在日常生活中，我們的身體時而會出現一些不好的症狀，其中，肚子疼就是非常常見的一種症狀，有的人覺得這是小問題，認為只要忍一忍就好了，所以並不重視它，肚子疼主要有以下幾種原因，在日常生活中，我們要學會判斷疼痛的原因，如果症狀十分嚴重，需要及時就醫，不要選擇輕視它、忽視它，以免給身體造成巨大的傷害。
腹痛並不簡單，這5種常見誘因應了解！
1、由於食物中毒而引起的腹痛
如果我們進食了不合格的食物，就容易引起腹痛。因為這類食物中通常含有許多的病菌，當我們進食了這些食物，病菌隨著食物到達了我們的腸胃，會在我們的腸道中產生一些有害物質，對我們的腸道健康造成威脅，破壞了原本正常的菌群，這樣容易引發急性腸炎，從而引發腹痛和腹瀉，這種情況需要及時就醫。
2、由於情緒不加而導致的腹痛
一個人的情緒對於自身的健康是十分關鍵的，情緒會影響身體中許多激素的分泌。如果你長時間處於一種情緒不佳的狀態，過度的緊張或過度擔憂，情緒波動起伏大，這會使我們的內分泌紊亂，從而出現腹脹或腹痛的症狀。
3、由於胃病而引發的腹痛
對於胃病患者，需要十分注重自己的飲食習慣，腸胃病患者的腸胃是十分脆弱的，稍不留意，就有可能使胃部不適，從而出現胃疼的症狀。如果自身很容易很頻繁感到腹痛，務必要去醫院檢查並及時就醫。
4、由於生活不規律而引發的腹痛
現在許多人的三餐都不規律，有的人忙起來便忘記了吃飯，在聚餐時便暴飲暴食，忍飢挨餓和暴飲暴食都會讓腸胃功能受損，這就可能引發胃疼。如果長期如此，對腸胃長期地造成傷害，就有可能造成胃病，胃病是很難治好的，我們必須重視我們的飲食規律。
5、由於消化不良而引發的腹痛
如果進食的食物是正常的、合格的，而腹部有飽腹感和腹痛感，這有可能是因為不良的飲食習慣造成的腹痛，可能是因為暴飲暴食，也有可能是因為吃了過於油膩的食物，腸胃難以消化這些食物，使胃部壓力過大，從而產生腹痛的症狀。如果進食了過於辛辣的食物，有可能會對胃部造成很大的刺激，也有可能引起腹痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肚子異常大是怎麼回事？小心存在這3種健康隱患
部分人群看起來很瘦而且體重正常，但肚子卻異常的突出，使用各種運動方式還不能減掉肚子上的贅肉，有可能是疾病發射出來的信號。
為什麼肚子異常的大？
1、胃腸道消化異常
部分人群進食之後會出現胃脹和肚脹情況，同時伴隨著胃痛腹痛，噁心嘔吐以及噯氣，說明出現了腸胃消化不良。引起消化不良的因素有很多，比如吃飯速度過快、吃的過於油膩、暴飲暴食、胃腸道動力不足、患上了腸梗阻胃下垂或者胃潰瘍等。
從中醫的角度上來說脾胃不和時影響正常的運化，身體容易受到濕氣入侵，從而導致小肚腩。必須要改變不良的飲食習慣，一日三餐定時定量，每頓飯只吃七分飽即可，採取少量多餐的原則。注意飲食上的衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，不能吃生食和半生不熟的食物。睡覺前對腹部進行按摩來促進胃腸道蠕動，緩解腹脹。
2、內臟脂肪過多
腹部脂肪堆積說明內臟脂肪比較多，此類人群內臟器官壓力大而且內臟機能下降，容易誘發多種疾病比如心臟肥大或者脂肪肝。當太多的脂肪進入血液裡面，容易誘發動脈硬化和心梗等。若男性的腰圍超過了85厘米，女性腰圍超過了80厘米，說明內臟脂肪超標。這類人群每天也有40分鐘以上的中等強度運動比如跳繩，仰臥起坐游泳或者騎行等能夠分解內臟脂肪，幫助脂肪的燃燒。多吃富含膳食纖維的食物，不僅能夠增加飽腹感，減少的對其他熱量的攝入，同時也能夠減少腸道對脂肪的吸收。
