預防衰老。
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丹參可活血化瘀 選購需注意這些
丹參在我國具有非常悠久的使用歷史，也是一種常見的中藥材。丹參服用之後對身體的好處多，雖然味道比較苦，但是活血化瘀的功效非常的明顯。下面我們就一起來了解下：
丹參有什麼功效和作用？
1、擴張冠脈，營養心肌。丹參及其成分丹參素和丹參酮II均可擴張冠脈、增加冠脈血流量、促進側支循環形成、促進心肌微循環，同時並不增加心室作功及心肌耗氧量，從而達到營養心肌的作用。
2、抗氧化作用，保護血管內皮功能。冠心病患者中血清過氧化物（LPO）明顯高於健康人，超氧化物歧化酶（SOD）明顯低於健康人，丹參可降低LPO，提高SOD活性，丹參能降低缺血再灌注肢體的肌酸磷酸激酶（CPK）值，提高SOD活性，具有抗脂質過氧化作用。現已知，丹參中丹酚酸A、B和丹羅酸的抗氧化作用比維生素E強百倍以上，其中以丹酚酸A作用最強。而丹參能通過抗脂質過氧化作用保護血管內皮細胞。
3、活血化瘀，抗動脈粥樣硬化。丹參素能明顯抑制血小板聚焦活性全血黏度、血漿黏度、紅細胞壓積、紅細胞電泳時間、卡松屈服應力以及紅細胞聚集指數，改善機體血液流變性，明顯降低血液「濃、黏、聚、凝」狀態，具有良好的活血化瘀作用，協同其對血管內皮的保護作用，而起到抗動脈粥樣硬化。
4、改善微循環，提高耐缺氧能力。丹參改善微循環的有效成分初步認為是丹參素。另外，丹參還可通過降低血漿乳酸含量，而改善細胞缺氧所致的代謝障礙。
5、抑制血小板凝聚，抗血栓形成。丹參素和丹參酮IIA通過抑制血小板磷酸二酯酶的活性，從而使cAMP含量增加，並進一步抑制了TXA2的合成與釋放，最終達到抑制血小板聚集的作用。
6、增強紅細胞攜氧能力，促進組織修復與再生。丹參素能有效清除低氧引起的異常增加的氧自由基、提高機體組織的攜氧能力、抑制缺氧所致的低氧性肺動脈收縮，保證心、腦等重要器官的氧供應。總之，丹參素能提高血液的攜氧能力，延長機體耐受缺氧的能力，有效減輕氧所致的心、腦、腎、肺等重要器官的損傷，促進組織修復與再生。另外，丹參對纖維母細胞分化和膠原纖維形成的促進作用，也是組織修復和再生的關鍵。
7、增強紅細胞變形能力。丹參素具有鈣拮抗作用，通過抑制紅細胞膜上的電壓依賴通道，抑制紅細胞的鈣內流，使細胞內鈣水平降低，紅細胞變形能力增強。
8、養心安神，對中樞神經有鎮靜作用。臨床研究表明，丹參可使大腦皮層自發活動減少，有明顯的鎮靜作用。
9、其他作用。除上述作用外，丹參還有抗腫瘤、提高機體免疫力、保護肝臟、清心除煩等各種作用。雷氏丹參片採用水溶性薄膜包衣技術，質量穩定，服用方便，病人依從性好，便於吸收，更適宜老年人及糖尿病者。
服用丹參有什麼禁忌？
丹參雖好，但是也不是所有人都適合食用的，丹參的禁忌症主要表現在下面三個方面：
個別患者會出現胃痛，食慾減少，口咽乾燥，噁心嘔吐，與丹參能抑制消化液的分泌有關。宜停藥，並可口服胃舒平，普魯苯辛等藥，重者可皮下注射阿托品。
個別晚期血吸蟲肝脾腫大患者，在服用大劑量丹參後會發生上消化道出血。應停用丹參，並給予止血劑，維生素等。
丹參可引起過敏反應，表現為全身皮膚瘙癢，皮疹，蕁麻疹，有的還伴見胸悶憋氣，呼吸困難，甚則惡寒，頭暈，噁心嘔吐，煩躁不安，隨即面色蒼白，肢冷汗出，血壓下降，乃至昏厥休克等。應立即肌注腎上腺素或地塞米松以及非那根等抗過敏藥，同時用中藥生脈散加減調理。
丹參的選購方法
上述我們了解了丹參的作用以及相關的服用禁忌，下面我們就來說說丹參應該如何選購：
