菊花茶的種類 我們應該如何選擇?

菊花茶的種類

菊花茶的種類有很多,不同的菊花茶都有不同的功效,菊花茶能夠清火、明目、抗輻射,在工作閒暇之際飲一杯菊花茶,還能夠緩解工作之中的疲勞,但是市面上菊花茶的種類這麼多,我們應該如何選擇呢?

菊花茶的種類基本上可以分為:貢菊、杭白菊、野菊花,但是沖泡方法也會影響菊花茶的功效。但是無論是哪種菊花茶都不能連續飲用,一般3-5次是最適合的,體質偏寒的人在喝菊花茶的時候一定要注意適當,否則也會影響我們的健康。

1。降火用滁菊:滁菊又名「白菊」、「甘菊」,是菊花中花瓣最緊密的一種。它對於祛風散熱的效果最好。嗓子發乾、頭髮昏等熱傷風症狀,喝一些會有效果。

2。明目用貢菊:貢菊也叫黃山貢菊,因為古代作為貢品而得名。貢菊花朵雪白蒂呈綠色。沖泡時間長了茶湯會變綠色。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目養肝養眼作用突出。泡時加一些枸杞是電腦族的護眼良方。

3。清咽用杭菊:杭菊花朵較大,分杭白菊和杭黃菊兩種,杭白菊的味道更甘美一些。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開後花瓣也容易脫落。杭白菊的清熱利咽效果最強,咽喉腫痛的時候喝效果最好。

4。消炎用野菊花:野菊花的花朵更小更黃,花型也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花的清熱解毒作用最強。對緩解生瘡、牙痛、口臭有效果。研究發現野菊花的抗癌作用也很強。不過,一般情況飲用時要慎重,以免損傷脾胃陽氣,造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。

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菊花茶加蜂蜜效果佳 教你正確喝菊花茶

菊花茶加蜂蜜,夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火,因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過,值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的,否則就會適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌,千萬別錯過了。

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性。

而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而對糖尿病人而言,加糖就對健康更不利了。

另外,體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,食療效果會更好。而且,蜂蜜還富含維生素和胺基酸,能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意,大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

接下來,再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸,在空氣中就會氧化而變綠,這時茶就已經變性了不能飲用了。

夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少,營養價值減低,所以不建議飲用。

隔夜菊花茶,特別是有加糖或者蜂蜜的,胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

補血益氣中藥有哪些 人參絕對是首選

補血益氣中藥有哪些

人參

大補元氣,補脾益肺,寧神益智,生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程,同時也能加強抑制過程,提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力,提高抗疲勞能力,有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用於虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等症。

當歸

中醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,痛經,血虛閉經,面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產後瘀血,例經(月經來潮時,出現口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當歸。

何首烏

何首烏,為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤腸通便;若制用,功在補肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補力較弱。由於何首烏有促進紅細胞發育,降低膽固醇,抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品,亦為烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑」。《本草匯言》贊之「使氣可充,血可補,陽可生,陰可長」。枸杞子有類似人參的「適應原樣」作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。

黃芪

中醫認為「脾為後天之本」。脾胃派代表人物李杲認為黃芪「益元氣而補三焦」,清代的黃宮繡稱黃芪為「補氣諸藥之最」。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。

阿膠

本品味甘、性平,有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用,為歷代喜用的滋補珍品。《水經注》即有「歲常煮膠,以貢天府」的記載,故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其為「聖藥」,它與人參、鹿茸並稱中藥的「三寶」。

白菊花茶的功效與作用揭秘

白菊花茶自古就受到了人們的重視與喜愛,對於白菊花茶的功效與作用,《後漢書》云:「古代南陽郡酈侯國人常飲菊花水,世代長壽。」可見長久飲白菊花茶有延壽益年之效。現代研究認為,白菊花茶是通過防治冠心病,高血壓、動脈硬化等常見疾病,來發揮白菊花茶「延年益壽」的功效與作用的。

哪些人不宜服用人參呢?

身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益於健康,而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。