1、要在寶寶心情愉快的情況下進行嬰兒游泳操作，因此需要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方。
2、儘可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳，做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右。
3、寶寶專用浴巾、一小塊方巾、一塊干毛巾、用於清理肚臍的75%酒精（適用於臍帶沒有脫落的寶寶）、消毒棉簽等物品、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉、要換的衣服、紙尿褲、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具都是寶寶游泳必須用的設備。
4、場所可選擇家裡浴室以方便給水排水，也可選擇客廳、陽台，一家人都可以觀看、拍照、拍攝錄象，游泳時播放輕柔的音樂。建議家長以浴室為主，一是給水和排水不方便。二是空間小容易保障溫度，避免寶寶著涼。三是水池漏水的話容易處理。
5、給嬰兒洗澡的操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期。
4款OL專屬紅茶 滋潤養生一下午
在對紅茶迅速充電過後，你是否已經蠢蠢欲動了，決定靠自己的雙手炮製出獨特個性的紅茶來呢。我們邀請了頗具生活品味的王欣女士，為我們調製四款好味的水果紅茶，藤製的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶。
喝綠豆湯能降脂？兩款能降脂的綠豆湯
喝綠豆湯能降脂，下面小編介紹的兩款綠豆湯，適合高血壓和膽固醇增高的患者。綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化和/或在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。能降脂的綠豆湯,希望大家多吃一些.