哪些茶最適合上班族喝呢？
早上來一杯綠茶，精神一整天
特別是對於那些夜貓子而言，可能你前一天晚上並沒有睡好，此時還昏昏欲睡提不起精神工作，那麼就給自己泡上一杯清香的綠茶吧。
早上喝拿上一杯綠茶不僅可提神，茶中含有咖啡因可起到刺激神經中樞的作用，讓你快速擁有好狀態，更好的開始一天的工作。另外綠茶中含有豐富的維生素C、抗氧化劑這些都可以起到很好的抗氧化作用，對於保護細胞健康也具有很大的幫助的。
再者綠茶還能分泌出一種可緩解壓力的荷爾蒙，消除由於熬夜引起的疲勞感。
總之早上喝一杯綠茶要比喝其它飲料好太多了。但是切記不要空腹喝綠茶，否則傷胃，另外，如果你感覺已經很餓了，最好也不要喝茶了，因為茶具有促進腸胃蠕動，會讓你感覺更飢餓的哦。
下午就來一杯菊花枸杞子茶緩解眼疲勞
上班族在經過一個早上的辛苦工作之後，人會開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那麼飽滿了，更有可能會有眼睛發澀的感覺。所以不防給自己泡上一杯菊花枸杞茶。
菊花素有清肝明目的作用，還有排除體內積存的有害的化學物質的作用。而枸杞子也 具有益氣補腎明目之功效。將菊花與枸杞子搭配起來喝更可起到緩解疲勞，保護視力的作用。
當然了如果你的體質偏寒的話，則不建議大量喝菊花茶。可用枸杞茶泡玫瑰茶、金銀花或者單純用枸杞子泡茶來喝也是不錯的選擇的。中醫認為枸杞子入肝腎二經，因此可起到很好的食療價值，但是記住一個人一天最好不要吃超過20顆枸杞子哦。
晚上來杯決明子茶幫助排便
很多上班族由於久坐，不良的飲食習慣可能會更容易會有便秘的煩惱，而決明子素有清熱、明目、促消化的作用。因此上班族晚飯後不防給自己來杯決明子茶更好的幫助排便。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪種茶最有營養
如果光談到有保健功的話，還是綠茶為佳。
茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。綠茶可以養顏是眾所周知的一個事。因為它所含的維生素C是幫助女性起到一個美膚有功效。另一個它含有豐富的人體的所需要的營養物質。比如說蛋白質，和維生素以及微量元素等，另外綠茶還有豐富的鋅。常喝綠茶的人，還可以從中得到相應毫克的鋅。同時它所含有的錳，也可以起到一個預防骨質疏鬆等症狀。
所以綠茶的作用還有它具抗病的功效，針對一些糖尿病的患者，它裡邊的成分還可以起到降血壓，促進胰島素的分泌。更適合有益糖尿病人的病情恢復。而相對於紅茶來講，它就沒有具備相應的功效。紅茶的含量成分是十分的少的，特別鋁，因為菜葉就是鋁的植物。茶在士里就吸收大量的鋁。但是紅茶所含的鋁是最高的。但是綠茶就相對很少。所以如果在紅茶和綠茶選擇的話，一些人群應該選擇喝綠茶比較好。
紅茶是一種熱性的茶。一些胃不好的人，可以適當的喝，如果選擇一些小葉的紅茶，其的味道甜醇，溫和不刺激，所以有起到一個暖胃和增強體質的作用。
再來說說烏龍茶，大家可能都了解到了烏龍茶的味道香醇芬芳，喝過之後還有一種餘韻裊裊的感覺。所以現在都常見幾個茶友聚在一起，泡了一壺烏龍茶，慢慢體味著人生的雜談。品其真韻。但是在於功效上面。它是有具備有降血脂，和可降低膽固醇。幫助消化的功能。如果是在夜晚上加班的時候犯困泡了一杯味著香味的烏龍茶，還可以達到一個提神的效果，可以說，它的提神效果是另種類不能比似的。
花草茶，應該是女性的首選。。因為它不但可以幫助女性美顏養膚，在面對女性的各種婦女疾病上面，還有一個保健調節的功效，像可以調經理氣啊，和緩解女性性情煩燥等都有良好的輔助功能。
四款美容護膚茶 喝出俏麗容顏
四款美容護膚茶 喝出俏麗容顏
1、檸檬茶
檸檬富含維生素C，對於肌膚美白、增加彈性，有著非常好的作用，美眉們常喝檸檬茶可以令肌膚光滑白皙。由於檸檬是非常酸的，很多美眉都會受不了這個酸味，因此，可以準備檸檬片，泡在開水中，飲用，每天堅持飲用，可以令肌膚保持光滑白皙、富有彈性。每天早上一杯檸檬水，還有助於幫助體內排毒通便，清除體內毒素，確保肌膚光滑。
2、蜂蜜茶
蜂蜜具有很好的美容養顏的功能，很多美眉會使用蜂蜜來做護膚面膜，其效果也是非常的好，然而，說到美容茶，蜂蜜茶是不能少的哦！美眉們可以準備適量的茶葉，蜂蜜少許，將兩者一同泡茶飲用，不僅為茶葉增添一抹香甜，又能夠很好的令肌膚保持光滑和彈性，同時，蜂蜜也有著非常好的排毒通便的功效，常喝蜂蜜茶可以幫助美眉們潤腸通便，身體裡沒有毒素，臉部肌膚才會光滑美麗。
3、清香綠茶
綠茶有很好的對抗電腦輻射以及紫外線輻射的功能，常在電腦面前工作的美眉們，可以常喝綠茶來緩解電腦輻射對肌膚的傷害。美眉們可以準備綠茶茶葉泡製綠茶，而喝過的綠茶殘渣還可以冰鎮過後敷在臉部肌膚上，潤澤肌膚、緊緻肌膚的效果非常棒，美眉們可以嘗試哦！
4、鮮果茶
鮮果茶就是由新鮮的水果而製成的，我們都知道，新鮮的水果和蔬菜中均含有大量的維生素和礦物質，都是肌膚所需要的最營養的元素。美眉們可以用新鮮的水果來做面膜美容，自然，製作成鮮果茶的方式來飲用，護膚效果也是相當不錯的。將各種新鮮的水果切成小塊，放入茶水當中，再泡一小會兒，喝起來有股水果的清香，美膚效果更佳。水果可以選擇蘋果、梨、橘子、甜瓜、西瓜等等，常喝這些鮮果茶，皮膚會格外的光滑和細嫩。
冬季減肥喝什麼茶比較好
其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
什麼茶抗輻射
電腦族可多喝 綠茶、菊花茶；電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。