前段時間，網上一種小蘇打水洗臉祛痘的方法火了起來，引得很多人都蠢蠢欲動想要嘗試，但是這種方法真的靠譜嗎？答案是否定的！專家說小蘇打祛痘純屬謠言，想要安全祛痘，還是到正規醫院用專業方法可靠。
究竟什麼是蘇打水
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性。所謂的碳酸氫鈉就是我們老百姓所稱的小蘇打。市面上銷售的蘇打水之所以價位低的有幾塊錢的，價格高的有數十元錢的不等，就是因為目前市場上銷售的蘇打水大體上是可以分為天然的蘇打水和人工合成的蘇打水飲料。專家說用蘇打水洗臉沒有科學依據，不會起到祛痘的效果。
蘇打水洗臉去都不靠譜
盛傳小蘇打水去黑頭的一個說法是：「黑頭本身呈酸性，小蘇打是鹼性。酸鹼中和之後，黑頭溶解，一搓就出來了。」小蘇打水祛痘是否真的安全有效呢？有網友自述使用小蘇打水濕敷後，感覺鼻頭肌膚顯得光滑、毛細孔變小、粉刺變少。皮膚科醫生指出，這其實是一種錯覺，可能是敷臉後，提高角質層保水度，出現水潤有光澤和毛孔縮小的錯覺，其實這就像敷面膜一樣，剛開始會覺得膚況變好，但隔1、2個小時後，皮膚就會逐漸恢復原本狀態。目前，尚無醫學依據表明小蘇打水能去黑頭和粉刺。
蘇打水洗臉過度易引發皮炎
小蘇打水治療皮膚問題不僅沒有依據，多用還會「灼傷」皮膚。專家說，小蘇打成分是碳酸氫鈉，水溶液呈弱鹼性。而我們健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6之間，呈微酸性。用鹼性的小蘇打溶液敷在皮膚上會破壞皮膚的天然屏障，皮膚更容易乾燥敏感，某些敏感皮膚還容易刺痛紅腫甚至引起感染。
有效祛痘——動力藍光祛痘療法
動力藍光所使用的660nm藍光可以用來殺掉引起青春痘的痤瘡桿菌，是一種殺菌消炎的特定光源。它獨特的殺菌能力可以有針對性地消滅菌群、調節皮脂分泌、消除紅腫炎症、不留疤痕和色素沉著，適合於治療各種痘痘，特別是囊腫型痘痘的治療。適合人群：不想通過吃口服藥來祛痘的MM們。治療時長：20～40分鐘左右。Tips：動力藍光祛痘治療後要加強保濕，並塗防曬霜。另外，這項手術並非一次見效，一般建議做6～12次治療，前6次為兩周密集治療。
通過上面的介紹可以看出，這種蘇打水祛痘根本就是謠傳，不存在科學依據，甚至會對皮膚造成傷害。所以，想要祛痘千萬不要信網上流傳的消防法小妙招，到正規醫院請醫生幫助治療，才是最佳途徑。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
40種常見病症的飲食禁忌
咳嗽：1、忌煙、酒及一切辛辣刺激品；2、忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；3、忌食物過咸
哮喘：1、忌煙、酒等辛辣刺激物；2、忌海腥、油膩食物，如蝦（尤其是油爆蝦、醉蝦）、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等；3、忌食雪裡蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀等發物，調味不宜過咸、過甜，冷熱要適中；4、忌食易產氣食物，如豆類、紅薯、土豆、汽水等，產氣易致腹脹，上頂及胸腔，加重喘促；5、寒喘忌食生冷瓜果
失音：1、忌煙、酒熏蒸；2、忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品
頭痛：1、忌煙、酒、茶等刺激物；2、忌肥甘厚膩；3、忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物
發熱：1、忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2、忌食物過量；3、忌煙、酒及辛辣有刺激的食物
胸痛：1、忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；2、忌寒涼性的食物
黃疸：1、忌酒；2、忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果
腹脹：1、忌過鹹食物，如鹹魚、腐乳、鹹肉等；2、忌油膩葷腥、油炸堅硬食物，如肥豬肉、羊肉、狗肉等，但動物內臟可吃，如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等，但忌多吃；3、忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物，如海魚、蟹、蝦、公雞、菠蘿、醋等；4、忌食過飽
水腫：1、忌過鹹食物，限制水分攝入；2、忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；3、忌油膩、海腥、生冷水果，如蝦、蟹、海魚、南瓜、雪裡蕻等
牙齦出血：1、忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免動火出血，如大椒、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋醃過的食物；2、忌煙、酒，以免助長火熱之勢，生熱動火，加重出血；3、忌食海腥等發物，以免動血，加重病情，如蝦、蟹、海魚等
