如果你壓力夠大，生活夠鬱悶，那就要提醒你，成為「高壓鍋」族了，而在職場中，這樣的「高壓鍋」男性隨處可見。在男性健康日到來之際，廣州白雲心理醫院副院長王德民提醒，關心健康從「心」開始，很多身體的病症最初來源於心理。下面我們就針對不同職業階段的男性，來探尋他們的心理世界到底出現何狀？
影響男性心理健康三大因
普通職員主要問題：家庭和工作環境
個案：小趙今年29歲，結婚2年，孩子1歲，最近時常感覺腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力渙散，工作也提不起興致，差點被領導炒「魷魚」。
分析：小趙的這些身體症狀都來源其心理問題。王德民院長介紹，根據醫院的診斷，小趙患了輕度抑鬱症。在前來醫院諮詢的職場男性調查中發現，處於這個階段的男性60%~70%的心理問題都是由家庭和工作環境引起，這個階段男性大多30歲以下，工作剛開始步入正軌，婚姻生活也剛開始，一切還處在磨合期，必然會出現或多或少的心理問題。
中層主要問題：人際關係
個案：老王，今年40多歲，在某稅務局中層幹了7年多，工作一直很努力，也得到周圍人的認可，但卻一直未能得到提升，按照「規律」，一般在這個位置大約5年，都會升遷。這成為了老王的一塊心病，導致最近他時常懷疑周圍的人當面誇他，背地裡卻說三道四，甚至一句話、一個舉動都會引起他的猜疑，和下屬、同級同事的關係一度緊張。
分析：男人如果在40歲之前還沒有「出頭」，或許意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強勁的心理暗示，使得職業男性更容易在挫折面前喪失耐性。人際交往是十分重要的一個環節，尤其是中國人的含蓄形成了不少交際「規則」，而進入中層的男性的工作以管理為主，而且是夾在大領導和基層之間，關係比較微妙，如果不能適應和處理好，就會面臨「兩難」的局面。
高層主要問題：家庭
這個群體去進行心理諮詢的情況較少，但他們的問題也是暗流涌動，導致心理問題的根源以家庭為主。
王德民分析，他們在經濟上有相當基礎，但外界應酬也相對較多，使得早年打拼時忽略家庭而埋下了不和諧的種子，在積累到這個年齡階段時也開始爆發。（李劼 許雙春）
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
未來10年什麼職業最吃香
俗話說風水輪流轉，曾經呼風喚雨的華爾街金融從業人員如今因為金融危機的到來也不得不收拾鋪蓋打道回府。
美國勞工統計局早在今年年初就按照人口組成與產業發展趨勢，預測出了未來10年間增長最快速的職業。這些具有高增長的職業種類，增長率從27%開始起跳，遠高於所有職業約10%的平均值。在這些高增長率的職業當中，與健保產業或是提供社會協助與心理治療服務相關的產業占了絕大多數。同時，個人形象、財務規劃、環保問題以及電玩等產業呈現出日益受到重視的趨勢，也可從這份增長最快的職業清單中探出端倪。
計算機科技
企業持續投資研發信息科技，追求更高效能的通信系統與更前瞻性的科技以應用於網絡與手機，預期將推動對計算機相關人才的強勁需求。在這個領域當中，包括網絡系統與數據通信分析師、計算機系統分析師及計算機軟體應用工程師等３種人才不僅獲得增長最快速的殊榮，在職缺增加最多的排行榜上同樣名列前茅。
健康保險
為了應對日益龐大的健保需求，幾乎任何與健保有關的職業都預期於未來１０年裡都將大幅增長。然而，健保產業為了抑制成本，名額增加幅度最大的應該是那些協助專業醫師、不需要高學歷的各種醫療助理，包括物理治療助理、藥劑師、牙醫保健專家以及牙醫助理等。
越來越多人寧願捨棄昂貴的護理機構，轉而使用花費較少的家庭護理或是門診治療，也使這些醫療服務的私人護理及管家助理需求激增。此外，允許病人待在醫院或是療養院修養的時間也越來越短，這些仍未康復的病人在回家之後將需要私人護理的照料。
