上海新華醫院耳鼻咽喉-頭頸外科副主任楊軍：人耳有一個聽覺的「舒適閾」，一般是在三四十分貝，在這個頻率時聲音清晰又悅耳，人會感到很舒服。當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的感覺毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝。在所有的噪聲中，脈衝式噪聲，就像MP3、遊戲機耳機里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。
周先生這種情況，屬於噪音性耳聾。人戴上耳機後，外耳道口被耳機緊緊堵塞住，音頻都集中在小小耳塞機的振動片上，耳膜接受的音頻效應比揚聲器放音時更加集中。同時，耳塞機振動膜與耳膜之間相距很近，聲波傳播的範圍小而集中，對聽覺神經的刺激比較大。高音量的音頻聲壓會直接進入耳內而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。
噪音引起的聽力受損稱為感音神經性聽力損害，如果能在一周內就診，一部分人可以治好。而一般來說，聽力損傷超過3個月，就是永久性的，很難治癒。因此，噪音性耳聾重在預防。經常戴耳機聽音樂的人應掌握60-60原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。玩電腦遊戲戴耳機也是一樣，以柔和不刺耳為宜，不要長時間連續使用。
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家裝防震4個地方不能隨意改
5月12日，廣州市民在下午兩點左右都不約而同地感覺到了地面的小幅震動，之後多方消息來源報道四川發生7.8級地震死傷慘重，在對災區人民默哀和施以援手的同時，我們也要加強防震措施，給家人愛人一個更安全保障的居住環境。
裝修中，砸掉承重牆是及其危險的做法。尤其是在遇到地震的情況下，其弊端就易暴露。業內專家介紹，一般情況下，如果一樓的一戶居民將承重牆大面積拆除，將導致該樓的抗震性能減弱和負荷應力出現異常，如果此時發生八級地震，樓體很可能會發生整體坍塌。另外，並不是一樓承重牆最重要，其他樓層的重要性遞減。即使一樓承重牆不拆除，而其他樓層的承重牆被拆除，樓體應力結構將產生變形，結構會變得更為脆弱，發生毀滅性坍塌的可能性依然很大。
在生命安全的面前，奢華美觀都可以退居二線。為了抗震，家裝時有哪些地方不能隨意改動呢？
1.承重牆
什麼樣的牆是承重牆？一般磚混結構的建築物中，凡是預製板牆都是承重牆，一律不能拆除或開門開窗。超過24厘米以上的磚牆也屬於承重牆。裝修時承重牆千萬不要去動它，就連在上面掏大面積的洞都不行。任意拆改會破壞牆體的承重，如果把房屋結構比作成人的身體的話，牆體中的鋼筋就是人的筋骨。如果在埋設管線時將鋼筋破壞，就會影響牆體和樓板的承受力。如果遇到地震，這樣的牆體和樓板就很容易坍塌或斷裂。另外，房間中的梁柱是用來支撐上層樓板的，拆掉後上層樓板就會掉下來，所以也絕對不能動。
非承重牆、承重牆如何鑑別？
通過聲音判斷：敲擊牆體，有清脆的大回聲的，是輕牆體，而承重牆應該沒什麼太多的聲音。
通過厚度判斷：在戶型圖的非承重牆的牆體厚度明顯畫得比承重牆薄。承重牆都較厚，僅次於外牆，其厚度一般在24厘米左右。
一般來說，承重牆體是磚牆時，結構厚24cm，寒冷地區外牆結構厚度為37cm，混凝土牆結構厚度20cm或16cm，非承重牆12cm、10cm、8cm不等。
通過部位判斷：外牆通常都是承重牆；和鄰居共用的牆也是承重牆。
2.衛生間和廚房
稍有些地震常識的人都知道地震發生時小面積的空間，如廚房衛生間等跨度小的地方比較安全，但是這些空間的地面也不能任意改造，否則它們也要從「安全地帶」變身為「危險區域」了。對於衛生間的半磚牆，如樓層結構中設計了支撐牆體的支撐梁，則可以拆除，否則就不能拆。此外，廚房和衛生間的地面都有防水層，如果破壞了，會讓水盡數滲到樓下，樓下就會變成「水簾洞。所以在更換地面材料時，一定注意不要破壞防水層。萬一破壞了，切記儘快修建，並做「24小時滲水實驗」，即在廚房或衛生間中灌水，如果24小時後不滲漏方算合格。
改造磚混老房要謹慎
戶型不合理、面積太小、功能分布不合理、採光不合理等等，這些是老房子存在的「常見病」。因此，許多人將舊房新裝等同於砸牆、敲地等一系列重建性工程。事實上，老房子多是磚混結構，牆體首先起到承重抗震作用，其次才是圍護分隔作用。如果只是為了實現理想化的空間格局而打掉承重牆，將使牆體的承重和抗震能力減弱，造成安全隱患。
設計專家提醒裝修舊房的業主們，重新改造自己的窩，一定要考慮到房屋的結構和安全問題，可在此基礎上大膽創意，否則一旦「動起手來」，將會造成難以彌補的損害。
3.陽台邊的矮牆
大多數房子的房間與陽台之間的牆上都有一扇門和窗，很多家庭都選擇將房間與陽台的牆體拆除打通，改造成開放式露台，這雖然美觀但是危機重重，陽台房間連接處的門窗可以拆改，但是窗戶下面的牆體不能動，這個牆體就叫「配重牆」，其作用是挑起陽台，任意拆改會使陽台的承重力下降，導致墜落的危險。
4.戶門
很多家庭在裝修中為了「突出造型」會對大門做很多拆改，這樣是會破壞建築結構的，也會降低安全係數。這些「三防」或「五防」戶門的門框是嵌在混凝土中的，如果因為任意拆改而破壞了門口的建築結構，重新安裝新門就更加困難了。
家庭室內防震
1，固定高大家具，防止傾倒砸人。家具物品擺放要重在下、輕在上。高大家具上方不要堆放笨重物品。
2，將燈具、掛鍾等懸掛物取下或系牢，防止掉下傷人。
3，清理雜物，使房屋內、門口、走廊通道暢通，便于震時人員逃離。
4，將床放在內牆（承重牆）附近，要遠離懸掛的燈具。
蔬菜先洗後切 更加乾淨營養
有人做菜喜歡先洗後切，有人則喜歡先切後洗，這並不是程序問題，而直接會影響蔬菜質量，正確的做法應該是先洗後切。如果清洗前就把菜切好，蔬菜表層的農藥、細菌污染到內部。並且經過洗泡的過程，會損失一定量的維生素，因為切口與空氣接觸，會使部分維生素被氧化。
除了蔬菜值得注意外，蘑菇撕小塊，辣椒、葡萄摘掉蒂洗，都是人們清洗蔬果時常犯的錯誤。記得調整一下生活習慣。