粗鹽熱敷注意事項

1、鹽敷的鹽要選用粗鹽,而不是平時的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結晶形成的鹽,一般超市中的醃菜用的大粒鹽就可以。

2、熱敷時要注意溫度,過熱會燙傷皮膚,必要時多包裹幾層毛巾。

3、熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手,避免毛孔大開感染風寒。

4、熱敷過好要多喝水,幫助體內毒素排出。另外熱敷的鹽可以重複使用,粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱,所以中藥需要時常更換。

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中醫熱敷能治療的疾病

1、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

2、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛,平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。

3、治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

4、跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2~3天後,如不出血也無腫脹,就可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

5、去打針造成的硬結

輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部位血液循環,加速藥液的吸收。

中醫熱敷的7大功效

改善頭暈

將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。

預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。

防治頸椎病

早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

什麼人不能粗鹽熱敷

身體急性損傷、關節扭傷、腹腔損傷禁敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷。

痛經熱敷 先分清體質

經前或經期,小腹灼痛、拒按,痛連腰骶,或平時小腹痛,經前疼痛加劇,經量多或經期長,經色紫紅,質稠或有血塊,平時帶下量多,黃稠臭穢,或伴有低熱,小便黃赤等。