所謂給鼻子「吃藥」，實際上是往鼻孔中塞入中藥治病，祖國醫學稱之為「鼻療」。鼻療具有「塗」「嗅」「滴」「聞」的持點，並有「簡」「廉」「驗」「捷」的優點，不失為一種良好的治病方法。
治感冒 將適量鮮紫蘇葉和鮮生薑搗碎混合後，輕輕塞入雙鼻孔，每日5~6次。或將紫蘇葉和生薑搗汁，滴入雙鼻孔，每次1~2滴，感冒當日可愈。
偏頭痛 取川芎、白芷、遠志各50克，冰片7克，共研細末，裝入瓶中備用。偏頭痛發作時，取藥末3~6克，置紗布上捲成條狀，左側頭痛塞入右鼻孔，右側頭痛塞入左鼻孔。全頭痛則交替使用，每次10~20分鐘，每天1~2次，連用5~7天，頭痛漸止。
痛經 取川芎30克，生川烏20克、細辛10克，冰片2克，共研細末，以藥末1~2克，用紗布包好納入一側鼻腔，用藥20~30分鐘後疼痛即緩解或停止。若痛未止，可再取藥團塞入另一鼻孔，痛經立止。
牙痛 取蓽茇、白芷、細辛、防風各5克，高良姜4克，焙黃研末。牙痛時用藥棉蘸藥末少許，塞入患側鼻孔並深呼吸2分鐘，可使痛止腫消。
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6件最髒的事你做過嗎
也許是出於懶惰，內衣沒有天天洗，以為沒什麼大問題，但是要知道這是一大禁忌，你正在干最骯髒的事情，知道嗎？下面細數一下，最骯髒的事情你做過幾件……
懶得洗內衣，多穿一天也沒什麼吧;食物掉在地上，馬上撿起來還不算髒。類似這樣的想法你有過嗎英國著名時尚雜誌《魅力》近日刊登一項涉及1000名婦女的新調查，證明擁有這種想法的女性並非少數。專家指出，這些小事看似不起眼，實際上的骯髒程度卻讓人瞠目結舌 。
1、內衣不是每天都換。調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
2、食物掉了撿起來再吃。40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做「5秒鐘規則」的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。
3、光腳健身。調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱「香港腳」)或跖疣(一種足底疣)。
4、睡前忘記刷牙。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
5、洗澡不打浴液。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不乾淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越「臭」。
6、如廁後不用肥皂洗手
調查中，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。
冰袋敷額頭 緩解頭痛
我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩解頭疼的五個簡便易行的辦法。
1.聳聳肩使你的頭皮放鬆
沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。
2.擁有節奏的呼吸來緩解自己
當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。
3.迅速緩解頭疼
將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。
4.用手指進行按摩治療
在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。
5.用規律性的鍛煉來預防頭疼
輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。
床頭 別對著窗口
床具的擺放有以下不宜：
綠豆能治腫瘤？
中醫有一句話，「便秘百病源」。如果大便不通，大腸就淤塞，肺就不通；肺不通，體內就容易瘀結。