我們大家都知道關節炎是一種嚴重危害我們中老年人的身體健康的一種慢性疾病，同時，關節炎也是導致老年人殘疾的主要原因之一，今天要給大家說一下，關節炎會導致殘疾嗎？老年人得了關節炎會導致殘疾嗎？針對這個問題，我們展開了以下的討論。
老年人得了關節炎會導致殘疾嗎？
骨關節炎是一種嚴重威脅中老年人健康的疾病，同時也是導致中老年人致殘的最重要原因之一。據統計，美國患此病者近5000萬人，每年因此病而不得不提前退休者占退休總數5%以上，與因心臟病退休的人數不相上下；每年接受髖關節、膝關節置換術10萬人中大部分為骨關節炎患者。從亞洲到歐美，許多重患者因得不到及時有效的治療，而不得不在輪椅上度過餘生。因此，在許多人的眼裡，骨關節炎已經和「殘廢」劃上了等號。
關節炎患者在飲食上需要注意什麼呢？
大豆製品：豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣， 除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐症，因此，豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。
甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源， 這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配製成可口的沙拉。
香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們 飲食 中可溶性膳食纖維的主要來源。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱裡。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養豐富並能治療關節炎的飲料就做好了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胸部健康美麗有標準 專家盤點乳房常見三大問題
乳房不僅是女性的第二性徵器官，還是哺乳器官，承擔哺育後代的功能，同時在兩性活動中占有重要位置。近年來，隨著各種乳房疾病高發，乳房的健康日益受到女性的重視。每年10月是以關愛乳房為主題的「粉紅絲帶月」，家庭醫生在線特別邀請廣東省中醫院乳腺科劉曉雁副主任醫師來為廣大網友普及乳房健康的相關知識。
劉曉雁 廣東省中醫院乳腺科副主任醫師
你的乳房健康嗎？專家教你如何判斷
女性的乳房從青春期開始生長發育，主要由外部的皮膚、內部的乳腺組織、脂肪組織、結締組織以及大量的血管和神經等組織構成。
劉曉雁副主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，健康的乳房一般從三方面進行判斷，包括乳房的位置、大小以及功能。
專家表示，成年女性的乳房位於胸大肌上，上下範圍在第二肋骨與第六肋骨之間，內側一般不超過胸骨正中間，外側可達腋前線位置。
其次，兩側乳房發育應相對飽滿且大小對稱。乳房的大小因人而異，排除發育不良或巨乳症，基本屬於正常情況。
另外，乳房是否具備正常的功能至關重要。除了最重要的哺乳功能外，作為女性的性器官，乳房和乳頭因具有豐富的神經末梢，對外部刺激非常敏感，能產生性興奮。
熬夜/勞累/不良情緒 均是傷害乳房的「幫凶」
女性的乳房非常嬌嫩，需要細心呵護，然而日常一些不良生活習慣正在悄悄傷害乳房。劉曉雁副主任醫師表示，經常熬夜、過度勞累、不良情緒、高脂飲食、吸菸喝酒、俯臥睡覺等因素，都是傷害乳房的「幫凶」。同時，運動時要做好胸部保護措施，避免受到外力撞擊。
兩側乳房不對稱？視覺上無明顯差異屬正常現象
不少女性擔心兩側乳房不對稱是否和疾病有關，專家表示，女性的乳房兩側並不是完全對稱、大小相等的，只要視覺上沒有明顯的差異且從無不適感，均屬於正常現象，不必為此不安。
劉曉雁副主任醫師進一步解釋道，兩側乳房呈現不對稱有多種原因。有的女性在先天發育過程中，一側乳房不發育或發育不完全，或青春期時因外傷、手術等情況影響乳房發育，均會造成兩邊乳房大小顯著差異。此外，經產婦若習慣多在某一側乳房哺乳，使兩側乳房授乳機會不均等，斷乳後也容易造成不對稱的情況。
專家還提到，如果新近發現兩側乳房在大小、形狀及皮膚顏色方面出現不對稱或異常情況，有可能是由乳腺炎、乳腺癌等疾病引起，需予以重視並就醫檢查。
生理性乳房脹痛常分為五種類型 合理飲食助緩解
很多女性都經歷過乳房脹痛，一般分為生理性和病理性兩種。劉曉雁副主任醫師為我們介紹了5種常見的生理性乳房脹痛情況：
1、青春期脹痛：處於青春期的女孩因乳房開始發育而出現輕微脹痛，一般在初潮後自然消失。
2、月經期脹痛：月經前乳房會處於充血水腫的狀態，多數女性在經前兩天至一周內出現脹痛、發硬的情況，屬於正常生理現象，脹痛會隨著月經結束而消失。
