女性遇上更年期有以下這些症狀與表現：
1、潮熱潮熱是大多數女性在更年期會遇到的症狀。潮熱幾乎沒有任何預兆，當你出現潮熱的時候，會感到心慌氣短，伴有出汗多的情況，這是因為更年期的雌性激素分泌減少引起的。
2、腰酸背痛：很多更年期婦女都表示，腰酸背痛在更年期到來後變得更加嚴重，這與上了年紀之後的骨質疏鬆脫離不了干係，再加上處於更年期的女性大多數為家庭主婦，長時間的做家務也容易讓腰背出現酸痛。
3、心悸：心悸可不是心血管病患的專屬，更年期女性情緒敏感，容易受到外界環境的影響，心慌心悸也就成了更年期綜合症的一個表現。
中醫如何調理更年期綜合症
1、對於還沒到更年期就閉經的女性：中醫認為可以選用滋補腎陰的藥材來補身體，其中倍受青睞的當屬大黃，加上阿膠、紫河車等滋陰藥材可以幫助女性調理月經不適。
2、對於更年期容易出現失眠、心神不寧的女性：可適當服用交泰丸，更年期失眠大多數是因為心腎不交引起的，交泰丸則具有調理心腎功能缺失的功效。
3、對於心肺兩虛喜怒無常的女性：多喝一點甘麥大棗湯是非常有效果的，如果你認為這一劑方劑口味不好，那也可以適當添加一點帶有芬香效果的玫瑰花、合歡花等寧心藥材。
4、對於經常出現頭暈目眩、肝腎陰虛的女性：用枸杞、菊花、鉤藤、夏枯草跟杜仲、桑寄生和仙鶴草煎服也有一定的調理作用。
5、對於更年期出現水腫的女性：濟生腎氣丸可以起到消除水腫的功效，同時它也可以達到溫腎化氣的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人喝酒會陽痿嗎 如何健康喝酒
男人喝酒會陽痿嗎
1、一般長期酗酒的人是會導致陽痿的出現，很多男性由於多年的酗酒習慣，使得酒精的刺激會導致男性陰莖勃起障礙出現問題，會引起男性出現陽痿，所以很多時候一定要減少喝酒的次數，最好能戒掉是最好的了，喝酒還會對心腦血管有一定的影響。
2、酒精對人體的危害是非常大的，對於性功能有麻痹的作用，使得很多男性陰莖不能勃起，所以說喝酒後的男性很多都不能進行性生活，日常一定要有一個良好的生活習慣，比如早睡早起，不熬夜，積極的鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。
啤酒的3種健康喝法
1、溫度要適宜
和啤酒就要注意自己的健康措施，尤其是要注意自己的飲酒溫度的適宜。喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦；同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離，營養成分會受到破壞。
2、大口快速飲
喝酒不是品酒，尤其是和啤酒，最好就是大口大口的喝。啤酒不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。
3、飲用要適量
每天的酒精攝入量過多，會對身體造成很大的傷害，所以每天的攝取量一定要適度。最好不要喝醉，在自己能夠控制的情況下，儘量不要喝酒，以免對身體造成很多的傷害。如果酒精的攝入量非常多，會降低身體的抵抗力和免疫力，所以平時儘量也不要熬夜，要進行積極的運動鍛煉。
預防蛀牙很重要 4種中藥有預防效果
中藥預防蛀牙
1、茶多酚
是茶中的主要成分，特別是從綠茶中提取的多酚類化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有廣譜且強效的抗菌作用及用藥濃度低等優點。
2、厚朴
有溫中、下氣、燥濕、消痰的功能，主治宿食不消、痰飲喘咳、寒濕瀉痢，毒性小，對主要致齲菌口腔變鏈菌有抑制能力。
3、五倍子
別名文蛤、木附子，主治肺虛久咳、久瀉、盜汗、消渴、便血、癰腫瘡毒、皮膚濕爛、無毒性，五倍子有良好的抑制致齲菌毒力因子的作用。
4、蜂膠
由工蜂在築巢釀蜜過程中的黏性分泌物與植物中的樹膠、樹脂和蜂蠟等物質混合而成，對鏈球菌枯草桿菌有抑制能力，且有抗炎、促進組織再生的作用。
對於飲食也應該格外的注意，避免生冷、辛辣等食物對牙齒的刺激。運用正確的刷牙方法，養成良好的清潔口腔習慣。
防止蛀牙的方法
1、細菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果口腔不衛生，牙齒表面就會堆積大量的細菌，細菌在食物中的糖的幫助下，產生大量的酸來破壞我們的牙齒。經過一定時間破壞，牙齒上就產生齲洞，這時，蛀牙就形成了。預防蛀牙最重要的方法是，注意口腔衛生，養成隨時保護牙齒的好習慣。
2、多食粗糧、蔬菜、水果、核桃、等含糖比較低的食品。
3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要適量，同樣的糖量，一次性吃完比分開幾次吃對牙齒的傷害更少，也就是說，一次吃5顆糖對牙齒的損害要比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。
4、少吃零食，尤其是晚上，喜歡吃零食的人記得在餐後吃或者一次性吃完，並且吃完後刷牙或者咀嚼無糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
中醫夏季如何養生 有三大要點
春天天氣慢慢的變熱了。可以多吃一些溫補的食物，可以提昇陽氣。可以吃一些桂圓、大棗什麼的。但是，切記不要多吃涼食。平時也可以多喝金銀花泡的茶。
接地氣的養生法：三調養生法
調身和調息其實都是為調心做準備。「達摩西來無一字，全憑心意用功夫。」調心可謂養生的第一功夫。調心又被稱為調神、存神、存思、冥想等，其最主要的作用是把散亂的心神調整為有序的意念活動，即「將養其神，意念歸一」。