3、肝硬化
當肝臟出現異常時膽汁分泌失常，大量的膽汁淤積從而引起腹脹，讓小腹部明顯突出。另外膽汁分泌異常時也會影響到胰腺分泌，身體裡面的消化酶不足，阻礙了蛋白質和脂肪的消化，引起腹脹，此類人群也會伴隨著黃疸、食欲不振以及蜘蛛痣，應該及時去醫院做檢查，做到早發現早治療。多吃富含蛋白質豐富的食物，能幫助肝細胞的修復和再生，比如魚肉蛋類奶類豆腐等。
溫馨提示
平時多做一些能夠瘦腹部的運動，比如仰臥起坐俯臥撐等來減掉腹部的贅肉，防止誘發這種疾病，調整好飲食結構，吃飯時要細嚼慢咽。
查出了腎結石有什麼要注意的？這5大注意事項要牢記
得了腎結石以後，患者的身心都會受到比較大的摧殘，會讓人感到腰腹部不適，甚至有時會出現血尿的情況。得了腎結石之後，除了要積極的配合醫生治療之外，還要在日常生活中多多注意自己的身體，以免讓病情變得更加的嚴重，查出腎結石有什麼需要注意的呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
查出了腎結石有什麼要注意的呢？
1、多喝水
得了腎結石之後每天要多喝水，因為只有多喝水才能多排尿，這樣才能幫助結石更快的排出體外。一般想要達到這樣的效果，每天應該飲用兩升以上的水，但是注意一次性不要喝太多，以免發生水中毒，應該分多次飲用。
2、飲食上也有很多禁忌
因為體內有結石，所以應該少吃一些菠菜、番茄、巧克力、土豆等食物，其他一些含鈣量比較高的食物也要少吃，像牛奶等。另外對於含磷的食物也應該進行一定程度的控制，像是肥肉、蛋黃等食物還是儘量少吃。日常應該以清淡為主要的飲食原則，均衡營養，科學制定食譜，幫助病情的恢復。
3、不要吃的太咸
日常生活中很多人都吃的比較重，口在做飯的時候都會放下很多的鹽，其實得了腎結石的人是不需要吃太多鹽的，因為太鹹的飲食會加重腎臟的負擔，就會使腎結石的病情變得更加的嚴重。另外當吃下太鹹的食物的時候就會影響鈣和鹽的協同作用，還會干擾治療腎結石藥物的作用。腎結石患者的食鹽攝入量一般每天在5克以下，所以飲食應該儘可能的清淡再清淡。
4、多運動
運動可以提高人的生存代謝，也可以加速血液循環，能夠提高身體素質，並且增強面對疾病的抵抗能力。腎結石患者也應該日常生活中多活動一些，這樣有助於腎結石的排出。在身體狀況允許的範圍內多活動，也可以使人的心情變好，進而減輕疾病給人帶來的心理痛苦。
5、多吃馬齒莧有幫助
馬齒莧雖然是一種野菜，但是它在排石方面還是很有幫助的，尤其是馬齒莧和小薊，配合在一起利尿排石的功效會尤為顯著。選用馬齒莧和小薊以及淡竹葉各5克，大火煮開5分鐘，然後文火煮半小時，放入壺缸里，分次飲用即可。馬齒莧對於身體並沒有副作用，因此可以放心的服用。
腎結石給人帶來的痛苦是很大的，所以一定要積極配合醫生的治療，並且在日常生活中也要注意很多方面，這樣才能讓痛苦減輕，讓疾病早日康復。
用藥要注意正確方法 揭秘這幾種藥物的使用禁忌
身邊有很多人因為吃錯藥而對身體帶來很大的損傷，甚至會危及到生命，必須要了解相關的用藥常識，防止對肝腎臟帶來損傷。
什麼菜是腦梗的天敵？腦梗患者如何飲食？
腦梗也叫腦梗塞，是因為腦部缺血供應障礙導致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。腦梗非常危險，突發腦梗甚至會剝奪人的生命，冬天是腦梗的高發季節，為此一定要做好對腦梗的預防。什麼菜是腦梗的天敵呢？腦梗患者如何飲食呢？接下來就讓我們一起來了解一下。