白菊花的服用方法
第一：白果菊花蜜
材料：白菊花、白果、雪梨、牛奶、蜂蜜
做法：將白果去殼，然後在開水中焯一下去除外衣還有果核；將白菊花洗乾淨之後留下花瓣；雪梨去皮之後將果肉切丁；將白果還有雪梨一起放入鍋中，加入清水大火燒開，隨後小火將白果煮爛；最後再加入白菊花、牛奶，煮開之後加入少量的蜂蜜就可以起鍋了。
功效：這種方法做出來的食譜不僅聞起來非常的香，同時服用也是甜潤可口，受到很多人的喜愛。白果中含有大量的維生素、胡蘿蔔素以及多種胺基酸還有人體所需要的物質，具有很好的抗衰老效果；白菊花還有雪梨也是營養豐富，服用之後對於肺部還有肌膚的效果很好。所以說，這些食譜混合在一起之後具有很好的美白皮膚以及去除斑點的效果。
第二：火鍋菊花魚片
材料：新鮮的白菊花、鯉魚、雞蛋、雞湯、食鹽、料酒、胡椒麵、香油、食醋、生薑
做法：將白菊花留下花瓣，然後清洗乾淨；將洗乾淨的菊花放入冷水中漂洗二十分鐘，最後瀝乾水分備用；將雞湯還有各種調料適量準備好，然後放入鍋中燒開；鯉魚宰殺乾淨之後切薄片備用；將魚片放入鍋中，六分鐘左右打開鍋蓋，在放入適量的菊花；隨後蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以服用了。需要注意的是，在服用這道食譜的時候最好能夠將魚片還有菊花翻入香油中沾一下再服用，味道更好，同時也不燙嘴。
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五種人不能喝菊花茶
五種人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
白菊花泡水喝的功效
白菊花泡水喝的功效
白菊花的功效非常多的，常見的作用就是預防風寒感冒、上火還有高血壓，非常的適合經常需要面對電腦的白領服用，不僅能夠緩解身體疲勞，同時還有保護眼睛的作用。現代醫學研究發現，白菊花中含有大量的維生素以及微量元素，同時還含有胺基酸、黃酮類、菊甙等，服用之後能夠更好的促進身體健康。
第一：保護眼睛
隨著生產力水平的不斷提高，現在很多事情都需要通過電腦來完成，而我們也越來越習慣通過電腦來了解資訊或者是進行購物等等。但是你知道嗎，長時間使用電腦容易影響眼睛的健康，出現紅腫或者是酸澀的問題。日常多服用一些白菊花茶，能夠很好的治療視力模糊還有眼睛疲勞的情況。建議日常如果出現了眼睛乾澀的毛病，可以多喝一些菊花茶。
第二：保健身體
白菊花中所含有大量的對於身體健康有益的物質，例如維生素以及微量元素等。中醫方面也認為將白菊花泡水喝能夠很好的保健身體，起到養肝明目還有保健脾胃、潤喉還有調整血脂以及清心補腎的效果。所以說，平時可以根據具體情況適量的服用一些白菊花泡水喝，具有很好的保健身體健康的作用。
第三：抑制細菌對於身體的傷害
科學家通過實驗發現，白菊花用開水沖泡出來的茶水對於多種細菌都具有很好的抑制作用，例如副傷寒桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌還有大腸桿菌以及霍亂弧菌等等，有效的保證身體健康。
第四：防治心血管疾病
研究發現，經常將白菊花泡水喝，能夠很好的起到防治心血管疾病的作用。菊花茶在進入身體之後能夠有效的增加冠脈中的血液流量，這樣就能夠很好的降低三酸甘油脂以及血清甾醇了，起到降低血壓還有預防心絞痛的作用。
第五：抗炎強身的作用
日常可以將白菊花泡水喝，並且代替茶水飲用，色香味俱全，絲毫不會比用茶葉沖泡的茶水差。這種茶水服用之後能夠很好的增強身體中毛細血管的抵抗力，同時還具有抑制通性的作用，起到非常不錯的抗炎強身效果。
第六：防輻射
對於一些白領上班族來說，每天需要長時間面對電腦工作，這就會令身體受到電腦輻射的影響，長時間如此會影響身體健康。對於需要經常面對電腦的朋友們來說，將白菊花泡水喝是一個非常好的選擇，不僅具有很好的防輻射作用，養生的效果也是非常不錯的。
哪些人不能喝菊花茶？
有咽部炎狀的人，要儘量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持續存在。
五類人喝菊花茶會傷身
菊花茶是一種受大眾喜歡的飲品，因為它不僅好喝，而且還能清肝明目、清熱解毒。但是菊花茶雖好，也有一定的禁忌，有5類人不宜喝菊花茶。