鼻出血：1、忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生薑、胡椒、花椒等；2、忌食油煎炒炸、海鮮等發物
便血：1、大量出血時禁食、小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；2、忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物
吐血：1、吐血量多時禁食；2、忌食生冷、生硬、辛辣和溫熱食品，如生瓜果、薯類、辣椒、花椒、煎炙食物；3、忌食酸性食物，如橙汁、酸果，以免刺激胃酸分泌，血不易止；4、忌食肉湯、雞湯和甜品，減少胃酸分泌；5忌煙、酒
咯血：1、忌煙、酒；2、忌一切辛辣刺激動火之物，如辣椒、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒等；3、忌食酸醋及酸醋醃過的食物；4忌海腥等發物，如海魚、蝦、螃蟹等易動血食物；5、忌油煎炙烤等熱性食物；6忌飲食過飽
尿血：1、忌食一切辛辣刺激食品，如酒、煙、蔥、蒜、韭菜、辣椒等；2、忌食煎炙、燒烤、肥甘厚膩食物；3、忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發物；4、少食溫熱性食物，如狗肉、羊肉等
腹痛：1、忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等、2、忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物，如冰製品、酸菜、堅果、糯米類
胃痛：1、忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物，如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2、忌油膩、腥味、硬固食物；3、胃酸過多者，忌吃酸性食物
呃逆：1、忌肥甘油膩、飽食過量；2、實熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；3、虛寒證忌一切生冷瓜果
嘔吐：1、忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及；2、忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等
痢疾：1、切忌油膩、葷腥、生冷、堅硬食物、2、忌飲食過飽，以免有傷脾胃
泄瀉：1、忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；2、忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；3、少食粗纖維食物
眩暈：1、忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；2、虛證眩暈忌生冷瓜果；3、忌煙、酒
心悸：1、忌煙、酒及濃茶、咖啡；2、忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3、忌鹹食，如鹹魚、鹹肉等
小便不通：1、忌肥膩厚味、油炸食物；2、忌生冷水果、菸酒
遺精：1、忌動火助陽食物，如公雞、蝦、蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等溫熱性、刺激食物；2、忌酒、煙
陽痿：1、忌生冷、寒性食物；2、忌酒、煙
便秘：1、熱性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；2、虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲
多夢：1、忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；2、忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物
健忘：1、忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；2、忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等；3、忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；4忌煙、酒
痛經：忌生冷食物
慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌飲酒，因為這些食品有刺激性，不利於清火消火
感冒：1、忌冷飲冷食；2、忌油膩食物、油炸食物；3、忌酸、腥、辣刺激性食物；4、忌煙、飲；5、忌濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱
肺結核：1、忌進食辣椒、洋蔥、韭菜、生薑；2、忌煙、酒
病毒性肝炎：1、忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；2、忌煙、酒
