1、將流血一側的鼻翼推向鼻梁，並保持5—10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
2、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘後即可止血。
3、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。
4、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。
5、用自來水或井水（涼水）皆可，讓其中一隻手寖濕（把水灑在手上）後，在脖子後拍幾下就可以止血。
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寶寶上火鼻塞 如何降火好
寶寶上火是引發上感的導火索，這是因為咽喉部乾燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發生上感，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。
區別鼻塞的異常情況
1、如果媽媽發現寶寶鼻涕很多、顏色澄清，或乾結後鼻屎堵住鼻孔，寶寶只能不停地用嘴呼吸，這時需要考慮可能是寶寶傷風感冒了，應該及時去就診，採取藥物手段緩解症狀。
2、如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲，鼻子腫脹，有可能是鼻子內有異物，應及時清理寶寶鼻腔。
3、嬰兒鼻塞時間長，用過藥物手段和物理手段均無效，可能是由於寶寶腺樣體肥大造成的。可以請耳鼻喉科醫師會診。
防治辦法：根據天氣變化增減衣服，多到戶外活動。發生上感不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。
月經期間上火怎麼辦 經期防上火的妙招
其實不管是什麼時候，人上火都是因為生理機能失調導致的，一般表現的症狀多為咽喉腫痛、口腔潰瘍、口長水泡等情況，其實面對上火導致的不同症狀，是有不同的解決方法可以進行的。
從中醫的理論很好理解，「口乾」的現象在中醫里叫做「陰虛」。
中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。
當口乾可以通過喝水來緩解的時候，證明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的。
所以在補充了屬於陰氣的水液後，人體內的陰陽得到了平衡，口乾的症狀也就緩解了。
而當口乾無法在補充水液後得到緩解，就表示體內的陰液已經嚴重不足了。
1、喉干嗓啞
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
2、咽喉腫痛
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3-4次。
3、口長水泡
切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
4、咳嗽有痰
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。
像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
5、口乾舌燥
黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助於減輕口乾症狀。
經期的時候飲食禁忌
第一、冷飲汽水
冷飲汽水在夏天尤其受女性朋友的歡迎，出門一塊冰激凌對她們來說既能解暑，又能解饞！有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化（消化食品）能力和殺菌作用，並且影響食慾。
第二、含咖啡因的飲料
隨著工作壓力的增大，加班一族的增多，含咖啡因的飲料也越來越受歡迎。
會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
第三、綠茶
很多辦公族女性都喜歡喝綠茶，認為這可以排毒養顏。行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。
而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
第四、酒
無論是紅酒還是白酒，或啤酒，女性都應少喝。酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
第五、牛奶
大多數人都以為牛奶是個很好的飲品，但對於女人來說，月經期間應該禁忌。
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油（油食品）、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
作為現代女性，應該要懂得愛護自己，珍惜自己的身體，經期飲食方面要時刻謹記什麼該吃什麼不該吃，特別要遠離上述說的幾種食物，不然一方面不利於消化，另一方面也會損傷身體，導致經血運行不暢引起痛經。
另外也要正確認識到月經是女性必備的功課，月經來之前，放鬆自己的心情善待自己，月經來潮時和好朋友和平共處，月經走了之後，更要記得好好保養自己的身體。
對於月經，女性朋友不該只是覺得麻煩，而應該深入的思考及徹底了解它，認真呵護它，做個健康美麗的女人。
揭秋季上火鼻出血的原因有哪些
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冬天上火怎麼辦 推薦九種超級降火食物
轉眼又到了冬天，天氣乾燥，再加上人們喜歡吃一些熱的火鍋或者其他熱性食品來取暖，經常會造成人們上火的症狀。其實相信大家也都知道，冬天上火確實是一件很麻煩的事情，那麼上火怎麼辦呢？有什麼食物降火效果比較好呢？吃什麼降火？