3、妊娠期脹痛：女性在懷孕後乳房會二次發育，加之體內雌激素、孕激素相對較高，使乳房增大從而產生脹痛。
4、產後脹痛：生產後的女性乳房會分泌乳汁，若是乳腺導管不通暢導致乳汁淤積，容易出現雙乳脹滿、疼痛、硬結的情況。宜及早哺乳，科學回乳。
5、人工流產後脹痛：女性流產後由於妊娠突然中止，本身乳房處於發育狀態，加之體內激素水平急驟下降，造成乳房脹痛。
劉曉雁副主任醫師提醒道，如果脹痛長期過早出現或月經後無法緩解，需警惕或與乳腺增生等疾病有關，宜前往醫院作進一步檢查。
此外，日常飲食過咸或吃了辛辣刺激的食物，如咖啡、濃茶等，容易加重乳房的脹痛。因此，合理安排飲食，適當的運動，改善不良情緒等方式，有助於緩解乳房的脹痛。
乳房下垂難逆轉 早作預防是關鍵
乳房下垂有礙女性體形的曲線美，容易影響人的心理健康。乳房下垂與乳房的皮膚、韌帶、內部組織的鬆弛有關，女性在哺乳後或過度減肥的情況下最容易導致乳房下垂。
劉曉雁副主任醫師表示，乳房一旦下垂難以逆轉，應在日常注意保養乳房，做好預防工作。專家建議，女性不可過度節食，日常飲食多攝入高蛋白食物，堅持保養皮膚配合適當的按摩，運動時應配戴合適的內衣。產婦哺乳時應注意餵養姿勢，兩側乳房均衡交替授乳，同時哺乳時間控制在一年左右最佳。
專家簡介：
劉曉雁，廣東省中醫院乳腺科副主任醫師，中華中醫藥學會乳腺病防治協作工作委員會委員。擅長乳腺癌各類手術（保乳、根治）及規範化中西醫綜合治療；乳腺炎性疾病的中醫綜合外治及手術治療，尤其是漿細胞、肉芽腫性乳腺炎的保乳綜合治療；乳腺良性腫瘤的美容手術，MMT微創手術；其它乳腺疾病的中西醫診斷和綜合治療。
本文指導醫生：-
劉曉雁 副主任醫師
廣東省中醫院乳腺科
擅長疾病：主攻乳腺癌、肉芽腫性乳腺炎的中西醫臨床與...[詳細]
白領男性肥胖危害大 減肚腩8妙招
長坐辦公室是很容易肥胖的，雖然男性不崇尚「骨感美」，但身體慢慢發福並不是好事，至少沒人希望只能藉助鏡子才可以看到自己的腰帶扣，那麼辦公室男人要怎樣拒絕肥胖呢？
男人肥胖的危害
肥胖危害大，胖男人更受早泄的青睞。有個健美的身材是很多男人的期待，過度肥胖可以影響性功能，通常因體重過重而使另一方不堪忍受，久而久之，因心理壓力過大，而性的要求又不能得到滿足，男性便可出現性慾低下、遺精、早泄等症狀。
有些過度肥胖者由於腹部大量脂肪堆積根本就不能進行陰道內性交。這些都只是表面的肥胖所引起的，其實肥胖患者的性激素測定表明，血中睪酮偏低，雌激素偏高，性慾減退。
研究發現超體重患者的血漿游離睪酮和結合睪酮水平明顯低於正常體重的男性。如果超過正常體重2倍或以上，其血漿睪酮平均值更低。睪酮越低，性功能障礙就越明顯。
肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血症，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。
肥胖者體內脂肪的增加，可使雄性激素較多地轉化為雌激素，表現為性慾的減退，勃起性愛機能減弱或喪失，也會出現射精功能的障礙。
過度肥胖還會引起心理方面的問題，如自信心缺乏、情緒抑鬱，心理負擔、社交困難等，這些因素也會引起早泄。
男人減去肚腩該用什麼方法
1、不吃宵夜，少吃零食。——馬無夜草不肥，人無橫財不富；胖從口入，禍從口出。
2、一日三餐都要吃（七分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，多喝湯水，細嚼慢咽可以避免吃下過量的食物，。
3、不要做劇烈運動（多散步、保齡球便可）。劇烈運動的越多，飢餓感會越大，飯量會越大，效果適得其反。
4、少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。油條，蛋糕，冰淇淋。
5、食物之烹調，減少用油。可以經常用植物油，儘量少用動物油。
6、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應儘量減少。
7、進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果（蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜）或飲1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。水果把肚子提前撐飽了。
8、不要喝啤酒，啤酒會增強食慾。「啤酒肚」，形象呀，可以嘗試用碳酸飲料代替啤酒，或冰鎮白開水替代來尋找炎炎夏日裡那咱爽朗的口感。
如何自測鼠標手?4個小方法巧應對
如今使用電腦來工作的白領女性越來越多，而且使用電腦的時間比較長，如果不注意護理，很容易導致「鼠標手」，那麼如何正確保養手腕，提防「鼠標手」呢？
芹菜清腸排毒 老人秋季多吃3種營養食物
深秋，天氣漸漸變涼了，家裡有老人需要照顧的朋友就要注意，老年人秋季晨練怕早。