此時已經開始進入了三伏天，氣溫是最高的時候，因為外面的炎熱很多的人會長期呆在空調房裡來為身體降溫，殊不知夏季的享受卻為身體的健康埋下了隱患，常吹空調會引起九種疾病的發生。
吹空調會引起哪些疾病？
1、咽喉炎和感冒
吹空調時會把室內的空氣緊閉，沒有新鮮的空氣流通，這樣容易讓大量的細菌和病毒繁殖和生長，會誘發咽喉炎。夏季很多人會把空調調的很低，長期待在這種冷空氣環境下，毛細血管會收縮，汗腺孔閉合，減弱抵抗力，體溫不能更好的調節，從而引起感冒。
2、風濕病、乾眼症
室內外的溫度差太大，會讓人們的關節難以忍受，從而導致風濕病的發生。長時間待在空調房裡面，讓空氣也會把淚液蒸發，淚液減少時引起乾眼症。
3、血糖、血壓升高
長期吹空調會讓糖尿病患者血糖升高，因為寒冷的刺激會興奮交感神經，糖尿病患者本身胰島素分泌不足，不僅會造成血糖升高，同時耐寒能力也會減弱。經歷了外面高溫，突然進入空調房裡會讓血壓突然升高。
4、導致面癱
夏季是面癱發病率高發季節，有一部分的人在外面劇烈運動之後會流很多的汗液，為了能夠讓身體快速降溫，會讓風扇或者空調風對著身體吹，這樣就引發了神經管功能的障礙，造成面癱。
怎么正確的吹空調？
1、溫度差不能超過五攝氏度
夏季空調的溫度最好設置在26℃之間，室內和室外的溫差要保持在5℃，這樣才能夠讓人更好的適應這種溫度。吹空調時間不能太長，要做到開窗換氣，要確保外面的新鮮空氣進入，保持空氣流通，坐到空調房裡面的清潔和衛生。
2、出汗時不要對著空調吹
有一部分人喜歡大汗淋漓之後馬上進了空調房裡，這樣容易引起疾病的發作，當有汗時要提前擦乾汗水並且換上乾衣服。進入睡眠狀態時體溫也會下降，晚上睡覺時最好使用睡眠模式。
3、空調房不能完全封閉
呆在空調房裡面不能完全封閉，可以在門窗留出小縫隙，這樣可以讓室內外的空氣交換流通，室內的空氣要保持60%的濕度，有條件的話可以在房間裡放加濕器或者放一盆水。
溫馨提示
長時間吹空調確實會給身體帶來嚴重的危害，所以要學會正確的吹空調，吹空調的時候也要為身體補充水分，當出空調房的時候要先把空調溫度調低一些，適應了溫度之後再出去，以免發生感冒。
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為什麼幾天不排便連便意都沒有？
正常的排便行為應當是人體的消化道已經產生了足夠量的糞便，並且刺激腸壁神經壓力感受器產生的感覺，這種感覺通過心臟轉換器，傳到人體中樞神經，在大腦皮層中產生便意，然後引起結腸蠕動，最終而引起排便反應。
在生活中不難發現，有一些患者因為一些問題，而導致身體出現異常現象，這種患者可能會出現了大便異常的情況，這樣的情況下，患者自巳就需要注意及時的去醫院進行治療。尤其是有一些患者幾天都沒有排便的意識，他們不僅在心理上承受著壓力，身體也在不斷的吸收存留在身體內的廢物殘渣，從而使人體血液中的毒素增加。那麼有好幾天都不排便，並且沒有便意是怎麼回事呢?
