女人隨著年齡增長，身體會逐漸走下坡路，特別是在進入40歲後會快速衰老，因為在進入年齡後身體的激素會開始發生變化，卵巢功能衰竭導致器官組織受不到激素的供應而發生問題。在這種情況下就容易出現身體疾病，所以女人在40歲後要採取保養措施，提高身體功能。
女人進入40歲後要怎樣保養？
1、飲食調理
因為在進入40歲後，卵巢功能下降，激素分泌量減少，這是導致器官出現問題的主要原因，所以可以從飲食上來調理，多補充雌激素比較高的食物，如豆製品、奶製品以及蜂王漿等。而且補充足夠維生素和鈣質促進卵巢運行，從而提高激素分泌量。但要注意不能盲目服用各種保健品，畢竟它們都是藥，是藥三分毒，通過飲食調理不僅安全，又有效果。
2、堅持運動
可能大部分女性都沒有堅持運動的習慣，卻不知隨著年齡增長，身體的鈣質會逐漸流失，加上激素分泌量減少，骨骼容易出現問題。所以堅持運動能增強骨骼，多曬太陽可以促進鈣吸收，在提高免疫力以及代謝的同時，還能使激素分泌正常。
3、有良好的生活作息
目前熬夜，暴飲暴食等不良生活作息已經成為很多女性的常見現象，而這些不當的生活方式會導致器官得不到修復，在逐漸受損的情況下發生各種問題。所以想要保護身體就要有良好的作息時間，按時睡覺，早睡早起，同時戒菸戒酒，三餐定時，良好的生活作息才可以讓身體正常運作。
4、保持情緒穩定
情緒穩定是防止身體走下坡路的措施之一，目前因為工作壓力大，心理負擔重，導致很多女性情緒不受控制。而這種情況會使肝氣鬱結，肝火旺盛，從而引發各種乳腺疾病。另外，因為心理負擔重，睡眠質量差導致內分泌受影響，而雌激素分泌紊亂，進一步影響到卵巢，因此保持情緒穩定，放鬆自己也是保養的重要措施。
溫馨提示
女人在進入40歲後身體會開始走下坡路，此時要採取各種措施來做好保養。另外要定期對身體做檢查，畢竟了解身體情況可以在出現問題時，及時發現。避免疾病被耽誤而導致更嚴重的問題出現，最後危及性命，給女性帶來極大的困擾。
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性感內褲挺好看？常穿性感內褲的4大危害你了解嗎！
內褲女性的親密戰友，女性需要時刻穿著內褲才能保護陰部。而在生活中有些女性喜歡選擇性感內褲，認為這種內褲能體現自己迷人甚至誘惑伴侶。卻不知這些性感內褲雖然外觀漂亮，但如果長時間穿著這種內褲，反而會對生殖系統造成影響。
經常穿著性感內褲有哪些影響？
1、增加傳染疾病風險
內褲的主要作用是起到保護女性陰部，而很多性感內褲大部分比較薄，這些超薄內褲對女性私處並不能起到很好的保護，反而容易使陰部在不經意間受到傷害。如穿著性感內褲時如果同時穿著緊身褲，就會使陰部皮膚和緊身褲摩擦使皮膚受損。又或者在夏季穿短裙或者裙裝，因為私處沒有被完全包裹坐在不衛生的凳子上就會導致傳染疾病患上風險增加。
2、滋生細菌
各種性感的內褲大多是蕾絲的。而蕾絲內褲多數吸濕性比較差，女性陰道隨時會有分泌物，這些分泌物會導致陰道潮濕而給細菌入侵帶來機會，進而引發炎症。所以需要穿著吸濕性比較強的內褲，才能保持陰道乾燥，穿著性感蕾絲內褲只會帶來傷害。
3、導致皮膚過敏
目前大多數性感內褲為了提高貼身效果，會選取透氣性比較差的化纖材料，而這些材料對於本身皮膚容易過敏的女性來講，容易導致皮膚問題，使陰部皮膚瘙癢甚至發炎。
