電腦病狀1：屏幕臉
致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。
緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附。2、使用電腦前擦些保濕霜。3、經常清潔鍵盤。
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電腦病狀2：蘿蔔腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：1、一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診。2、每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。
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電腦病狀3：鼠標手
致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發「腕關節綜合徵」。
緩解方法：1、避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動。2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。3、不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
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電腦病狀4：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。
緩解方法：1、在空調間頸椎要保暖。2、枕頭略低，電腦桌也不要高於70厘米。3、每天堅持2次頸椎操。
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電腦病狀5：乾眼症
致病原因：8小時內目不轉睛地盯著電腦，回家還要繼續在「網遊」中搏殺，眼睛酸痛、乾澀，最終導致乾眼症。
緩解方法：1、距顯示器要70厘米以上。2、把屏幕亮度調整到適宜。3、工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。
人工淚液主要用語治療乾眼症。如果淚流量檢查和淚膜穩定建議不要經常使用，因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結膜角膜的損傷。
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電腦病狀6：電磁輻射危害
致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零，長期處於正離子過多的環境中，使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
緩解方法：1、仔細地打掃辦公環境；2、不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面；3、常喝綠茶；勤洗臉；4、在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波；5、儘量使用液晶顯示器。
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電腦病狀7：皮膚過敏
致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。
緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件；2、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭；3、經常開窗通風；4、在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵；5、經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。
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電腦病狀8：腦功能減弱
致病原因：個人電腦日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
緩解方法：1、保證充足的睡眠；靜想練習。2、最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，讓情緒儘量放鬆；3、學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯想輸入法；4、改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。
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電腦病狀9：電腦憂鬱症
致病原因：長時間的電腦操作形成「非此即彼」的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。
緩解方法：1、做好自我心理調整，及時糾正思維方式；2、積極處理好人際關係，尤其與同事的關係。
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