患者今年五十七歲，睡眠不好，但是每晚最少能睡個5小時。去年春節前做的心臟支架手術，手術後至今睡眠更差，有時一整夜都無法入睡，請問這是支架手術的原因嗎？
一般支架手術後，不會留有後遺症。患者這種情況一是可能是神經調節功能不好引起的，這和手術關係不大；二可能腦功能不好，可以在家做一下氧療；三可能是手術所引起的植物神經功能紊亂，可以服用一段時間柏子養心丸，還要少操心、少考慮問題。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男女都注意:小便後一定要擦乾
編者按：女性由於生理特徵特殊，肛門、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當就有可能發生感染。據世界衛生組織的統計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎症約占50%—60%，而預防的最有效方法就是正確清潔。
內容導讀：
小便之道--女生篇：小便後一定要擦乾
女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，每次排尿、排便後，必須及時清潔，以免刺激皮膚，引起局部皮膚瘙癢，或加重痔瘡。北京協和醫話婦產科主任醫師朱蘭提醒女性，特別是小便之後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給各種細菌提供了「適宜」的繁殖環境，從而使脆弱的尿路及生殖系統感染的風險提高。
注意事項：
1、擦時一定要「從前往後」擦。
2、選擇何種材質的紙擦拭私處也大有學問。北京大學第一醫院婦產科副主任醫師張岱張岱認為，濕紙巾確實更有助於去掉污垢，適合大便後擦拭肛門，但不建議擦尿道。現在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學成分，一來會破壞陰道自然生態；二來濕紙巾擦拭後，依然會存在尿道附近潮濕的問題，遠不如普通衛生紙安全。
小便之道--男生篇：坐著小便危害健康
中華醫學會男科學分會副主任委員、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝教授稱，坐著小便並不符合男性的生理結構，理論上說，長此以往會對尿道、膀胱都造成不利影響。
姜輝解釋說：「男性站著排尿，是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而且，它能順著陰莖，形成一個拋物線，排出體外，那是比較輕鬆的事情。女性不能站著，很大程度上就取決於沒有這道拋物線。」而坐著排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。
至於此前有人提倡的蹲著排尿，姜輝認為，這也不是個理想方法。蹲著時，尿道的壓力會發生變化，尿液容易逆流，回到膀胱，這樣就容易變成炎症的溫床
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春季私處保養之道
第一點.注意保暖。所謂「春捂秋凍」，春季做好保暖工作是很重要的。全身都要顧及到，身上穿暖和了，也別忘了腳上。外出時最好選雙保暖性能好又透氣的鞋子，厚棉襪也是不可少的。春季是感冒的高發季節，一定要預防呼吸道感染。一旦發生感染性疾病，要積極治療，並求徹底治癒，防止病菌通過血行、淋巴道等進入泌尿系統，同時殺滅已經侵入泌尿道的病菌。
第二點.適當開窗通風。很多人在春天都不願開窗，怕冷風吹進屋裡。實際上，處在不通風的環境裡，污濁的空氣對人體影響是十分大的。適當通風，換換房間裡的空氣對於預防疾病很重要。通風的時間最好是每天早上，開窗換氣10分鐘左右即可，避免室內空氣過低而發生感冒。
第三點.保證飲水，規律飲食。春季一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水，保持每2—3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。北方春季氣候乾燥，一定要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，儘快排出細菌和毒素。另外，有尿意時，要及時上廁所，避免長時間憋尿。
飲食要規律，少吃辛辣的食物，戒菸限酒。此外，還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強抵抗力，抵禦細菌的侵擾。
第四點.別忘運動。春暖花開的時節，正適宜人們出外踏青。戶外的新鮮空氣有利於體內的新陳代謝，適量的運動還可以加速血液循環，這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染，急性期應臥床休息，恢復期參加適度的體力活動，避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異，但不能過度疲勞。
第五點.做好個人衛生。個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持乾燥舒爽，避免細菌滋生。
此外，性生活衛生習慣不良是泌尿系感染的常見原因，男女一方外陰或陰道、尿道有病菌的話，就極容易傳給對方，也容易自身感染。因此性生活前，應清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應保證避孕工具清潔。性交前後，都應排尿一次。
藥物牙膏亂用會引發口腔疾病
「我平時刷牙都用藥物牙膏，怎麼還會有牙周炎？」在日前市口腔醫院舉辦的社會開放日活動上，不少前來諮詢的患者都向專家發出了這樣的疑問。
「長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的『生態平衡』遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。」市口腔醫院專家石曉峰介紹，臨床發現不少好發口腔潰瘍、牙齦出血的患者都喜歡自行用藥物牙膏，實際上有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔黏膜，還會引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等。
專家表示，無口腔疾病或者疾病較輕者平時使用普通牙膏即可，普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無不良反應。藥物牙膏則不同，大都有較強的適應症，選用不當，會產生副作用。即使口腔生病，藥物牙膏也只能作為輔助治療，患者還是應該及早就醫。
11個有益健康的「壞習慣」
任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利於身體健康的一面。下面就來看看我們為大家列舉了11個這樣的「壞習慣」。
護耳:地鐵不聽歌 開車時關窗戶
現代人對生活中的各種噪音恐怕已經「見怪不怪」了。外界環境中嘈雜的講話聲、裝修時轟隆隆的機器聲、各種交通工具發出的巨大響聲……這些「體外噪音」儼然成為了「隱形殺手」，嚴重損傷著人們的聽力。而如果在這樣的環境中聽音樂，其後果更是不堪設想。