女性刮痧的好處
一、經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
二、而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。
應先用刮痧梳點按睛明穴（在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方），然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。
四、刮頸部能舒筋活血，對於現在職場上的一些職業病可以達到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從後髮際中點向大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處），以及從後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。
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刮痧減肥的方法
刮痧減肥的方法
想通過刮痧減肥，哪些穴位是重點？大腸經、胃經、膽經、膀胱經。
1、小肚子、手臂外側肥胖主要刮大腸經一線，包括手部食指外側、合谷穴、曲池穴、肩部、頸部、臉頰、迎香穴（鼻翼部）；
2、積食型肥胖，需要增強脾胃的運化能力，主要刮胃經一線，包括足部食指外側、腳背、腿部前側、腹部、胸部、頸部、臉頰、頭部（頭維穴）；
3、大腿外側肥胖，是因為膽沉積了大量毒素，需要刮膽經一線，包括足部小指外側、腿部外側、身體的側邊、肩部、頭部側邊、瞳子髎；
4、水腫型肥胖要多刮膀胱經一線，包括足部小指外側、腳外側、腿後側、臀部、後背（脊椎旁開兩指處）、後頸、頭部（後腦勺）。除此之外，章門、陰陵泉等穴位，也有減肥的效果。
一個部位一般刮3-5分鐘，或一個部位刮10-15次，從上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉、准、穩。尤其經絡隱藏比較深層，手法更要沉。刮痧板向下傾斜的角度是45度至60度為最佳；在大腿處，刮痧板與大腿要形成鈍角。出了痧之後，要等到痧退再刮。
便秘的刮痧療法
便秘的刮痧療法
本病可分為實證與虛證兩大類。
一、實證便秘
（一）症狀
以大便秘結，暖氣頻作，腹中脹痛，納食減少為主要症狀。
（二）治法
（1）選穴
大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、大椎、內庭。
（2）定位
大腸俞：在腰部，當第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。
小腸俞：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶後孔。
天樞：在腹部，肚中旁開2寸。
腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
大椎：背部後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
內庭：足背第二、第三趾間縫紋端。
（3）刮拭順序
先刮頸部大椎穴，然後刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，再刮腹部天樞穴，最後刮內庭。
（4）刮拭方法：瀉法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最後用刮板角部重刮足部內庭穴，30次，可不出痧。
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二、虛證便秘
（一）症狀
虛秘表現為雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出短氣，便後疲乏，大便並不乾結，面色蒼白。
（二）治法
（1）選穴
大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、足三里、氣海、三陰交。
（2）定位
大腸俞：在腰部，當第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。
小腸俞：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶後孔。
天樞：在腹部，臍中旁開2寸。
腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。
氣海：位於體前正中線，臍下1寸半。
三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
（3）刮拭順序
先刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，然後刮腹部天樞至氣海，再刮下肢三陰交，最後刮下肢外側足三里。
（4）刮拭方法：瀉法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴至氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最後用刮板角部重刮下肢內側三陰交穴和外側足三里穴，各30次，可不出痧。
面部刮痧去法令紋有用嗎
除了人天生的紋路之外，每個人，隨著年齡增長，細胞的膠原蛋白及水分含量就會不斷下降，皮下脂肪也會逐步萎縮下垂，形成皮膚表面的凹陷，特別是在鼻翼兩側處，致使法令紋的出現。
高血脂的刮痧療法
高血脂症與體內陰陽失衡、氣血失調、血脈淤滯有關，刮拭大椎穴可疏瀉體內熱積；刮拭心俞穴、膈俞穴可增強心臟功能；刮拭脾俞穴、胃俞穴可健脾利濕，與三焦俞穴、腎俞穴、膻中穴、中庭穴配伍，可促進體內血液、水液的代謝和運行。