哺乳期能吃西洋參嗎？

哺乳期能吃西洋參嗎？

哺乳期能吃西洋參。

哺乳期吃西洋參的好處：西洋參中的皂甙有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用；可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓；還可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。哺乳期媽媽食用西洋參可以產生很好的滋補功效，對寶寶也有好處。

哺乳期吃西洋參需注意：可以吃，但不能多吃，每次服用一點就行，並且在服用的同時不能喝濃茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2-3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響；有的人服西洋參後，會出現畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉，哺乳期媽媽一定要特別注意；另外還要注意，寶寶是否對其有過敏反應，如果發現異常，需要及時就醫。

做面膜的3大誤區

　面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

護膚謹記四大錯誤的洗臉方式

有很多美眉都有這樣的習慣，洗臉的時候要用洗臉盆。首先，我們來說洗臉盆，一個新的臉盆在用了一段時間之後，都會產生一些不乾淨的盆漬，因此，我們每天都在用來洗臉的臉盆是極其不乾淨的；另外，向臉盆中倒入洗臉水，你會發現水越洗越渾濁，最終還是清潔不乾淨；