1、糖尿病患者泡腳易燙傷。糖尿病患者往往已出現神經病變,其末梢神經不能正常感知外界溫度,極易被燙傷。
2、有心腦血管的患者最好不要泡腳。因為水溫太高水刺激神經,會使毛細血管擴張,高溫還會加速血液流速,短時間內增加了心臟、血管的負擔,有加重病情的危險。
3、足部有外傷、水疱、疥瘡、發炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者需要治癒後才能泡腳,否則易出現傷口感染或加重病情。
4、妊娠及月經期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。
5、會經常嚴重出血的人,如腦出血、咯血、胃出血、吐血、子宮出血及其他內臟出血等,在足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。
6、腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化。
7、處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人,高溫會影響其情緒和循環系統。
8、飯前飯後1小時內別泡腳。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
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足療按摩注意事項
1、按摩室要空氣新鮮,溫度適宜,避免賓客受風著涼。夏天按摩時不可用風扇吹賓客雙足。
2、按摩前,保健按摩師與賓客要洗淨手、足,剪短指(趾)甲,以防損傷皮膚及交叉感染。並備好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3、按摩開始時,心須先探查心臟反射區,並按輕、中、重3種手法力度進行。在了解心臟是否正常的情況下,再決定按摩力度及施術方案,以免發生意外。
4、長期接受足療按摩的賓客,痛覺的敏感逐漸降低,為提高其敏感性和按摩效果,可囑客人用1%的熱鹽水(水溫45℃左右)浸泡雙足20~30min。
5、按摩後,木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套,以保護手部關節。每月可用活血化瘀、通經活絡的中藥,水煎、熏洗、浸泡雙手20-30min。常用的泡洗處方為:當歸、木瓜、蘇木、細辛、生薑、紅花、骨碎補、生地、澤蘭各10 g。
6、女性月經期及懷孕期,一般應慎用足療按摩或禁用足療按摩。
7、局部皮膚感染、潰爛、出血性疾病,急性傳染病,肺結核活動期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞,嚴重的心、腎衰竭、肝壞死等危重病人,禁用足療按摩。
8、足療按摩可同時配合其他療法,但不宜同時針炙。
關於夏季足療的一些知識
很多人以為冬季才能泡腳,其實夏天也應泡腳,夏季暑多夾濕,易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕,促進睡眠。當然,泡腳也是有所講究的。
一、睡前泡腳勝吃補藥
泡腳也有講究。「睡前洗腳,勝吃補藥」,睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處),每次浸泡20~30分鐘(期間可加熱水保持水溫),泡後皮膚呈微紅色為好,同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說,每晚一次足浴即可達到保健目的,洗畢最好在半小時內就寢,亦可早晚兩次(一般上午10點1次,晚上睡前1次)。每次泡腳時間不宜過長,但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。
二、不同中藥足浴適應症不同
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳,取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。
不同的中藥煎汁足浴,有不同的適應症,如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等,應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。
足療按摩手法都是什麼
要領:操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心,食指第1指關節屈曲,第2指關節屈曲45度,食指末節指腹指向掌心,拇指指關節微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀。
足療的好處與作用
使身體內的很多肌肉,尤其是腿部肌肉能夠做連續的收縮和放鬆,促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆,從而增進肌肉與血液循環的運動效率,加強氧的吸收、運送和有效地利用。