外國歌手Jessie J（結石姐）因參加某檔綜藝節目而在國內聲名大噪，除了歌藝以外，其私人生活也引起了不少網友的興趣。最近，結石姐在音樂會上主動談及了自己的個人問題，她表示，早在4年前她就被醫生告知無法生育，但她對自己的未來依然充滿信心，期待有朝一日會擁有自己的孩子。
哪些原因會導致女性不孕？
雖然結石姐沒有公開自己不孕的理由，但88年出生的她今年才滿30歲，也就是說，她在26歲那年就被告知或許一輩子都沒辦法擁有自己的孩子，這未免讓人覺得有點難受。
近年來，不孕問題的確困擾了越來越多的女性，讓擁有自己的孩子這個簡單的願望對她們而言變得遙不可及。總的來說，女性不孕原因比較複雜，可以分為以下幾種情況：
1、存在卵巢病變：卵巢排卵是女性孕育下一代的基礎，如果女性出現了卵巢病變導致無法排卵，生育也無從談起。常見的卵巢病變包括卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵等。
2、存在子宮病變：子宮是孕育新生命的場所，如果女性存在子宮病變，即便形成了受精卵，胚胎也無法發育。常見子宮病變包括子宮肌瘤、子宮內膜異位症、雙角子宮、幼稚子宮等，會在不同程度降低女性懷孕的幾率甚至導致女性無法懷孕。
3、存在輸卵管病變：輸卵管在女性受孕的過程起到至關重要的作用，據了解，輸卵管疾病是引發不孕的主要原因，約有30%原發性不孕和70%繼發性不孕是由輸卵管因素造成的。輸卵管堵塞、輸卵管粘連等都是常見的輸卵管病變。
此外，女性生殖系統外的病變也可能導致不孕，如女性的下丘腦一垂體一卵巢軸功能紊亂，可以造成排卵不正常。性激素水平異常，可引起子宮內膜出現異常，乃至排卵障礙、卵子不著床。甲狀腺、腎上腺等功能異常會導致內分泌失調，使女性月經不調甚至不排卵、閉經等。身體其它臟器的疾病、營養不良等各種原因也可引起生育異常。
女性如何保養自己的生育力
先天性的生殖系統或者內分泌系統病變我們無法預防，但對女性而言，仍有一定的方法可以儘可能保養自己的生育能力。
廣東省中醫院婦科主任醫師陸杉在此前採訪中指出，女性要想保養生育力，日常一定要戒掉一些不良習慣。
「抽菸、酗酒以及熬夜等都會損害生育能力。有數據表示，菸草中有化學成分可以干擾甚至破壞女性的卵巢功能，從而導致月經不調、卵子質量下降甚至卵巢早衰，即便懷孕後，也可增加流產、早產和死胎的概率。此外，女性還應該控制自己的體重，預防高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等疾病，這些疾病本身和藥物都可以影響內分泌系統，從而間接降低女性的生育能力。」
最後，女性最好養成定期體檢的習慣，一旦發現自己的月經不正常應立即就醫。同時，備孕前也可進行詳細的孕前檢查，如果備孕一年都不見懷孕，則應與丈夫一同到正規醫療機構排查不孕原因並接受相應治療。
本文指導醫生：-
陸杉 主任醫師
廣東省中醫院生殖醫學科
擅長疾病：不孕症、輔助生殖技術（試管嬰兒技術、人工...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
65歲後這6個動作千萬不要做 小動作會引起大疾病
65歲之後骨質會大量下降，增加患上骨質疏鬆的風險，一旦跌倒就會引發骨折。另外現在心腦血管疾病的發病率也變得越來越高，猛然起床的話會導致老年人猝死，所以說65歲之後有很多的動作是老年人不能做的。
65歲之後這6個動作千萬不要做，小動作會引起大疾病！
1、彎腰夠腳面
65歲之後千萬不能做彎腰夠腳面的動作，這樣會對骨骼脊柱以及血壓造成不良的影響。65歲之後身體中的各個關節開始慢慢的減弱，容易引起肌肉損傷，甚至會導致骨折運動。
