男人怎么喝酒可以少傷身
1、喝酒之前的半小時,先喝一升左右的溫水,暖暖胃,讓泌尿系統提前進入泌尿啟動階段。這樣,有利於一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。
3、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。
6、酒後不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
7、酒醉後最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。
8、如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
9、很多人酒後往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗麵條就非常好。
10、飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態,俗話說酒後吃甜柿子,酒味會消失,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。
11、至於在飲酒之後,能夠儘量的飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
12、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉。最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。
13、酒後如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
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六個技巧讓你喝酒不容易醉
六個技巧讓你喝酒不容易醉
1、不空腹喝酒
一定不要空腹勸酒,至少吃些東西,或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話,肚子裡沒有任何的食物覆在胃黏膜上,酒精會很快的經過胃到達小腸,吸收速度加快,很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。
2、不大口喝酒
不要相信那句感情深一口悶,這樣喝酒的方式是最容易喝醉的,喝酒應慢慢喝,休息會再喝,或者娛樂下玩些遊戲再繼續喝,不然吸收酒精速度很快易醉。
3、不喝混調酒
很多喜歡喝各種各樣調過的雞尾酒啊,其他酒,其實混調的酒很容易讓人醉,因為各類酒的成分,含量都不同,調在一起會有變化。
4、儘量喝溫酒
很多人覺得酒不冰就不好喝,所以喜歡把酒放冰箱弄冰再喝,確實不冰的酒不好喝,但是喝冰的酒,腸胃受不了刺激,對腸胃不好,而且很容易醉。
5、喝酒喝水頻對換
不喝醉的技巧,準備兩個酒杯,一個倒酒一個倒水,可以一會喝酒一會喝水,這樣反覆對換著喝就可以把酒精稀釋,不容易醉。
6、烈酒加冰塊
剛說到邊喝酒邊喝水可以稀釋掉酒精濃度,如果是烈酒的話更要稀釋,所以喝烈酒的話,最好加些冰塊,促進頻繁上廁所稀釋掉體內的酒精。
長期喝酒對身體有什麼危害
長期喝酒對身體有什麼危害
酒精對人的損害,最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制,嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒,則可導致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒,對身體還有多方面的損害。如可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到,長期大量飲酒,能危害生殖細胞,導致後代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
不過量飲酒,保證自己的身體健康,是為了自己也是為了家人,那麼工作需要飲酒,回家後有什麼辦法能夠簡單快速的解酒,也是必須知道的。
男人喝酒過量易陽痿
剛飲酒後,人會感到陣陣發熱,面部泛起紅暈。由於此時大宗血液召集在腦部和皮膚血管內里,要是此時性生活,性器官立時必要大宗血液,會顯現供不應求,陰莖如何能精良勃起,當發熱與臉部紅暈衰退後。大宗血液會在內臟器官內淤積,人反而感到發冷,如此時有房事,性器官依舊得不到願望的供血,會產生勃起效用障礙。
千萬不能喝酒的10個時間點
上午11點:一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精,11點是宿醉最難受的時候,更容易抑鬱、焦慮和易怒,體溫增加、心跳加快且血壓升高。