角質層是天然屏障別總去死皮
所謂「死皮」，它真名叫角質層。它是由6至8層角質細胞相互交叉、重疊構成的。這一層的細胞，基本上已經是代謝的即將死亡脫落的細胞。這些細胞內已無細胞核、線粒體、內質網及高爾基複合體，已不具備細胞完整的形態及功能，因此將其稱為「死皮」也是很確切的。但是，我們千萬不要小看這層「死皮」，應該說他是人體的第一道天然屏障。
首先，它對光具有吸收能力，通常在日曬時，大部分紫外線被角質層吸收了，從而保護了皮膚基底層的細胞不受損傷，如人為地、過頻地「去死皮」，那麼紫外線將長驅直入，對皮膚造成極大傷害。
其次，角質層對微生物有著良好的屏障作用，一般直徑在200納米的細菌，以及直徑約為細菌二分之一的病毒，在正常情況下，是無法進入皮膚內的，角質層有效地防止了皮膚疾病的發生。
此外，角質層中的角質細胞的胞漿、胞膜及其細胞內隙物對化學物質有屏障作用。正常的皮膚表面呈弱酸性，有一定的中和酸、鹼的能力，始終使皮膚維持在良好健康的狀態。
最後一點，也是體現角質層價值的一點，就是角質層能防止體內營養物質和水分的流失。一般成年人每天約從皮膚表面失去水分240-480毫升，如將角質層去掉，那麼每天丟失的水分將增加10倍以上。所以「去死皮」後，皮膚會感到十分乾燥就是這個道理。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
橘子皮的居家妙用
1.巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。
在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
2.巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。
3.巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。
4.巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
5.巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
6.巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
7.巧治睡覺磨牙
熱水香薰沐浴助你快速入眠
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！
醫學研究表明，人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段里，身體的一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外。保證良好的睡眠是排毒的關鍵，但有的時候，由於壓力大、焦慮或白天興奮等原因晚上睡不著，這個時候就需要充分放鬆一下自己。
1 沐浴
臨睡入睡不著，最好享受一次睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血流速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，每一寸肌膚都得到完全的放鬆，心情也會隨之好起來，尤其秋冬季天氣乾燥，在家DIY香熏浴最合適。
2 照鏡子
多照鏡子，對著鏡子反覆做出自己認為最美好的表情，這樣你就會在一個美好的心境中入睡。
3 聽音樂
在睡前可以聽一聽音樂，使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔和的意境中，使自己的精神及肌膚都得到很好的放鬆，並能增加肌膚對保養品的吸收能力，對皮膚有很好的保養作用。
4 喝牛奶
臨睡前還可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的豐富的鈣質和色氨酸能夠使人的肌肉得到很好的放鬆。牛奶中含有兩種有助於睡眠的物質，這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，給人一種舒適的感覺，有利於入眠和解除疲勞。牛奶助眠的方法尤其適合於神經衰弱著。
5 環境
為了更好的睡眠，應該選擇絲質或是棉質的被褥;將室內的溫度最好保持20攝氏度左右;睡姿應選擇仰臥或右側臥。
過分秋凍易惹疾病上身
「秋涼」睡覺蓋好被做商務諮詢的孫女士一直喜歡美食，最近在吃了各種秋果和大閘蟹之後，出現上吐下瀉渾身虛脫。同樣在門診中，出現這種狀況的老幼人群也頗為多見。專家認為，首先是氣溫的變化會對人體產生影響，因為秋天的晝夜溫差較大，如果睡覺蓋被子過薄或穿衣不適等都可能引起腹部著涼，從而引起腹瀉等胃腸道疾病；另外，經過了長達數月的酷暑，涼爽的秋季會讓很多人胃口大開，再加上大量瓜果的上市，也會增加胃腸負擔，導致急性胃炎。新華醫院心內科王長謙教授認為，「防秋寒」首先注意夜臥早起要保暖，秋季晝夜溫差大，早晚不要怕麻煩多加件外套。另外適當地增加體育鍛煉，使機體逐漸適應寒冷環境，提高機體的抗病能力。「秋凍」過頭疾病上身王長謙介紹說，驟然降低的氣溫可致體表血管彈性降低，周圍阻力增加，使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增加從而引起小動脈收縮、血壓升高，而致腦血管破裂。寒冷還能使血液纖維蛋白濃度增加，引起血液黏稠，致血栓形成，從而導致冠心病等心腦血管疾病的發生。對於這種意外疾病的預防沒有特殊的辦法，就是隨時增添衣物，尤其是深夜或清晨外出的人更應注意。
為什麼給予有益於健康?
每逢佳節，人們總會忙著採購禮物贈送親友，即使在商場排隊也樂此不疲。據美國《洛杉磯時報》報道，科學家研究發現，人天性喜愛給予，且這樣做有益健康。