祛寒中草藥有哪些
1、母丁香
母丁香，為桃金孃科植物丁香（藥用丁香）的近成熟果實。溫中降逆，補腎助陽。用於脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛，腎虛陽痿。不宜與鬱金同用。《證因脈治》丁香柿蒂湯：丁香、柿蒂、人參、生薑。治久病呃逆，因於寒者。
2、小茴香
小茴香，中藥名，為傘形科植物茴香的乾燥成熟果實。秋季果實初熟時采割植株，曬乾，打下果實，除去雜質。小茴香有散寒止痛，理氣和胃的功效。鹽小茴香有暖腎散寒止痛的功效。用於寒疝腹痛，睪丸偏墜，痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉。鹽小茴香用於寒疝腹痛，睪丸偏墜，經寒腹痛。《醫學發明》天台烏藥散：常於烏藥、青皮、高良姜等配伍用治寒疝腹痛。《本草匯言》：與高良姜、香附、烏藥等同用可治胃寒氣滯之脘腹脹痛。可以溫里的中藥，下面繼續為你推薦，一起來看看。
3、肉桂
肉桂，中藥名，為樟科植物肉桂的乾燥樹皮。多於秋季剝取，陰乾。有補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈的功效。用於陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。
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如何治療和預防體寒呢？
如何治療和預防體寒呢？
1、少吃冷飲，已經出現體寒的女生就不要再吃冷飲了會加重症狀；
2、常泡腳，勞累一天後泡腳可以緩解疲勞，驅除寒氣；
3、寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮西瓜；
4、多運動增強身體抵抗力；
5、喝山藥小棗大米粥、大棗茶、薑茶；
6、減少在室內游泳池游泳的次數；
7、在醫生的指導下進行燒艾。
吃什麼補血效果最好
吃什麼補血效果最好
1、血虛
血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
2、氣虛
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。
3、貧血或血虛的女性
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。
平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。
4、氣血兩虛
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；
氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。
可用一些補氣的藥物調理，如人參、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人參進補有一定的講究，在家裡用人參進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物；在藥補上，可以喝由黃芪、人參、白朮、甘草配製的「四君子湯」。
判斷你是否體寒的幾點要素 體寒的三大危害
體寒是一種普遍出現於女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發燙屬於內火大的寒症），女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。
體寒吃什麼驅寒？試試7種食物
體寒吃什麼驅寒？體寒的人怕冷，女性體寒還會有宮寒、月經不調的症狀，體寒最好吃性溫助陽的食物調理。那麼，體寒吃什麼驅寒好呢？