寵物保健
寵物自古以來就是人類的最佳夥伴，在如今人際關係越來越淡薄的社會，飼養寵物的人口也越來越多，將寵物視為家中一份子的人更不在少數。就像人要看醫生一樣，寵物也有各種醫療需求，因此，與寵物保健相關的各種醫療服務預期將有大幅增長。獸醫科的技術類人員將是增長幅度最大的類別，而訓練程度較低的獸醫助理則會逐漸被市場淘汰。
心理健康
在這個領域當中，增長最快速的３種人才分別為心理健康顧問、心理健康及藥物濫用類社工及婚姻及家庭治療師。
個人形象
為數不小的富裕人士雖然逐漸邁入老年，依然十分重視個人形象，對於皮膚保養專家以及指甲修剪師的需求便因此應運而生，預計將有可觀增長。
個人理財顧問
個人理財顧問及財務分析師是財務領域中預期增長最快速的兩種人才，美國勞工統計局預測，這兩種職業在未來１０年將分別增長41%和33.8%。
環境保護
世界各國對於溫室效應的重視已使環境保護主義成為當代主流，企業營運也受到更多環保規章的限制，使得環保相關的各種職位應運而生。據預測，在４種高增長的環保相關職業中，雖然只有環境科學及保育技師進入前30名榜單，但其他３種也都擁有高於24%的預期增長率，分別為環境工程師、環境科學家及環境專家及環境工程技師。
白領學會拒絕「霸王條款」
霸王條款，就是日常消費活動中的不平等格式條款。格式條款的制訂方排除自己的義務，增加對方的義務，都被認為是霸王條款。
在勞動合同中，由於勞動合同不像經濟類合同那樣，有全市統一的示範文本，公司與勞動者簽訂合同時，大部分情況下雙方的主動權不對稱，公司讓簽，勞動者才簽，很少見勞動者自己擬定合同讓公司簽的。對於這種在勞動合同中出現的「霸王條款」，勞動保障部門要施以「重拳」加以制止。
[案例]
在一次大型人才招聘會上，女青年小言向滬上某知名外貿公司表達了求職的意向。但是令小言沒有想到的是，有關公司負責人竟然向應聘者提出"5年內不得懷孕"的要求，並言明如果應聘者不同意，公司將不予考慮錄用。因為求職心切，小言只好違心承諾。為了防止口說無憑，公司還在雙方簽訂的勞動合同中將以上條款加了進去。
[分析]
這是一個典型的霸王條款。《勞動法》早已明確規定，用人單位無權以懷孕、產假、哺乳等為由，辭退女職工或單方面解除勞動合同。違反法律規定的協議條款，即使是當事人「自願「訂立的，也不具有法律效力。在日常生活中，類似「不孕協議」之類的霸王條款，花樣百出、屢見不鮮。
合同中約定收取定金、押金等一般來說，經濟類合同的當事人可以約定一方向對方給付定金作為債權的擔保。但勞動法規定，用人單位在與勞動者訂立勞動合同時，不得以任何形式向勞動者收取定金、保證金（物）或抵押金（物）。另外，根據相關規定，用人單位一律不准向應聘人員收取中介費、報名費等。
「工傷自理」條款有的用人單位和勞動者約定「受僱人員傷亡廠方概不負責」，簽訂所謂的「生死合同」。對勞動者實行勞動保護，在我國憲法中已有明文規定，這是勞動者所享受的權利，任何個人和組織都不得任意侵犯。
「加班不加酬」條款，即約定工資中已包含加班費根據《勞動法》及《國務院關於職工工作時間的規定》等相關規定，我國現行的標準工時制度為每日工作8小時、每周工作40小時。按照以上標準工時制度計發工資待遇，實行計時工資制的用人單位，根據實際需要安排勞動者在法定標準工作時間以外工作的，應按有關政策規定標準另行支付加班費，而不是包含在標準工資當中。
「違約就罰款」條款即隨意約定違約金限制勞動者的合法辭職等行為。這種要求勞動者承擔違約責任的條款，會加重勞動者的經濟負擔，甚至造成白白付出勞動的結果。《上海市勞動合同條例》規定，在勞動合同中設定違約金的，只限於違反服務期約定和違反保守商業秘密約定兩種情況。而約定服務期，又只限於對由用人單位出資招用、培訓或者提供其他特殊待遇，如出資購房的勞動者。除此之外，不能在勞動合同中約定違約金。