4、導致血管被壓迫
各種性感內褲比較緊，而女性如果長時間穿著這種過緊的內褲，會使肛門周圍血管被壓迫，從而血液循環變差，甚至會引發痔瘡。因為血管循環變差，在排便時因為壓迫導致痔瘡出現。
怎樣穿性感內褲能降低傷害？
女性在穿著性感內褲的時候要避免長時間，要讓陰部有放鬆的機會，使局部肌肉能得到休息。另外，穿著性感內褲外出時，要選擇寬鬆舒適的外褲，避免緊身褲和陰部皮膚直接摩擦而帶來傷害。注意在經期要避免穿著這種褲子，經期穿著性感內褲會導致皮膚破損而引發感染。
溫馨提示
性感內褲雖然好看，但女性要避免選擇內褲時儘量以純棉舒適為主。如果想穿性感內褲就要讓自己做好注意事項，避免長時間穿著。而且在平時要用溫水清洗外陰，在有不適時及時就醫檢查，避免陰部出現問題而帶來困擾。
冬季女人要及時保暖抗寒，哪些方法很管用？
冬季氣溫下降，身體容易受寒而發病，特別是女性。女性因為陽氣不足，稍不注意就會被寒氣入侵而帶來影響，所以在冬季女性要做好保暖措施來抵禦寒冷。而生活中有很多方法可以供女性參考，一起了解一下。
冬季女性可以採取哪些方法保暖？
1、多活動雙腿
目前大多數女性會長時間坐在電腦前工作，或者在家中因為寒冷而長時間坐在沙發上，基本沒有起身運動，卻不知長時間久坐會導致血液循環不暢。這種情況下更容易感覺寒冷，甚至傷害到器官，所以多活動雙腿，促進血液循環能使身體感覺溫暖。如果因為地方有限，可以原地活動雙腳，使雙腳放鬆並且血液循環。
2、睡前泡腳
腳底有很多穴位。而通過泡腳可以按摩這些穴位來達到保暖活絡的作用，也可以在水中加入紅花艾葉等活血通絡的藥材，使保暖以及促進血液循環的效果更加一層。
3、保持足夠睡眠
足夠的睡眠可以使身體有足夠的抵抗力來禦寒，目前因為大多數人喜歡熬夜，導致身體陽氣不足，內分泌失調。所以保持足夠睡眠，按時睡覺，可以使器官得到修復，能讓身體血液流通的同時感覺溫暖。
4、攝取溫補食物
在冬季比較常見的溫補食物，有羊肉牛肉等，這些食物具有溫補滋陰的效果，在冬季不妨多攝取一些來幫助提高陽氣，抵禦寒冷。但要注意不能攝取過度，而且可以搭配其他食物食用，如白蘿蔔、紅蘿蔔等食材，達到更好的功效。另外，因為冬季熱量消耗高，容易感覺飢餓，也容易感覺寒冷，所以熱量高的食物也可以多攝取一些，讓身體有能量，防止寒冷。
5、積極養腎
腎臟是身體重要器官，稍不注意腎臟出現問題導致血液循環不暢。而女性如果出現腎虛以及腎功能下降會導致器官運行受影響，陰陽失調，所以要保護腎臟，提高腎氣，多吃補腎的食物。而且經常用手按摩腎臟部位，可以促進局部血液循環，將寒氣排出體外。
溫馨提示
在冬季，女性要採取各種措施來幫助自己保暖抗寒，而在採取措施的同時要注意一些事項，如泡腳、要控制避免高脂肪，避免過度節食，只有多加注意，才能在抵禦寒冷的同時，防止身體受傷害。
女人要怎樣做能擁有體香？請日常做到這5點！
每個女性都希望自己是迷人的，也希望自己能自帶體香，散發出性感迷人的味道。生活中有些女性確實存在自帶體香的情況，因此讓很多女性羨慕。其實想要自帶體香在生活中可以改善，只要做到以下這幾點就可以。
女性更年期要怎樣做保養好身體？這些方法得知曉！
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