2、猛然起床
晚上睡著的時候血壓就會降低，早晨醒來之後血壓會快速的上升，如果起床太猛烈的話會讓血壓突然升高，導致心腦血管急性發作。另外也容易導致體位性低血壓，因為大腦沒有得到血液的供應而引起眩暈或暈厥，對於65歲以上的老年人來說睜開眼之後應該在床上平躺2分鐘，起身之後再在床上坐二分鐘。
3、用力排便
排便時會增加腹壓以及外周血管的阻力，血壓也會突然上升，如果排便用力過大時會突然增加顱內血管壓力，導致腦溢血，所以老年人排便時千萬不能著急，要養成定時拉大便的好習慣，多吃含有粗纖維的食物。
4、倒著走路
倒著走路能夠有效的延緩大腦衰老，防止頸椎疾病的發生，但是老年人的視力以及平衡性是比較差的，倒著走路容易發生意外。如果老年人必須要倒著走的話，需要有家人陪伴，並且要選擇安全的地段。
5、爬樓梯
65歲以後人體肌肉就會大量的減少，同時身體平衡能力也會變得越來越差，老年人在爬樓梯時可能會發生意外。60歲之後關節已經退化，爬樓梯時膝蓋需要承受更大的重量。如果必須爬樓梯的話也要抓穩扶手。
6、快速轉頭
快速轉頭容易引起頭暈、頭痛，嚴重的話可能會導致頸部或者心腦血管疾病的發生。脖子兩側的頸動脈可以為大腦提供供血，當動脈出現問題時會導致心腦血管疾病的發生，所以在轉頭的時候一定要放慢速度。
溫馨提示
以上幾個動作老年人儘量不要做，不然會帶來傷害，另外老年人儘量不要做仰臥起坐，不然會引起骨質疏鬆，讓頸椎及腰椎的關節受到傷害。
如何預防老年痴呆症？養成這5個好習慣就可以
隨著年齡的生長，大腦細胞也會變得越來越少，同時大腦細胞也會衰退，現在老年痴呆症的發病率變得越來越高，其實生活中堅持幾個好習慣，就能夠預防老年痴呆症。
預防老年痴呆症的方法有哪些？
1、早起
每天早晨醒來之後可以喝一杯溫開水，因為經過了一晚上睡眠之後會導致身體水分的流失，起床之後立刻補充水分，能夠提高體溫，同時也可以提高基礎代謝的能量。每星期至少要喝三次的蔬菜和果汁，這樣能夠降低患上老年痴呆症的風險，每天要抽出15分鐘的時間來曬曬太陽，為身體製造維生素d，同時也具有抗癌及防癌的功效。
2、上班時習慣以及家務習慣
平時上班時要在包里放幾塊黑巧克力，不僅能夠為身體補充能量，同時也可以提高工作效率，在黑巧克力裡面含有大量的多酚，具有抗老化的功效，同時升糖指數很低，有利於控制血糖，喜歡做飯的人群更不容易患上認知障礙症，所以保持一天三餐能夠對大腦帶來良性刺激。
3、保持日常好習慣
在日常生活中儘量不要喝碳酸飲料，也不能吃一些加工食品，可樂等一些碳酸飲料及快餐裡面會含有大量的磷，從而影響到身體對鈣的吸收，不利於骨骼的健康。
4、運動的習慣
平時應該多進行運動，運動量要以身體出汗為，這樣可以把身體中的毒素排出體外，另外要學會控制體重，只要體重上升5%患上高血壓以及糖尿病的風險就會升高，另外每天應該抽出30分鐘的時間來進行散步，能夠有效的促進血液循環，同時也有利於健康長壽。
5、晚飯的習慣
在冬季可以選擇生吃洋蔥裡面含有的硫化物能夠預防高血壓以及動脈硬化，生吃的話效果會更好，九點之後儘量不要吃任何的食物，因為在半夜2點是脂肪蓄積的最佳時期，如果這時候處於空腹狀態，脂肪就不容易蓄積。
溫馨提示
平時要養成良好的生活習慣，適當的鍛煉身體來增強體質，避免吃一些含鉛量比較高的食物，以防會傷害到腦細胞，保持積極樂觀的心態，不能有太大的心理負擔。避免做重體力以及腦力的勞動，多吃洋蔥、核桃、花生等。
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