勞動合同的"霸王條款"遠不止以上幾種，此外還有「免費試用期」、約定低於最低工資規定的工資標準、不繳納社會保險費等，都是違法違規行為，它嚴重侵害了勞動者的合法權益，一旦由此引發勞動爭議，用人單位必將處在一個不利的境地，到那時，用人單位不僅不能逃避掉應承擔的責任，而且還可能受到更為嚴厲的處罰。
真正的死亡
作為一個畫家，他已經算是相當成功的了。畫展開到了國外，畫也一幅幅地賣了出去，經紀人對他也十分地看好，可他還嫌自己不夠成功。他還不是最有名的畫家，畫的價格也不是賣得最高的，離他的目標還遠著呢。他的目標是成為當今最有名的畫家，每一幅畫都能賣到最好的價格。那天，他對經紀人說了他的意思，問經紀人靠炒作能不能提升名氣。經紀人告訴他說，畫家不是影視明星，一般不能靠炒作提升名氣，但也有辦法提升名氣。他聽了一喜，連忙問有什麼辦法。經紀人說可以靠假死來提高名氣，提高畫的價值。這倒是一個可行的辦法。畫壇就是生不如死。死去的畫家，一個個名氣都大了，畫也值錢了。想想，一個畫家都死了，他的畫也就不會再增加，那畫不增值才怪。對於這個辦法，他同意了。於是，他和經紀人外出旅遊，然後他一個人留在了深山裡。經紀人回去後，告訴畫家的家人畫家死了。家人聞此不幸，傷心不已。不久，他不幸遇難的消息就傳開了。一時之間，他的畫洛陽紙貴，許多人爭相購買收藏。經紀人和他的家人因為他的畫增值而成為了富人。他呢？在深山裡，一個人孤獨地生活著，又不能畫畫，沒有一點樂趣。時間一天天過去，他再也忍受不了這樣的生活。他想既然別人都認為他死了，名氣都大了，畫也值錢了，何不悄悄地回去。於是，他回去了。家人見到他，大吃一驚，問後得知原因，便對他說，你不能生活在家裡，你也不能再畫畫了。你在家裡，時間久了就會讓人發覺，到時候，你不但名聲掃地，而且畫也會一文不值。你也不能畫畫，你一畫，畫多了，人家就會懷疑，最終引來麻煩。家人不要他在家裡，甚至不認他這個家人，讓他無比傷心，不得不又一次離家出走。深山，他是不想回去的，一個人獨處的生活，簡直生不如死。他只能在城裡低頭走路，低頭做人，見了熟人趕緊躲開。有一天，他再也忍不住了，就跑到電視台去了。那天，電視台為他錄了像，晚上就放了出來。一夜之間，所有的人都知道了他的假死。所有的人都罵他。從此之後，他的畫不值錢了，他的名聲也臭了，但是他卻又可以再畫畫，再面對世人了，因此他也活得快樂。後來，有人問起他主動站出來，現在後悔不後悔。他說，我一點都不後悔。作為一個畫家，我可以名聲不好，可以畫不值錢，但是卻不能不畫畫。不畫畫，對於一個畫家來說，才是真正的死亡。他的話，讓人恍然大悟，也明白他為什麼能勇敢地站出來了。一個人，只能活在他的事業里。如果他不能做自己所愛的事，不能因所愛的事而活得快樂，他就已經死亡。
心理專家建議藉助網絡關愛身邊人
新華網廣州９月１８日專電（記者閆潔）１８日，一家品牌公司在廣州舉行「每天關愛動起來」活動，鼓勵並幫助繁忙的現代人從點滴小事做起，關愛身邊人。心理專家張怡筠在活動中說，善用網絡對他人進行關愛，可以成功地將關愛行動拉回現實生活，值得鼓勵。隨著網絡普及，越來越多的現代人的關愛方式不再拘泥於傳統形式，而是熱衷於依託網絡新平台，通過互踩博客、分享視頻等網絡工具來關心家人和朋友。張怡筠談到這種新趨勢時說，關愛是心意的傳達，途徑並不重要，藉助網絡表達心意是很好的行動。她在活動現場為現代人的每天關愛行動提出了４點建議：時常關注朋友或家人的心情和健康；經常採取「師出無名」的關愛行動，例如送「非生日禮物」，一旦想到對方就發電子郵件或寄卡片問候，表示自己掛念著對方；學會預想對方的需要並主動提供協助；勇於表達自己的感激和愛。