「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。
上火症狀的解決方案
喉干嗓啞時
飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。
口長水泡時
切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時
如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
熬夜上火脾氣大 如何去火氣
熬夜幾乎成為年輕人的生活習慣，總感覺晚上有很多的事情要做，有的時候明明是可以早睡的，但是因為養成了晚睡的習慣，不自覺的就熬夜，可是熬夜時間長了，不僅白天沒有精神，不斷地想睡覺，還會出現臉色蠟黃，而且還很容易上火，那該怎麼辦？如果總是上火的話，也會非常的難受，對身體也是很有傷害的。
上火只是民間的一種俗語，其實就是一種「熱氣」，如果按照中醫的說法算是一種熱症。而基本上可以分為兩種類型「心火」和「肝火」。而且這兩種類型也是都比較常見的。其實熬夜就是最傷心臟和肝臟，那心火有哪些表現呢？也分為實火和虛火，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火則表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。而更常見的是虛火。
那肝火又會有哪些表現呢？很多人以為肝火旺就是會發脾氣，其實還不止這些，還會出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等症狀。
那知道了當以上的一些症狀出現了，就意味著上火了，那該如何對付這個惱人的上火呢？除了減少熬夜，改善睡眠，還有什麼更好的辦法，幫助我們儘快減輕這種上火？
1、改善睡眠時間。如果已經出現上火的朋友就是提醒你要改變睡眠時間了，不能總是熬夜，如果不改善，上火的症狀也是很難改善的。
2、提升工作的效率，儘快完成手頭工作。有些人熬夜是為了加班工作，也是為了拿到更高的報酬，但是健康是不能忽視的，如果，因為干工作，拖延睡眠的時間，而工作完成不順，還會增加心理的壓力，這些都容易導致上火。因此，要鍛煉自己有掌控時間的能力，儘量提升自己的工作效率，這樣就不用為了完成工作而加班了。
3、中午不要睡的太長。人一般每天睡夠6—8小時就可以了，如果中午睡的時間太長，到了晚上該睡覺的時候也不覺得困，因此，也就會拖延睡覺的時間，這樣不由自主的就會熬夜，而熬夜就容易上火，所以，為了晚上可以擁有更好的睡眠，中午睡覺的時間不可太長，一不超過半小時為佳。
4、飲食上多吃一些涼性的食物。春天裡有很多的食物，可以幫助我們瀉火的，選擇哪些涼性的食物，帶有苦味的食物，都有助於瀉火，比如苦瓜、綠豆、蓮子等。
5、少吃刺激性和油炸類食物。刺激性食物會火上澆油，更加加重上火的症狀，油炸類食物會更熱氣，因此，這兩種食物少吃。
寶寶上火鼻塞 如何降火好
寶寶上火是引發上感的導火索，這是因為咽喉部乾燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發生上感，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。
區別鼻塞的異常情況
1、如果媽媽發現寶寶鼻涕很多、顏色澄清，或乾結後鼻屎堵住鼻孔，寶寶只能不停地用嘴呼吸，這時需要考慮可能是寶寶傷風感冒了，應該及時去就診，採取藥物手段緩解症狀。
2、如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲，鼻子腫脹，有可能是鼻子內有異物，應及時清理寶寶鼻腔。
3、嬰兒鼻塞時間長，用過藥物手段和物理手段均無效，可能是由於寶寶腺樣體肥大造成的。可以請耳鼻喉科醫師會診。
防治辦法：根據天氣變化增減衣服，多到戶外活動。發生上感不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。
秋季上火鼻出血怎麼辦
將流血一側的鼻翼推向鼻梁，並保持5—10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
揭秋季上火鼻出血的原因有哪些
深秋時期，天氣乾燥，人體的皮膚與器官都能因為乾燥的天氣而產生病變。其中，在秋季最常見的現象就是上火引起鼻出血，這是為什麼呢？