冬季天氣比較的乾燥，很多人很容易引起上火，老人也是一樣，那麼老人上火吃什麼好呢？老人上火怎麼辦？下面我們就來了解一下。
1、綠豆海帶湯可清熱解毒
用料： 魚腥草15克，綠豆30克，海帶20克，白糖適量。
用法：將上述中的3味藥，加水煮湯，煮沸後，將魚腥草撈出，加白糖即成，每日1劑，連服7天為1療程。
功能：清熱解毒，可用於治療濕疹等症。
2、菊花茶可預防感冒
原料：野菊花10~15克。
用法：將野菊花放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用，每日2劑。
功能：疏風清熱，消腫止痛，用於預防流行性感冒。
3、烏梅湯可發汗退熱
原料：烏梅4個，紅糖100克。
用法：以上兩味中藥，加水煎煮成湯，分2次服。
功能：解表散寒，發汗退熱，主治感冒，症狀為發熱、畏寒、流清鼻涕等。
4、金銀麥冬茶治慢性咽炎
原料：金銀花10克，麥冬10克，胖大海2枚。
用法：以上3味中藥，用開水沖泡，代茶飲用。
功能：清熱、養陰、利咽，主治慢性咽炎。
5、甘草銀花茶治口腔潰瘍
原料：金銀花10克，生甘草3克。
用法：將以原料放入杯中，用開水沖泡，代茶飲用，每日1劑。
功能：清熱解毒，主治口腔潰瘍。
6、桑葉菊花茶治沙眼
原料：桑葉、菊花各15克。
用法：加水煎湯，熏洗雙眼，每日3次。
功能：清熱消腫，主治沙眼。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
一周2天清腸日 下火排毒清腸道
現在是夏尾秋初，還是很炎熱，如果經常吃一些油炸類的食物，就很容易上火，油炸食品吃多了自然就會積累脂肪。一周的海吃胡喝，在腸胃裡積聚了不少油膩和「火氣」，現在就讓我們利用周末休閒時間去去火氣，一身輕鬆吧！
清腸飲食，解決上火、發胖等問題
一周的忙碌，讓許多上班族的吃飯成了一件草率的事，「吃」往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了鹽，就是多吃了油，或是多吃了糖。有的吃得上火，有的吃得積食，還有的吃偏了營養。到了周六周日，時間終於可以慢下來了，於是許多家庭要好好吃喝兩天，導致腸胃失去了「雙休日」。
一提「周六周日清清腸」，許多人便會誤解，以為這是降低生活質量，降低飯菜水平。其實，從養生的角度來看，腸胃是最需要經常清理、經常休息的。腸胃擔負著能量轉換、營養吸收等重要工作，而且容量有限，如果讓它儲滿「垃圾」，或是用油膩把它糊住，不清腸就會積食，營養就難以吸收。
無油餐單，健康排毒也很美味
不含高熱量的沙拉醬有不少簡單做法，常用的是兩種，一是鮮雞蛋黃加少許鹽攪上勁兒，邊攪邊加一些橄欖油，這就是蛋黃沙拉醬。二是直接用芝麻醬代替，芝麻醬用少許涼開水攪勻，加些鹽和白糖，風味也很好。芝麻醬是含鈣量很高的食品，所含油脂是不飽和脂肪，比起高熱量的沙拉醬，它是營養配置比較合理又適合口味的替代品。
「無油餐」是傳統餐飲中最科學的方法。例如常吃的湯麵條、蒸菜、菜饃都可以做成無油餐。尤其是春天，可以做的蒸菜、菜饃有很多種，巧用調料就可以省去油，可用的調料有蒜汁、芥末、辣椒，百味雜陳的無油餐也是一種健康美味。
攝入植物纖維，生吃蔬菜是個好主意
「吃蔥蒜」的好處是降血脂，清理和軟化血管，包括腸胃系統的血管。平常由於上班和社交活動，一旦吃了生蔥蒜，口中有難聞的味道。而吃蔥蒜如果放在周六周日，對外人影響不大。
「增纖維」是非常必要的，平時來不及吃的綠葉菜，諸如小白菜、茼蒿、菠菜等，美美地吃上幾大盤，熱量低有營養，對疏通腸道有著非常好的作用。而且這些蔬菜所含的葉綠素、維生素、纖維素及微量元素都對健康有著不可低估的作用。如果有著一周的油膩積累，吃兩天綠葉菜而不用任何藥物即可達到降脂、消積的作用。
「生吃菜」腸胃可以得到休養生息，讓腸胃過個「雙休日」。能生吃的蔬菜很多，生吃的方法也很多。如果將可生吃的蔬菜加些水果，做成不含高熱量沙拉醬的果蔬沙拉，更是色香味營養俱佳，而且可以排毒養顏，對於腹部肥胖者的減肥頗有成效。
嘴角起泡吃什麼下火最快
有很多人每到一些節假日都喜歡暴飲暴食，還喜歡吃一些容易上火的食物，比如說一些油炸的食物，還喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些食物對於身體傷害都是比較大的，所以千萬不要多吃，因為多吃很容易導致上火，從而就會出現嘴角起泡的現象，所以想要使得身體更加的健康，就必須要少吃這些東西，一定要多吃一些蔬菜水果，這點很重要。
步驟/方法：
1、有很多人只要一吃容易上火的食物，就會出現嘴角起泡這種症狀，那麼怎麼樣才能夠很好的消掉嘴角起泡這種症狀呢？最主要的還是要控制一下飲食，多吃一些比較清淡而且有營養的食物。
2、對於嘴角起泡的患者，就應該要多吃一些比較清淡的食物，比如說一些青菜粥，還有一些海鮮粥，玉米粥紫米粥黑米粥。都是非常好的，所以應該要多吃一點，一定不要去吃一些重口味的食物。
3、如果出現上火的現象，就應該多吃一些蔬菜水果來使得自己的症狀緩解一下，千萬不要再去吃一些特別容易上火的食物了，一定要多吃一些香蕉，蘋果橙子，香蕉這類的水果，這點才是非常重要。
注意事項：
所以總而言之，想要使得生活的症狀緩解，就必須要控制一下飲食，多吃一些蔬菜水果非常重要，而且不要去吃一些非常刺激的食物了。
入秋3款減肥食譜 瘦身又下火
這道菜而且很好下飯，菠菜營養成分極其豐富，囊括鋅、葉酸、胺基酸、葉黃素、胡蘿蔔素等多種營養素，能有助通腸導便，促進人體新陳代謝，是很好的減肥蔬菜喔！
吃柚子清熱下火但有禁忌
朋友們一定要知道柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用，柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用，柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀。