「蜂蜜+洋蔥=眼病；羊肉+西瓜=傷元氣；雞蛋+豆漿=胃病；狗肉+綠豆=中毒；兔肉+芹菜=脫髮；牛肉+栗子=嘔吐；蘿蔔+橘子=傷腎；柿子+紅薯=結石；維生素+蝦=砒霜……以上食物3小時之內不宜同時食用。」近日微博盛傳「食物相剋圖」，食物之間的相剋「傳說」越傳越多。中醫理論里講，飲食講究搭配，藥物更有相剋一說。那麼，網友們搜集到的食物相剋說法真實存在嗎？還是聳人聽聞，以訛傳訛？6月2日，瀋陽晚報、瀋陽網記者連線遼寧中醫藥大學附屬二院脾胃科主任呂冠華教授。對此，呂主任說，均有誇大其詞之嫌，是否有毒、相剋難求證。
相剋1、蜂蜜+洋蔥=眼病？
《本草綱目》中李時珍引述名醫孫思邈的說法：「生蔥同蜜食作下痢。」可見李時珍不認為蜜同蔥同食會傷人，僅能使人腹瀉。現代醫學證明，蜂蜜與蔥、蒜同食不會中毒死亡。黑龍江戚克禮為了驗證這一說法全家常在吃蜂蜜時吃蔥和蒜，全家人安然無恙。
相剋2、羊肉+西瓜=傷元氣？
中醫認為羊肉性味甘熱，西瓜性寒，屬生冷之品，進食後大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
相剋3、雞蛋+豆漿=胃病？
豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
相剋4、狗肉+綠豆=中毒？
狗肉和綠豆分別為大熱和大寒之物，混在一起吃，可能會讓胃不舒服，但不至於中毒。
相剋5、兔肉+芹菜=脫髮？
兔肉的礦物質含量較多，尤其鈣含量較高，芹菜磷含量不低，鈣磷相剋。有人認為同食會造成某種重金屬超標，才導致脫髮。但是，這兩種食物含有多少礦物質，食入又能吸收多少，沒有科學依據可偱。
相剋6、牛肉+栗子=嘔吐？
從食物藥性看二者無矛盾。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子營養價值。另外，二者不易消化，同燉共炒都不相宜。因為不易消化導致嘔吐，因人而異，不是絕對的。
相剋7、蘿蔔+橘子=傷腎？
蘿蔔攝入人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，橘子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸，它與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺作用，從而誘發或導致甲狀腺發腫。其症狀與腎虛情況相似，雖不傷腎但傷身。
相剋8、柿子+紅薯=結石？
同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，可以產生胃石。空腹大量吃柿子，就有可能產生胃石。和紅薯一起空腹食用，產生胃石的幾率增大。
相剋9、維生素C+蝦=砒霜？
海鮮里占主體地位的有機砷危害非常小，絕大部分以砷甜菜鹼形式存在，它們基本上會被原封不動地排出體外。而包括大米和麵粉在內的穀物產品中含有無機砷，由此可見，假如維生素C真能輕而易舉地還原五氧化二砷，從而讓人中毒，那人們該考慮的不止是「吃不吃蝦」的問題，而是「吃不吃飯」的問題。事實上，迄今為止，尚未見一例被認為與魚蝦有關的砷中毒病例。不過，為慎重起見，服用維生素C期間，應忌食蝦類。
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按摩不是越疼越好 踩背不當致脊椎關節錯位
現代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確的解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。
按摩不是越痛越好，有時反覆按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在「皮包骨」的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
中式按摩有一個項目是踩背，由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最後要做手術補救的事故。
白醋美容養生功效頂呱呱 通便減肥抗衰老
日常生活中，人們經常對「吃醋」這個詞分外敏感，但是研究表明，女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重複多次的保健常識了。
空腹一匙陳醋，通便。許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明，老陳醋中含有豐富的胺基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周後即可見效。
睡前15毫升，減肥。減肥是女性朋友們的永恆話題，醋中含有20多種胺基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的胺基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
白醋按摩，祛皺抗衰老。中醫認為，醋具有去淤生新的作用，對於改善皮膚的血液循環，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉後，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹，再以指腹輕輕按摩3—5分鐘，溫水洗淨即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手後，用白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地塗抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩。
熱醋泡腳，改善睡眠。中醫認為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲勞，幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋（陳醋、米醋均可）150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
清洗坐浴，防婦科病。白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗後外陰濕潤、舒適、無乾澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。
需要注意的是，醋不宜大量飲用，特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。此外，膚質敏感的朋友也要小心。
家用油壺能用一周 7成家庭不能正確使用小鹽勺
你家有小鹽勺、小油壺嗎？你平時用血壓計、體重計、腰圍尺嗎？你使用健康測量工具的方法對嗎？今天上午市疾控中心公布的抽樣調查結果顯示，居民使用這些健康測量工具的正確率不高，以小鹽勺為例，能夠正確使用的家庭只有四分之一。而血壓計的使用正確率只有37.7%。
夏日防病喝涼茶 細數不同涼茶不同功效
涼茶是廣東特有文化之一。與某些針對特點疾病的中藥茶，涼茶又一般指具有清熱、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好，最有代表性的就是王老吉涼茶。夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症狀。涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是祛暑敗火氣最有效直接的方法。甚至有專家預測，王老吉涼茶有望成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。涼茶到底有什麼樣的功效呢？不同的涼茶會有什麼樣的講究你知道嗎？下面就和小編一起來看一下吧。