如今生活節奏加快，壓力大，人們大部分都處於亞健康的狀態，其中常出現的問題就是脾胃不好，應對脾胃不好的方法也有很多種的方法，有些人會選擇用保健品，也有些人食療，當然還有些人靠喝茶，但是茶的種類是有很多種的，那麼健脾胃的花茶有哪些？
1、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
2、蜂蜜薑茶
做法：生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
3、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
4、陳皮生薑茶
做法：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。
都知道保健品能健脾胃，食療也是放心的方法之一，也有部分人會通過喝茶進行健脾胃，上面這幾種是健脾胃常喝的花茶，在生活中可以加以配用喝花茶的方法健脾胃，這樣就能更快的達到健脾胃較好的效果，在修身養性的同時還能健脾胃。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健脾理氣類藥酒
樟腦酒
精製樟腦10克，入高粱酒50毫升，浸1天，溶解後服。每服1毫升。功用辟穢止痛。治療痧穢腹痛效佳。
狀元紅酒
當歸、廣陳皮、青皮各15克，紅曲、砂仁各30克，川朴、丁香、白蔻、山梔、麥芽、枳殼各6克，藿香9克，木香3克。共研碎，以布袋盛，用白酒30斤浸，加冰糖2斤，置瓷罐中，隔水煮1小時。每服2小杯，一日2次。可健脾和胃，消食化滯。年老消化不良者宜服，孕婦忌服。
白玉露藥酒
當歸、廣陳皮各30克，肉桂24克，凌零草、排草各15克，木香、公丁香各6克，佛手18克。切碎，布袋裝，浸入白酒30斤內，置瓷罐中，隔水煮1小時後，加冰糖和勻。每於飯前服1杯。可理氣開胃，祛寒消食。孕婦忌服。
青皮核桃酒
青皮核桃3斤，洗淨，打碎，裝入瓶內，加入白酒5斤，密封曝曬20天。待酒與核桃均呈黑色，過濾，加入單糖漿675毫升。每服10毫升，一日2次，或痛時即服。對胃、十二指腸潰瘍及胃炎的疼痛有明顯的止痛作用。
十二紅藥酒
紅花、甘草各10克，山藥、當歸、龍眼肉各30克，茯苓、制首烏、黨參、杜仲各40克，黃芪、懷牛膝各50克，地黃、川斷各60克，大棗80克。上藥銼碎，以白酒9斤、7斤分2次浸泡，每次二星期，分別濾過，合併濾液，另取砂糖800克，用少量白酒加熱溶化後，加入藥酒內攪勻，靜置沉澱3周，取上清液，濾過。每服20毫升，一日2次。功用健脾益腎，補氣養血。治療氣血兩虛證。
屠蘇酒
川朴、桔梗、防風、桂枝、白朮、蒼朮、川烏、白芷各8克、川軍、陳皮各10克，檀香、紅豆蔻、川椒、藿香各6克，威靈仙、甘草各5克。共研粗末，加冰糖500克，浸10斤白酒，置於瓷壇中，隔水蒸煮2小時。每服15毫升，一日2次。功用消食和胃止嘔。古俗，農曆正月初一，家人先幼後長，飲屠蘇酒，以辟瘟疫邪氣。忌豬肉、生蔥、桃李、雀肉等物。
哪些食物有助於健脾暖胃
哪些食物有助於健脾暖胃
1、鰱魚
用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
2、帶魚
補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
3、胖頭魚
暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
4、狗肉
性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
5、羊肉
性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。
6、蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
7、核桃
它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
8、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
冬季吃什麼健脾
中醫認為，山藥是健脾益腎極好的食物。從現代營養學分析，山藥富含澱粉酶，可促進消化，因此無論老人、孩子都非常適合。山藥的做法可以煮粥，也可燉各種肉類，還可燉菜、炒菜，方法多多。但如果作為健脾之用，不要燉食或煮食時間過長，澱粉酶容易破壞，降低其食療效果。
冬季健脾的食療方
製法：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋里放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中；放入山藥和紅棗；煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。