對於發燒的病人應及時就醫，不可擅自用退熱藥或抗生素等藥物，以免掩蓋原有症狀，造成診斷困難和延誤治療。不過對於經常發燒並已經確診的患者，可遵照醫生的建議在家裡採取必要的降溫措施。
1、冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次，也可將冰塊包在毛巾或布袋裡，放在額頭上。
2、冷水擦身：即用涼自來水擦拭全身皮膚。主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。
3、酒精擦身：用35%～50%的酒精（無酒精亦可用白酒代替），用小毛巾浸濕後擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。尤其應對腋下、腹股溝處要多次擦洗。每次5-15分鐘，擦至皮膚發紅為宜。30分鐘後再測體溫，若高燒不退，可重複擦洗。但要注意擦頭部時，不能把酒精流入眼內。
4、溫水擦身：適用於小兒高熱。若小兒有發冷、臉色蒼白、青紫，可用低於體溫的溫水擦拭。
5、室內溫度不宜過高，通常情況下不要超過20℃。還應保持室內空氣流通。
6、退熱藥均有一定的不良反應，一般情況下，體溫超過38.5℃才需服藥。部分退熱藥可致過敏，應該在醫生指導下服用。
7、物理降溫，就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。或冷敷，在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
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練習氣功守竅容易產生的不良後果
平常一般學習靜坐的人，大體上都注重守在下丹田一竅，所謂「氣沉丹田」，或者「藏神於丹田」，乃至「意守丹田」等，即此之謂。
有的認為只要守住了下丹田，便可「藏精固氣」，或者「煉精化氣」。
其實，從中國醫學針灸等有關穴道的理論來講，關於下丹田部分，前有「氣海穴」，後有「命門穴」，也就是現代醫學、生理學中腎上腺的主要部分，這的確是人體生命很重要的關鍵所在。但是男女老幼，以及有病或無病的人，乃至腎上腺特別發達或特別衰弱的人，能不能守此下丹田的部位？或者可不可以守此下丹田？都是很大的問題，如非明師（有經驗、有智慧、有成就的師長）指導，有時反而危害無窮。
例如腎臟衰弱，或本來患有遺精以及其它有關疾病，如陽萎、草泄等人，更加嚴重。當然其中也有少數例外，那是生理上其它原因偶然的巧合，絕非初步合理的成果。
如果女子學習靜坐，專心教以守下丹田的一竅，流弊更大，甚至，可能促成血崩等症，或者產生性變態心理等嚴重病症。至於專守上竅（眉心或頭頂），也要特別注意年齡、生理、疾病等情形而定。如果一味亂守上竅，很容易促成血壓增高、神經錯亂等嚴重病症。
有些人因守竅日久，稍有效果，就有紅光滿面的現象，自己乃至別人，就都認為是有道的高人。其實，如果年齡很大的人，一有這種現象發生，就必須當心腦溢血等症。
此外，倘使身體上本來潛伏有性病的病菌，而並未徹底治療痊癒，久守上竅，反而容易把性病的病菌引入腦部，而發生種種不堪設想的後果，此點尤須特別注意。
總之，學習靜坐與修道的方法，欲求長生不老的方術，自古至今，它始終與醫學中精神治療學、生理治療學、物理治療學有密切的關係。甚至，可以強調地說，這是一種醫理中的醫學，它已進入於利用精神的神秘力量和利用宇宙的神秘力量的醫學，如果不通此中最高原則，而自作聰明，妄加修證，真還不如悠遊卒歲，以終天年，為人生順其自然的最高享受，何必弄到「服藥求神仙，反被藥所誤」的悲慘下場呢！
掉地上的食物可以吃 12條健康法則打破也無妨
每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小時的睡眠，這些聽起來都會覺得累，那麼就不用那麼累的一定要遵守了，下面的這12條健康法則也許打破也無妨：
1.不要吃掉在地上的食物
在地上的食物也許會有很多細菌，但是其實並沒有那麼危險。但是如果掉在地上的食物時間長了就不要吃了，因為也許會有小蟲子爬進去。掉地上一夜的也不要吃。
2.離感冒的人遠點
除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起沒什麼大礙的。但記住和感冒的人接觸後用肥皂和溫水洗手，因為感冒細菌會通過接觸傳染。
3.每晚保持八小時的睡眠
很多人都保持每晚八小時的睡眠，但是每個人都是不同的，有數據顯示七小時的睡眠也更加長壽。只要保持第二天精力充沛就可以了。
4.每天吃吃五份果蔬
沒有研究表明這個分量是最完美的，研究只是顯示多吃果蔬有利於健康，但並不要拘泥於份數。
5.不鍛煉到精疲力竭，就沒有收穫
也許你根本不需要鍛煉到精疲力竭，例如，每小時4英里的散步可以燃燒400卡路里的熱量，10分鐘每英里的跑步堅持30分鐘也會燃燒同樣的熱量。有規律的適度鍛煉就可以了。
6.給奶瓶和奶嘴消毒
如果水源是不乾淨的，如井水才需要消毒。
7.年齡大的孩子應該每年都檢查血液
沒有證據表明每年的檢查可以檢測出疾病，除非有健康問題，否則年齡大於7歲的小孩只需要每兩年或三年檢查一次來觀察成長狀況和更新防疫注射。
8.旅行的時候也要保持平時的美容習慣
旅行的時候也許不用那麼麻煩，使用洗髮水、洗面奶和沐浴乳簡裝就可以了。或使用潤膚乳和眼霜的試用品。
9.從不放棄鍛煉
保持體力充沛是有好處的，但是偶爾多多休息也會使機體更加健康。如果病了或受傷了就讓自己好好休息一下。
10.每天都吃的很健康
偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的，但是不要吃太多次，一次不要吃太多。
11.除非想有塊狀肌肉，否則女士不該舉重
女士沒有那麼多的睪丸素和其他雄性激素形成塊狀肌肉。輕度舉重只會使肌肉堅實但並不會成為塊狀。而且舉重有利於女士的骨質健康，防止骨質疏鬆症。
12.每天喝八杯水
保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。
哮喘發作試試中醫「三子養親湯」
中醫辨治哮喘主要分實喘、虛喘，實喘有寒證、熱證、痰證等，而虛喘則有肺虛、脾虛、腎虛等。
中醫治療百日咳的好方法
百日咳是冬季幼兒常發的疾病。寶寶得了百日咳，常會一咳就是兩三個月，影響孩子的身體發育，甚至會引發肺炎、腦病等併發症。那麼，寶寶得了百日咳怎麼辦？下面，小編為你介紹中醫治療百日咳的好方法。