高血壓：1、忌進食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡；2、忌煙、酒
脂肪肝：2、忌吃油膩、海鮮及生冷食品，因為這些食物難以消化，加重肝臟負擔；2、忌酒；4、忌飲食過量
膽囊炎、膽結石：1、忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、辛辣食物；2、忌酒
慢性結腸炎：忌吃海鮮、水果、鮮奶，但酸奶可吃
風濕病：忌吃各種動物肉類、豆製品以及飲酒，因為這些食物可使血液中尿酸增高，風濕痛加重
這四十種病症都是日常生活中常見的病，對於每一種病都有對應的禁忌，你都知道了嗎？生病的時候也要多注意身體的保養，才能好得更快
推崇低碳生活 向癌污染說「不」
水污染、光污染、空氣污染、土壤污染……這些環境問題，有可能會加劇腫瘤的發生；環境致癌學說甚至認為，絕大多數人類惡性腫瘤與環境因素有關。
但是，腫瘤專家也說，接近40%的癌症是可以預防的。對於腫瘤，「防」更勝於「治」——我們能掌控遠離癌症的方法，就是改變自己的生活方式，建立科學和健康的生活方式，從吃、穿、住、行中降低患癌風險。這也就是當下最熱門的「低碳生活」。
腫瘤與環境有多大關係？
癌症的發生是一個多因素參與、多途徑、多步驟的複雜過程，是環境因素和遺傳因素共同作用的結果。大量研究資料表明，腫瘤的發病與環境因素密切相關，大約80%的腫瘤與環境因素有關。
據《2012年全國腫瘤登記年報》發布，我國惡性腫瘤發病第一位的是肺癌，肺癌位居男性惡性腫瘤發病的第一位，在女性中居第二位。
肺癌發病的上升主要是由人們的不良生活環境和生活習慣等因素造成。在中國，有3億多吸菸人群，還有3億多被動暴露於二手菸環境的人群，長期處於這種環境中，發生肺癌的機會就會明顯增高。此外，隨著工業化、現代化進程的不斷加快，環境污染也隨之而來。西方國家有明確的臨床流行病學統計數據顯示，癌症發生率與環境污染息息相關。
除了肺癌，胃、肝、鼻咽等部位癌症的發生同樣與環境因素有關。比如，由於天氣潮濕、水質環境以及飲食習慣等原因，肝癌的高發地區主要在浙江、廣東還有江蘇等沿海地區，以及吉林等東北地區。我省也是B肝和肝癌高發地區。此外，我省和兩廣以及海南的居民，鼻咽癌的發病率也比較高。
裝修污染中的甲醛、苯、放射性物質氡都是公認的致癌物。娛樂場所的黑光燈、旋轉活動燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源也構成了「光污染」，可危害人體健康。例如，黑光燈發出的紫外線強度大大高於陽光，人體如長期受到這種黑光燈照射，有可能誘發白內障、鼻出血，甚至導致癌症。
「環境與癌症」的幾個關鍵詞
NO.1霧霾
因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。霧霾是霧和霾的統稱。二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。
毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等。還有是工業生產排放的廢氣。比如冶金、機電製造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。最後是建築工地和道路交通產生的揚塵。
霧霾在吸入人的呼吸道後對人體有害，可能會引起呼吸道的癌變，長期吸入嚴重者會導致死亡。
NO.2 PM2.5
PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5對空氣質量和能見度等有重要的影響，PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質，且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
PM2.5主要來源於各種燃料燃燒源，如發電、冶金、石油、化學、紡織印染等各種工業過程、供熱、烹調過程中燃煤與燃氣或燃油排放的煙塵。還有就是各類交通工具在運行過程中使用燃料時向大氣中排放的尾氣。過量吸入PM2.5可能讓病毒搭「順風車」入體內致癌或引發呼吸道阻塞或炎症及影響胎兒發育造成缺陷等各類疾病。
NO.3癌症村
癌症村是指由於環境污染和惡化，致使某一固定空間和固定人口如鄉村中，有一定數量的人口罹患同一種癌症或某一癌症在該空間內的發病率驟增。根據流行病學分析，這種癌症與生存環境有一定聯繫。近年來，由於環境惡化引起的癌症聚集點越來越多，已經引起了社會各界的極大關注。
環境污染你日趨嚴重，被視為是導致腫瘤的一個重要因素。一種低碳的生活方式，減低廢氣的排放，水的污染等有助於改善環境狀況，為人們的生活提供一個健康的環境。預防癌症從低碳生活入手，能夠有效降低腫瘤的風險。
蘇打粉10個不為人知的護理功效
導語：蘇打粉（Baking soda）也稱「小蘇打」和「食用鹼」，化學名是碳酸氫鈉，有別於發酵粉，通常用來烘製糕點，治療胃酸和製成滅火劑。作為一種無毒物質，蘇打粉也可以用來護理我們的身體，可謂一物多用。一起來看看蘇打粉10個不為人知的美容護理功效。
懷孕感冒慎用藥物 食療+按摩治癒最安全
孕媽媽作為一個特殊的人群，感冒了不能亂吃藥，因為藥物會對胎兒造成了影響。不吃藥怎麼治療感冒呢?可以採取中醫穴位按摩與食療偏方的方法。