要如何排除心臟中的毒素
1、吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2、按壓心臟排毒要穴：這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒：綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎麼樣排出身體內的毒素
怎麼樣排出身體內的毒素
定時排便
日常生活中一定要養成良好的排便習慣，如果可以的話最好養成早上起來排一次，晚上臨睡前排一次的習慣。因為人在入睡之後，身體也開始進入排毒階段，所以早上起來上廁所就有利於將體內的毒素更好的排出去，從而潔淨各器官。
多喝水
喝水對人體健康有諸多好處，而溫水還是腸道最好的潤滑劑，多喝水有利於促進人體血液循環，促進機體的排毒功效，一般建議喝溫水，儘量少喝溫度過高及溫度過低的水。每天堅持喝至少六杯水，同時儘量堅持少量多次飲水的原則，通過促進排尿從而促進排毒的作用。
保持睡眠
晚上10點後是各臟器的排毒時間，因此養成良好的睡眠習慣其實也就是一種最好不過的排毒方法了。通過改善睡眠環境你會發現，整個人的臉色，氣色都變好了呢？
多吃水果
水果中含有豐富的維生素，維生素對於促進消化有一定的好處。再者維生素攝入多了，自然能夠減少其它垃圾食品的攝入，自然也有利於身體的排毒。
運動
人在運動的時候，身體就會自動的排汗，事實上排汗也就是一個主動性的排毒過程。出汗是最好的一種排毒方法，但是在出汗過後，一定要記住多補充水份。日常在選擇運動項目的時候，也要根據自己的身體健康、體能等各方面的因素進行選擇。
腹部按摩排毒
久坐、運動量過少、不規律的飲食方式都是引起現代人肥胖、積累的毒素過多的主要原因，而通過腹部按摩，就可促進腸胃的蠕動，對排毒減肥有一定的好處，具體的做法是堅持以肚臍為中心，按順時針的方向進行按摩。
多吃粗糧，多吃纖維素含量豐富的食物
調整飲食結構，適當的多吃一些粗糧食物，如八寶粥、玉米、芹菜、韭菜等都是屬於粗纖維含量較多的食物，這些食物都有助於排毒。
減少肉類食物的攝入
現代人的生活條件好了，許多人已經習慣了大魚大肉的生活方式了，而過多的脂肪攝入易引起營養過剩、毒素積累。甚至在古代都有50歲之前不要吃肉的說法，其實從健康的角度上說，現代人的肉食吃得是太多了，肉食食用過多也是現毒素累積的主要原因。
身體容易窩藏的8大毒素
身體容易窩藏的8大毒素
1、宿便
這是最毒的，一日不大便，勝抽三包煙。宿便就是不能按時排出體外而留在腸道內的毒素，這種毒素可以從新回到血液當中，加強肝臟的壓力，而且，還會增加直腸癌的患病幾率。
2、壞膽固醇
把低密度脂蛋白稱作壞膽固醇，因為它可以破壞血管壁，使得血管的彈性越來越差，就是這種壞膽固醇導致了高血壓、心臟病等，心腦血管疾病的死亡都是它惹得禍。
3、血液粘稠
血液粘稠意味著血液中有很多的脂類垃圾，導致血流速度緩慢，非常容易造成腦血栓。
4、內臟脂肪
脂肪本應該長在皮下，可是這種脂肪如果在內臟都占滿了，那內臟的病變就會隨之而來，這種毒素最容易產生在肥胖人的身上。肥胖的病人有脂肪肝，還會發生心臟病。
5、高血糖
血糖是要控制在一定的水平才能維持身體的健康，如果血糖升高，就意味著血液中糖的濃度過高，就會影響身體很多臟器的健康，糖尿病是批發很多疾病的根源。
6、自由基
這是一種最可惡的毒素，因為它的存在人才會變得衰老，因為它的存在人才會得癌症，而且，它無處不在，是人類健康的大敵。
7、乳酸
這是會窩藏在人的肌肉中的一種毒素，長期積累會誘發風濕病、癌症等。
8、酒精
這是一種外來毒素，是人們自己給自己灌進來的毒素，這種毒素最傷害的就是肝臟、胃以及腎臟，前面的7大類毒素已經讓人們的健康受到很大的侵襲，可是人們卻非要給自己再增加一種毒素，因此，稱酗酒者就是慢性自殺。
體內看不見的毒素究竟在哪裡
毒素在臟腑：就會導致個各臟器的病變，在心臟可能導致心腦血管疾病，在腎臟可能會導致高尿酸血症甚至腎功能衰竭。在肺臟就會導致肺心病甚至肺癌。毒素在肝膽，就會導致膽結石、膽囊炎、肝炎等。
清除體內毒素 健康瘦起來
宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是一日不排便，勝抽三包煙。 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。