幾乎所有的辦公室新人在剛剛坐到自己的電腦桌旁時，都有難以言喻的興奮:那是混合著知遇之感和自信之願的一種情緒，尤其是那些進入知名企業的年輕單身人，在打電話回去向父母報喜時，父母總會諄諄告誡說，你是新人，最忌疏懶；有什麼額外的工作，人人可推託的，你不要推託，不僅不要推託，還要多做份外之事，人積極一點總沒的……啊，這番話對初出茅廬的你來說，不啻有醍醐貫頂之感，從此你自願承擔了辦公室里眾多的分外之事，你忙得像一隻上足了發條的鬧鐘，你覺得自己如此用心賣力，該是離成功越來越近了吧。如果不是那次在公司餐廳里偶然旁聽到同事的議論，你還以為自己在事業這條盤山路上已經遙遙領先……然而，關於你的「賣力」和積極，別人似乎並不領情，非但不領情，好像還藉此懷疑你的才幹和人品，總的來說，他們認為你是一個很懂得「作秀」、太有虛榮心的人。聽到這些議論你感覺到一絲無言的落寞和傷感嗎？你會想，「我如何將我的真心解剖給眾人看？難道真是積極反被積極誤嗎？」
辦公室的微妙人際關係是一面三稜鏡，你希望出現的形象與他人看到的形象常常是不一致的。所以你要審時度勢，及時繞開某些欲速則不達的欲速則不達的「表現陷阱」。
表現「積極」的陷阱之一：
樂於受人指派
你總是想:我是新人，我多做事，總可以掙得正面的印象分吧。其實不然。
超過七成的新人以毫無怨言地受人指派來表現他們的「謙虛、肯干」，即便發展到最後，直接上司和資深同事以純私人的事宜來麻煩他們，他們也不好意思拒絕。「我是新人，我多做事，總可以掙得正面的印象分吧。」還有一點就是，「藝術地拒絕別人，很傷神的，還不如有求必應更省事，也能掙得一個好人緣。」問題是，你掙得的這個「好人緣」，對你的事業發展有沒有用？在你心甘情願地陷入大量事務性工作以後，同事對你的印象竟是:「他樂於做這些事，說明他身上有一種『保姆情結』，這樣的人大體適合做一些被動的工作，是缺乏創見和個性的。」
你是不是很冤枉？為了滿足他們的需求，你花費了那麼多時間和精力，卻被說成一個在工作中缺少主動能力和主動意識的人，只能在別人的計劃中以謙卑的姿態分一碗羹吃。你不禁委屈道:人心不古啊，我這樣對他們，竟換下來他們的感激，反而被他們鄙薄。
事實上這是很自然的一種質變；當你偶爾幫助別人做一些事務性工作，並一再強調自己的分身乏術時，別人感激你；而當你以矚目的關鍵一條是，「不要過早地擁有配角意識。」「主角」們可以做一些事務性工作，但這是有代價的，需要同事也幫他做一些瑣事來「償還」，「主角」不會以做事務性瑣事為樂。擺脫被脂派僵局有兩條需要共勉:一是要確立「主角」意識，不要一上來就以「配角」自居；二是可以平和的態度去指派那些指派過你的人，讓他們感受到，接受指派不僅僅是出於善心，也是出於責任和友誼。在你的同事學會換位思考前，不要經常隨意接受他們的指派。${FDPageBreak}
表面「積極」的陷阱之二：
沉迷加班慣性
你每天在辦公室呆到**點鐘甚至更晚才回去，連雙休日也不例外。你覺得自己很勤奮，其實不然。
沒有很強的「限時任務壓力」，你也習慣每天在辦公室呆到**點鐘甚至更晚才回去，連雙休日也不例外。雙休日公司餐廳不開張，你寧可買碗仔面吃，並為自己與電腦留守歲月的執著生出一絲悲壯感。那一日你剛剛泡好碗仔面，恰逢公司老總下來巡查，讓他「打撈」到你勤勤懇懇的背景，令你好一陣猜測與興奮:你這一茬新人中，最有晉升希望的人，是你吧！
然而你忘了去看周一上班時，部門主任和同事嗅見辦公室里一股子瀰漫不去的碗仔面氣息時，他們含意複雜的表情。中層主管Heien 說，「我也是從新人走過來的，他們在3個月內把辦公室當家，我覺得蠻正常；但若一年以後他們還是賴在辦公室里，待到末班車開來才依依不捨地離去，我會覺得他們的生活太封閉，會直接影響他們對這份工作的興趣的長久性。」Heien總結說，有張有弛才會興趣不久，所以她不喜歡下屬晝夜圈在辦公室里。
更有比Heien嚴厲的主管，會毫不客氣地指出，「如果不是在趕貨階段，一個人不能在每周40小時內完成工作，要靠加班來完成，只能說明他效率低下。還有，不少單身員工雙休日也在辦公室里泡電腦泡長話，干的卻不是本公司的活。」要是給上司留下後一種印象可就糟了:利用公司的資源來滿足你的私慾，這是任何一間公司的Boss所不能容忍的。所以啊，雙休日為何不打一局網球或回家吃老媽的拿手好菜呢？為何要呆在二氧化碳濃度甚高的寫字樓里，那裡的地毯上，果真有什麼遺失的珍寶，才值得你貪戀留在那裡的分分秒秒？
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
專家：一周中星期三最鬱悶
人們通常認為剛過完周末後的星期一是情緒最低落的一天，但是澳大利亞心理學家研究發現，人們的情緒達到最低點是在星期三，在一周的中間時人們往往更容易對現實中的問題焦慮和擔心，而周末也沒有人們期望中那麼開心。
據英國《每日電訊報》7月2日報道，來自澳大利亞雪梨大學的幾位心理學家經過研究發現，星期三是一周中人們情緒的最低點，因為這時上一個周末已經過去，而距新的周末還遠，人們經常會感到「陷入工作的泥沼中」。
這些心理學家還發現，儘管人們非常期待周末，但是實際上周末並沒有改善人們的情緒。在研究之初，心理學家們對200名受訪者就一周七天的感受進行了調查，大部分人表示，他們情緒最好的時候是在星期五和星期六的早晨和晚上，他們的理由是這兩天可供自己支配的自由時間多，他們可以選擇自己想要的生活……
隨後研究人員又詢問了350人，這次得到的答案不同，人們在一周七天中的情緒值較平均，星期一併不像人們擔心的那麼壓抑，而星期五和星期六也不像人們預想中的那麼興奮。
負責這項研究的查爾斯·阿雷尼教授說，在傳統的文化理念中，人們通常認為，比起為了薪水而忙於按部就班的工作，可以自由選擇自己的活動時他們會更開心。然而事實上，周末時人們的情緒並沒有變得非常好，因為他們也許經常要做一些需要大量精力的活動，於是又開始懷念工作的感覺。
告別工作低潮十大法則
身處二十一世紀信息爆炸的時代，妳會發現自己離社會越來越遠，原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪裡去了，在工作職場中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裡一個似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來，老娘~~~不想上班了！
相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復以前的神采，是上班OA們必修的課題，以下麻辣女王為妳歸納出十項告別工作低潮的法則，供妳參考，希望可以為妳一掃陰霾。
一、重拾信心。"缺乏信心"往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍"我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的………"。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。
二、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
三、休息減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛！
四、補習充電。如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
五、運動減壓。許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時"運動療法"就派上用場了，適當的運動，可以為妳減低壓力。
六、學會相處。一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。重點是，"老闆永遠是對的"，別給自己找麻煩。
七、適時釋放。在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。
八、改變形象。改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度，相信也是不錯的。
九、製造環境。工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。告別生硬的報表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑。如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人囉！
以上這十種告別工作低潮的法則，希望可以讓妳紓解壓力。記得世界上總有一項工作是合適妳的，英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業，端正態度，告別心理低潮，以全新形象投入，准能讓妳成為一個上班高手。