隨著生活水平質量提高，人們越來越注重於生活小細節，即使在擦屁股問題上也有很大進步，剛開始用衛生紙擦拭，怕擦不乾淨又轉化為濕巾紙。然而據調查，多數人排大便後都擦不乾淨屁股。
衛生紙沒有發明前人們用什麼擦屁股？
1、石頭、木棍等
一直到公元前800年，古希臘人民仍然延續著用石頭擦屁股的傳統。同一時期的古羅馬人用木棍、繩子或海綿擦屁股，當時海綿棒是公共用品。用完後，把沾有糞便的海綿棒放在含鹽水或醋的池子水中清洗殺菌，下一個人擦屁股時拿出來再清水涮一下再用。
2、削光的竹片或木片
用削光的木片或竹片刮屁股，用完後直接放在水中清洗乾淨；或把沾有糞便的一部分掰掉，剩下的繼續用。也有的地區在廁所的房頂上吊一根粗麻繩，擦屁股時把麻繩從兩腿間穿過。
3、玉米棒
18世紀的北美殖民地會用啃完的玉米棒收集起來曬乾，用來擦屁股。熱愛美食的日本人民，會用浸泡三天的蟬翼來擦屁股。俄國皇室如廁前，先命令人把一隻老鵝宰掉，再用鵝脖子來擦屁股。另外也有的國家用貝殼或樹葉等。
4、廁紙
為能滿足皇帝大家族需求，1391年製造出第1本現代衛生紙，一直到1987年廁紙革命才在全世界範圍內興起。
如何正確擦屁股？
1、衛生紙疊兩下
若屁股擦不乾淨，會使得細菌長時間在肛門褶皺處停留，使得黏膜產生炎症刺激，從而引起肛門灼痛。擦屁股過於粗暴可影響局部血液循環，導致痔瘡。擦屁股時把手紙疊兩次，患痔瘡的風險能降低17%左右。因為衛生紙疊兩次後可增加其厚度，並不會刺激到肛門周圍的微血管，反而能起到良性按摩作用，促進局部微循環，防止發生痔瘡。
2、掌握正確的擦法
先把衛生紙疊2次，在垂直進行壓在肛門上，手可以從兩腿之間伸向擦屁股，也可以從側面伸向肛門處。用衛生紙反覆且多次做旋轉揉搓，一定要注意力度如何，這樣能擦乾淨肛門褶皺處，同時也能促進肛門周圍血脈，防止發生痔瘡。
3、用冷鹽水沖洗
由於女性的生理結構較特殊，肛門、會陰部和尿道比鄰，因此擦屁股時需讓手從側面伸向肛門處，從前往後輕輕揉搓，防止會陰部和尿道口受到污染。每次大便後用冷鹽水沖洗，能有效預防痔瘡。因為排完大便後肛門充血嚴重，用冷鹽水沖洗能消炎抗菌，而且也能消腫，減輕充血狀態。250克鹽搭配半盆自來水，洗屁股所用的盆子和毛巾需專人專用，不能和他人共用。
溫馨提示
若擔心擦不乾淨屁股，可以再次用溫水清洗。另外一定要控制上廁所的時間，不能超過5分鐘。同時要養成主動排便的好習慣，保證一天一便或兩便。平時多做提肛運動，有規律的往上提升肛門，然後放鬆，這樣能有效預防痔瘡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常玩手機傷害大腦？沉迷於玩手機，當心這5大後果等著你！
這個時代越來越多的人離不開手機和電腦，往往都是到深夜的時候還在看手機刷視頻。卻不知道長時間玩手機給人的身體會帶來很多的危害，如果不加以控制，很可能會造成嚴重的影響。
那麼玩手機都有哪些危害呢？
1、影響眼睛
長時間的看手機，會使人的眼睛長時間處於光的刺激下而變得敏感度降低，從而會引發近視眼的出現。另外如果較長時間的看手機會使眼睛的視力過於集中，而讓眼睛時刻處於疲勞的狀態下，不能夠得到很好的休息，也可能會加快眼睛近視的形成。
2、影響腦部
人們都知道手機是有一定的輻射的，長時間的玩手機就相當於長時間的處於輻射的狀態下。手機的輻射可能會影響到人體大腦的發育，久而久之可能會使大腦出現智力下降的情況，而且也可能會使人出現記憶力下降，行動緩慢等情況，這都是長時間玩手機而造成的腦部受損而引起的。另外有研究表明長時間的玩手機還可能會增加腦瘤的風險。
3、影響骨骼
長時間的玩手機，使身體處於浮躁的狀態下，很可能會使骨骼的密度降低，從而出現骨質疏鬆的情況。除此之外，長時間的低頭玩手機或者仰臥玩手機的姿態，也會因為長時間的玩手機而不變換姿勢的情況下，會加重骨骼的磨損或會誘發頸椎病或腰酸背痛的情況出現。
4、影響皮膚
長時間的玩手機，很可能會使臉部長時間處於手機的光亮照射之下，就會使皮膚出現皮疹，這都是因為皮膚對手機過敏而導致的。另外玩手機很多人都會有熬夜的情況，長期的熬夜，睡眠不足也可能會使人的精神下降，對皮膚也會有一定的影響，會使皮膚出現暗沉沒有光澤，黑眼圈等情況的出現。
5、影響生育
很多人都會有熬夜玩手機的情況出現，經常熬夜看手機很可能會影響睡眠，睡眠不足就會使人出現記憶力下降，精神力不集中等情況，從而干擾到第2天的工作或者生活。另外長時間的玩手機，還可能會因為輻射的原因造成男性精子活力下降的情況，長時間很可能會造成不育症。
手機雖然好，而且看手機也能夠增加人們的見識，但是長時間的看，確實會造成身體各方面的危害。有些危害是可以改善的，但是有些危害卻是長久伴隨的，所以還是要適當的看手機，不要對手機產生過多的依賴。
一到中年就發福？主要是這4大因素在作妖，要注意防範！
身邊越來越多的人會在進入中年之後出現發胖和圓潤的情況。在身材長胖之後，不僅會影響身體線條的美感，還會使行動變得不便，很容易引起疾病的出現。所以有很多人都想了解造成中年發福的原因，從而加以改善，避免減少中年發福的幾率。
中年發福是什麼原因導致的呢？
1、新陳代謝下降
隨著年齡的增長，身體對於熱量的消耗和自身的代謝率也會有所降低。正常人在25歲之後，人體的代謝率會出現緩慢的下降，這也就導致了熱量的消耗會變少。但是當人體攝入大量的熱量，而不能夠被及時消耗的時候，就很可能會堆積在體內形成脂肪，長期以往就會引起肥胖。
2、運動量減少
中年時期是讓很多人都倍感壓力的時期，上有老下有小，而且有工作的壓力。所以難免會忽略運動。運動量一旦減少，身體的消耗也就會隨著降低，當攝入的熱量大於消耗的熱量時，多餘的熱量就會堆積在體內形成脂肪，從而就會出現發福的情況。
3、激素紊亂
人在進入中年之後，身體的一系列運作器官和年輕時候是會有一定改變的，而且生活壓力和工作壓力也都會比較大。長時間的會處於精神緊張和壓力較大的情況下，人體為了緩解這種壓力，就會分泌出大量的激素刺激神經系統。如果這種激素刺激到人們的食慾就會使人出現想吃東西，時常飢餓或者暴飲暴食的習慣。一旦攝入的食物過多，身體所需的熱量也就會跟著變多，自然而然的就會出現發福的情況。
4、疾病所致
隨著年齡的改變，身體會有很大程度的改變，身體素質也跟年輕時候是不同的。一些慢性疾病可能會在這個時候進入人體，給人體帶來危害。人們為了治療這些疾病就會選擇使用藥物來進行治療，但是有些藥物會有開胃消食的作用，能夠使人的食慾有所增加，這就會導致攝入的食物過多誘發肥胖。而且有些藥物含有一定的激素，可能會刺激人體的某些神經會導致身體出現浮腫等情況。
隨著年齡的增長，新陳代謝變慢和基礎代謝也都有所降低，這就是長胖的主要原因。人雖然是沒有辦法改變的，但是可以在日常生活中保證健康的飲食結構和適當的運動提高基礎代謝，能夠很大程度的減少中年發福的幾率。
男女養生各不同，需了解男女性養生的5個差別！
男性和女性的生理結構不同，男性剛強，女人柔弱。雖然男性表面看起來強壯，不過其壽命卻比女性短6~10年，男性和女性需抓住各自身體特點來養生，這樣才能達到事半功倍效果。
有些病是摳出來的？要想身體健康，在這4件事情上要捨得！
勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，儘管現在有些年輕人已經慢慢都淡化了這一觀點，但是對於那些老年人來說這種節約勤儉的習慣已經在他們的生活中根深蒂固了，無論是日常生活中的生活用品還是食物都捨不得仍，雖然這種習慣是好的，但是殊不知在生活中過度節儉，會使我們的身體存在一些健康隱患，對於有些事情還是要捨得。