第一種可能是腸道外器質疾病。這種情況下引起的大便拉不出來，是由於腹腔內大的腫塊壓迫，使脊髓和神經根病變，從而使人體傳輸便意的過程斷裂。這樣的情況下，人們就沒有便意的產生。
第二種可能是功能性便秘。因為人體排便動力的缺乏，比如說腹肌衰弱，或腸平滑肌衰弱，提，檔及衰弱等都容易引起功能性便秘，此外結腸痙攣，直腸排便反應遲鈍或喪失都容易引起便秘情況的出現。有一些人想要通過拉肚子來減肥，從而濫用強泄藥劑。這種情況也會導致腸胃對強瀉劑造成依賴，從而產生大便拉不出來的現象。
第三種可能是腸道器質性疾病，比如腸道腫瘤，或腸胃炎症而引起的肛門疾患。這就是肛裂和痔瘡等在內的疾病，而引起人體沒有產生便意意識的後果。
第四種可能是藥物的副作用。我們在手術後會使用一些抗膽鹼性藥物，或阿片類藥物等製劑，這些藥物使用過多，就會引起大便拉不出來，產生便秘的現象。
想要緩解便秘的問題，可以多食用水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，來促進腸胃的蠕動。比如說蘋果香蕉，柑橘，梨，草莓，鮮桑葚，或桃，西瓜，富含維生素和大量纖維素的食物。除此之外，還可以食用三大營養素來清理腸道，比如說乳酸菌可以調整腸內平衡，酵素來幫助消化，食物纖維，趕走便秘，大豆和海藻等富含水溶性食物纖維，就可以緩解便秘問題的出現。
同時還可以進行腸道按摩，來活躍腸胃機能。當然，每天喝大量的水也是可以緩解便秘的，在早上起床後喝一杯水就可以刺激腸胃，並清理腸道。
手指有時會麻木是什麼原因？
手指麻木是人們常遇到的事，好多人搓搓手指會有好轉，因此並不重視。但是，手指有時麻木有可能是某些疾患的預兆。那麼，手指有時會麻木是什麼原因？從臨床看，原因有以下幾種：
1、疲勞。 一般情況下，手部麻木是雙手活動過久，進而出現疲勞所致，這時只要適當的休息下就會恢復正常。
2、頸椎病。造成雙手麻木的最常見疾病是頸椎病，同時也是高發病。患有頸椎病的人，由於頸椎病病變，造成對臂叢神經的壓迫，進而導致手指出現麻木症狀。此類患者除了手指麻木外，好多伴有肩頸部酸痛、上肢有放射性痛或活動障礙等症狀。
3、上肢神經卡壓。睡覺時如果有手部壓迫血管和神經，造成血流不通暢，手部得不到血液的供應，就會出現麻木症狀，一般來講，這種情況是上肢神經受到卡壓所致。
4、中風前兆。如果是手指經常發麻的人，就需要警惕中風，手指發麻是中風較為常見的早期徵兆，常見於中老年人，如果是40歲以上的中年人，除了手指發麻，還經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀。
5、糖尿病。如果經常感覺到手指發麻，並且伴有酸痛的症狀，需要警惕糖尿病，一般情況下，手指麻木通常是糖尿病周圍神經出現病變的表現。
6、腦缺血。如果患有高血壓或者高血脂的老人出現手指發麻的情況，很可能是一過性的大腦缺血引起的。高血壓或者高血脂等疾病會引起血管痙攣或者血管硬化，同時老年人的血液黏稠度高偏高，容易發生一過性的腦缺血，進而出現手指發麻的情況。
7、更年期綜合徵。如果更年期的女性出現手指麻木的情況，但並不是十分明顯，則可能是更年期綜合徵。這種情況不需要過於擔心，調理好心情以及起居生活，隨著更年期的結束，手麻的現象也會隨之消失。
綜上所述，對於手指麻木，不可掉以輕心。手指麻木不能對症治療，而是要對病因治療，不管是什麼原因引起的手指麻木，都應該到醫院進行檢查，明確病因，早做治療。
夏天如何正確消暑？夏天應該預防哪些疾病？
炎炎夏日，酷暑難耐，頂著烈日去上班，渾身冒著熱汗，出去的時候還可以被曬黑好幾個色度，而且隨著近幾年來，大氣臭氧層的破壞環境的污染，溫度一年比一年高，很多人都在為如何度過這個炎熱的夏天而發愁。
夏季養生應該切忌哪些事情？要切記六大養生禁忌
隨著炎炎夏日的到來，悶熱高溫的天氣讓很多人身體上產生不適的感覺，於是很多人貪涼，利用很多物理降溫的方式使自己感覺舒適一些，熟不知疾病已經在這個過程中悄悄找上門了。