丹參在我們生活中適用範圍非常的廣泛，所以也是很多家庭的常備藥之一。想要獲得最好的丹參效果，那麼首先我們就需要購買到最適合以及最優質的丹參。想要購買到好的，那麼一定要選購那種根莖比較的粗短，同時頂端還殘留有莖基以及樹根。同時，丹參的表面要呈現紅色或者是暗紅色，表皮比較的粗糙甚至還可以看見皺紋。如果是比較老的根莖，那麼表皮會更加的輸送，同時顏色是呈現紫棕色，外表如同鱗片一樣可以慢慢的脫落。
丹參的味道比較的苦澀，一般情況下我們都是選擇比較粗壯，同時顏色呈現紫紅色的，這樣的藥效才是最好的。另外，購買到丹參之後，要講藥材放在陰涼乾燥的位置進行保存，同時還需要做好防蛀工作。丹參在生活中使用範圍廣，對於一些月經不調、心臟方面疾病效果都很好，所以日常生活中我們一定要了解一些關於丹參的知識，這樣才能夠更好的保障身體安全。
咽喉痛可用胖大海泡水喝 但三種人不宜
胖大海泡水喝能夠很好的利咽解毒，非常的適合那些嗓子使用過度或者是感覺不舒服的人群服用。雖然我們都知道胖大海泡水喝對嗓子好，但是除此之外還有哪些好處並不是很清楚，今天小編就來和大家一起說說胖大海泡水喝的功效，一起來了解下吧！
胖大海的功效與作用
1、治療咽喉痛
你了解到胖大海的功效與作用有哪些呢，我們來看看吧。我們在生活中遇到的咽喉腫痛大多是因為咽喉熱毒或者肺熱內盛所引起的，所以在治療上面應當以清利咽喉熱毒、清肺熱為主。胖大海它的性質寒涼，對於肺經、清利咽喉、清瀉肺熱有非常大的作用，因此胖大海非常適用於治療咽喉腫痛的症狀。
2、治大便乾結
胖大海它是屬於寒涼食物，胖大海具有潤腸通便的作用，因此可以有效的治療大腸熱積引起的便秘及排便不暢的症狀。可是胖大海的通便藥效不是很強，它只適用於輕微的便秘者，因此嚴重便秘就須配伍其他瀉下藥同用；或者是及時的就醫。小編建議胖大海它畢竟藥性寒涼，多用的會損傷人體陽氣，對人體的脾胃功能有一定的損傷，所以大家在食用的時候一定要注意它的用量。
3、治肺燥咳嗽
胖大海的功效與作用你還在知道哪些呢。小編在這裡告訴大家，胖大海它還有治肺燥咳嗽的功效喔。邪熱壅肺或風熱犯肺所引起的咯痰、咳嗽、痰色黃；胖大海它不僅能清肺熱還能有效的潤肺燥，因此胖大海可用於治療肺熱或著是肺燥咳嗽。所以，建議經常容易感冒咳嗽的人群可以以適當的食用一些胖大海。
胖大海的用法用量
根據《中國藥典》（2015版）記載，胖大海的用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不連續使用超過7天。在我們的臨床實踐中及相關文獻中，我們可以看出胖大海有不少不良反應。如果長期泡服，會給腎臟、肝臟造成不必要的負擔。
總之，胖大海是純粹的中藥，不能作為保健食品服用，要在醫生指導下「對症下藥，見效就收」。
哪些人群不能吃胖大海
一是脾胃虛寒體質
表現為食慾減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元氣；
二是風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛
表現為惡寒怕冷、體質虛弱，咳嗽白黏痰；
三是肺陰虛導致的咳嗽
也表現為乾咳無痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬於慢性呼吸道疾病。
現代藥理研究：胖大海有一定毒性。雖然胖大海能吃，但胖大海不適合長期服用。
秋冬季節最適合汗蒸 汗蒸後需及時飲水
汗蒸是韓國非常流行的一種養生保健方法，這種方法現在也逐漸被其他國家接受，近些年來，我們國家也出現了很多汗蒸館，通過汗蒸人體大量的出汗，這樣可以帶走身體的一些毒素、祛風、驅寒。那麼汗蒸時需要注意哪些呢，下面我們一起了解一下汗蒸注意事項有哪些？
長期抑鬱更易形成濕熱體質 養生6原則需注意
不同的人，有不同的身體體質。濕熱體質是一種較為常見的體質，這種體質的人容易長口瘡和濕疹。下面我們就來說說濕熱體質是如何形成的，同時說說應該如何調理？