適量飲酒有益健康，但飲酒過度會對身體造成災難性影響，即對身體的5大器官造成嚴重傷害。下面我們就來看看喝酒的一些方法與禁忌。
喝醉酒容易給五大器官帶來傷害
心臟：過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉鬆弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
腎臟：酒精有利尿作用，腎臟無法正常調節體液流動，造成鈉、鉀、氯離子分布紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
肝臟：每年有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。
大腦：存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發生變化，出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
胰腺：飲酒過度會擾亂胰腺的功能，最終導致胰腺炎。它有可能急性發作，其症狀包括腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒；也有可能慢性發作，即胰腺功能緩慢惡化，導致糖尿病甚至是死亡。
醉酒後的五大禁忌
1、酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。
2、酒後不要立刻睡覺
酒精是通過肝臟來消化的，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝會減緩，對肝臟不利，容易導致酒精肝。建議在醉酒後先用冷水洗把臉，然後坐著休息一會再入睡。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，餵一點白開水，直到完全醒酒為止。
3、酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
4、酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
5、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
怎么喝酒才不會醉
上面我們說了醉酒之後的一些禁忌和注意，那麼不少朋友會問了，怎么喝酒才不容易醉呢？
首先，不要空腹喝酒。很多人都喜歡空腹喝酒，但是你知道空腹喝酒醉容易醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。
再者，不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。喝酒的時候，我們可以在酒里加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。先喝杯牛奶，然後再喝解酒靈，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。
最後，我們要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
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衛生巾過敏怎麼辦 使用衛生巾的注意事項
由於女性的生殖結構是互通的，使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，非常容易受到細菌的感染而患上各種婦科疾病，因此，女性在月經期間一定要注意經期用品的衛生以及科學使用方法，才能夠確保健康。
使用衛生巾的注意事項
2、衛生巾最好即買即用。衛生巾最好每月即買即用，用不完的可放在1個棉質的小布袋裡保存起來，戶外需要攜帶時也要專門存放，不用和包里的化妝品等混放。
3、內調外護才能徹底清爽。經期應多聽些舒緩的音樂，適當做些輕柔的體育活動或運動；飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等淡質的食物。在很好的心情、合理的膳食結構下可增大機體對外來細菌、毒素的反抗力，減少傳染和發作。
4、衛生巾使用前將手洗乾淨，以免帶菌的雙手污染衛生巾；衛生巾和護墊、棉條最好2鐘頭左右換一次，即使在經量很少的狀況下，也要堅持換。另外，經期洗浴以淋浴為主，應該避免不用盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數。
衛生巾過敏怎麼辦
1、防止衛生巾過敏的惟一辦法是迴避過敏源，一旦有瘙癢的感覺，應立即停用這種品牌的衛生巾，其次，最好找出過敏原（最多見的是衛生巾中的香精），含相同成分的衛生巾最好不要再用。對於
2、經血中有豐富的營養物質，易滋生細菌，所以，衛生巾一定要勤換。有資料顯示，日本女性在月經期間平均每天更換6次衛生巾，而中國女性僅為3次。
3、使用衛生巾前要洗手。衛生巾拆包後要放在乾燥、無菌的環境中貯藏，不宜放在衛生間，受潮後不宜使用。
如何選擇衛生巾
根據不同的階段選擇相應的產品：一般棉質網面柔軟舒適，對皮膚的刺激小，不容易導致過敏現象。乾爽網面吸收快，對於量多時是一種不錯的選擇，但皮膚敏感的女性最好慎用或少用乾爽網面而多用棉質網面。另外不同的衛生巾有不同的用處，月經量多、量少、日間、夜間等不同時段應選擇不同規格的衛生巾。
衛生巾應該如何貯藏
如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖；衛生巾是使用高溫消毒的辦法而達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期限畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。拆包後的衛生巾要放在乾燥、潔淨、無菌的環境裡，受潮及過期後不宜使用。
洗個澡怎麼就突然暈倒了 洗澡暈倒急救措施
洗個熱水澡是件特別享受的事情。熱水一衝，能夠帶走全身的疲勞，讓身體和精神都特別放鬆，對健康也是有很好幫助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的，突然會感覺到頭髮昏，眼發黑，心發慌，然後就倒下去了。為什麼好好地洗個澡就會暈倒呢？今天就跟大家聊一聊這個話題。
洗澡時會出現暈倒，可能的原因主要有以下幾方面：
1 、體位性低血壓，多是在突然站起或改變體位是發生
2 、低血糖反映，一般會在空腹時發生，伴隨大汗心慌等症狀
3 、一過性腦供血不足，老年人多見，與動脈硬化或者頸椎增生有關，後者會在突然轉頭時發生
4 、腦卒中，伴隨肢體或者語言等相關改變
5 、心源性暈厥，患者有相關的心臟病史，另外貧血，過度勞累等有時候也會導致突發性暈厥的發生，如果只是偶爾發生，不必過於擔心，如果發作頻繁，建議到醫院做系統檢查，以明確病情。
洗澡暈倒急救措施
1、出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2、如果較重，也要放鬆休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。
洗澡時的注意事項
1、為了防止在洗澡的時候出現身體不適的現象，可以縮短洗澡的時候或者是間斷性的洗澡。此外還可以在洗澡前喝一杯糖水。
2、如果自己有心絞痛或者是心肌梗死等心臟病，可以減短洗澡時間。
3、在平時要注意身體鍛煉，提高自己的體質，穩定肌體的調節功能。
4、在浴室安裝換氣扇，這樣能夠保持室內空氣流通，降低昏倒的發生幾率。
5、儘量避免空腹洗澡，尤其是低血糖的人不宜空腹時洗澡，會誘發低血糖而暈倒。
6、洗澡的時間不能過長，浴室里的溫度會高出其他室內的溫度，人長時間在高溫的環境中就會引起缺血缺氧、呼吸困難，尤其是患有心腦血管的患者更要注意，洗澡的時間控制在10—20分鐘最為合適。
愛生氣容易得病 這些病居然是「氣」出來的
人比人，氣死人！這話一點不假，不是說人與人的差距大，而是生氣真的會「死人」。要知道，當你的處於一個負面情緒的時候，你的全身都在用她的方式抗議。
夏季預防「冰箱病」 學好這4招能預防
冰箱是我們生活中必不可少的電器之一，而在炎炎夏日，冰箱中裝的東西就更多了，冰激凌、肉類、飲料、蔬菜、水果、剩飯、剩菜統統塞進冰箱。然而，如果冰箱使用不當，卻可能讓我們患上「冰箱病」。